Dr. Gersch

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Curcuma mit Pfeffer und Öl?Warum ist es besser Goldene Milch mit Curcuma immer mit gemahlenem schwarzen Pfeffer und etwas Ö (...)

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Ein Glas Sekt?Seit ich mich lektinfrei ernähre vertrage ich Alkohol noch schlechter. Ich trinke fast nie oder (...)

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Hirse Wieder mal Thema HirseBei uns ist inzwischen Hirse ein wesentliches Grundnahrungsmittel. Wie man es (...)

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BioBio Mandel Drink bei Netto ist auch lektinfrei Hallo Zusammender Mandeldrink bei Netto ist ebenfalls lektinfrei bzw. wird aus blanchierten Mandeln (...)

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Aufführung einzelne Kochzeiten Schnelllochtopf Ich meine die grundsätzlichen Dinge die beachtet werden sollen bzgl. Kochen im Schnelllochtopf (...)

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Wirkung Orangensaft oder Milch bei MedikamenteinnahmeWarum kann sich die Wirkung von Medikamenten verändern wenn sie mit Orangengensaft oder Milch e (...)

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Kraftsport und SupplementeLiebes Teamich betreibe hobbymäßig Kraftsport und habe festgestellt es ist schwierig mein (...)

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Lovebird Cereals lektinfreiDie Lovebird Cereals sind allesamt auch lektinfrei. Die Bestellung scheint geklappt zu haben - der V (...)

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Kokosmilch Wenn man keine Kokosmilch aus der Dose haben möchte ist neben der Kokosmilch von Dr. Goerg noch (...)

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Hirseflocken bei REWEHallo Zusammender REWE in Holzkirchen vielleicht auch in anderen REWE-Märkten erhältlich h (...)

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Für Cola-Liebhaber Achtung Viel Zucker - dafür aber keinen MistHallo Zusammen ich war eben im Bioladen einkaufen und habe Kola Sirup von Sonnentor entdeckt. Da es (...)

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Bezugsquelle Sorghum Flakes für Granola Müsli & Co.Unter nachfolgendem Link gibt es Sorghum Flakes zu kaufenSpicelands Sorghum Flakes 500g 100 Pure S (...)

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Bezugsquelle Mandeljoghurt lektinfreiHallo Zusammenhier kann lektinfreier Mandeljoghurt bestellt werden. Abgesehen davon haben sie auch w (...)

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Vielleicht für Schweizer oder in der Grenzregion Wohnende interessant Bio Knospe-Milchviehbetriebe dürfen max. 5 Kraftfutter zufütternHallo Zusammenbei bio Knospe Milchviehbetrieben darf maximal 5 Kraftfutter wie Getreide Soja etc. g (...)

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Bezugsquellen verschiedener MehleSehr gerne! Bei Hirseflocken ist es mir auch schon einmal passiert dass diese etwas bitter ranz (...)

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Proteinpulver Ranking Ich habe eine Frage falls man auch tierische Proteine verträgt welches von den 4 folgenden Prot (...)

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Paprikagewürz selbst herstellenNormale PaprikaschotePeperoni entkernen macht man ja eigentlich eh diese dann mit einem Victorinox U (...)

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ProteinpulverWelches Proteinpulver ist empfehlenswert sprich aus argerechter Haltung etc?  (...)

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MikrowelleIst eine Mikrowelle geeignet um Essen zu erwärmen oder stellt das Ihrer Meinung nach ein Gesund (...)

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Erdmandeln geröstetHallo zusammenich finde es leider nicht mehr - sollte man keine gerösteten Erdmandelprodukte nu (...)

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Konservierungsstoff Lysozym und Emulgator E435nIst der Konservierungsstoff Lysozym z.B in Käse schädlich fürs Mikrobiom oder kann da (...)

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HühnerfleischHallo zusammenich habe mal eine Frage zu Hühnchenfleisch. Ich nehme jetzt schon einige Wochen a (...)

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besserfleisch Rindfleisch und anderes Fleisch aus Weidehaltung und reiner Grasfütterung - Bezugsquelle -Rindfleisch Rind besserfleisch.deSchwein Schwein besserfleisch.deLamm Lamm besserf (...)

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Wonig von Vegablum auch beim Kaufland Hallo Zusammen ich bin soeben beim Kaufland in Rosenheim Kufsteiner Straße und hier gibt (...)

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Lektinfreies Brot Hallo Zusammen in Ungarn gibt es lektinfreies Brot - ob das mit der Bestellung nach Deutschland (...)

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Muskelkater FibromyalgieKann ich meinen Körper mit spezieller Nahrung unterstützen um einen Muskelkater schneller (...)

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Bio Hanfprotein beim REWE Holzkirchen Hallo Zusammender REWE in Holzkirchen verkauft Bio Hanfprotein teilentölt der Allgäuer &Ou (...)

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Algenöl für KinderLiebe Community liebes Praxis-Teamwer hat Erfahrungen mit der Dosierung von OMEGA 3 für Kinder? (...)

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RindertalgIst Rindertalg ein guter Omega 3 Lieferanten u. Ist es empfehlenswert ihn in die Lektinfreierern&aum (...)

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Teilentöltes Leinmehl als Backzutat akzeptabel?Leinsamen sind aufgrund ihres Fettsäureprofils nach Dr. Gersch nicht empfehlenswert. Das gleich (...)

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Glucosamin als NotfalllösungIch habe eine Frage bezüglich meiner Alpenüberquerung im Sommer. Da ich auf das Essen in d (...)

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Kurkuma frisch oder in Tropfenform?Liebe Community liebes PraxisteamWas ist besser? Kurkuma frisch kaufen und im Tee zubereiten einkoc (...)

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HahnwasserIch trinke in der Regel Wasser aus der Leitung und versetze das Wasser mit Kohlensäure durch ei (...)

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Bezugsquelle Fleisch vom Weideschwein hofeigene Schlachtung - online bestellbarBio Schweinefleisch online kaufen Land.Luft Bio landluft.bio (...)

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Kompromiss-Lösung Mehl für den UrlaubHallo wir fahren demnächst für ein paar Tage nach Rom und ich weiß dass ich hie (...)

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Bezugsquelle für Ziegen Whey-Konzentrat aus WeidehaltungZiegen-Whey online kaufen - 600g - 18kg Eichenhain.comEin hochwertiges Molken-Eiweiß-Pulver a (...)

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Bezugsquelle Gelatine vom grasgefütterten RindGras gefüttert Gelatine 300gr Planet PaleoGras gefüttert Gelatine 300gr Planet Paleo &ndas (...)

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Bezugsquelle SüßkartoffelchipsMynatura Bio Süßkartoffel Chips 200gBio Süßkartoffelchips shoppen auf mynatura (...)

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Bezugsquelle Kollagen-Hydrolysat aus europäischer WeidehaltungKollagen-Hydrolysat aus europäischer Weidehaltung von Paleo Powders - Eichenhain.comPaleo Powde (...)

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Terra KochbananenchipsTerra Echte Gemüsechips Kochbananen süß 141 g 5 oz.Terra Echte Gemüse (...)

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Gemüsechips Aavieja Chips Vegetales Aceite Oliva Eco mit OlivenölNoch eine Bezugsquelle mit Gemüsechips mit OlivenölAavieja Chips Vegetales Aceite Oliva Ec (...)

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Lektinfreies Knäckebrot Ich werde im Sommer 7 Tage auf Berghütten sein Alpenüberquerung und benötige deshalb (...)

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Lebensmittelallergie APPHallo Zusammen kennt jemand eine APP für die Handhabung ein Lebenmittelallergie die bei der Aus (...)

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Pastinake bei positiven IGE Test auf Kartoffeln u. Petersilie Ist es möglich das man auf Pastinake reagiert wenn der IGE Test auf Kartoffeln u. Petersilien p (...)

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Primus Schnittlauch Kekse lektinfreiPrimus Schnittlauch Kekse 80 g 365forlife.de (...)

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erste FragenHallomein Name ist Peggy und ich bin ganz neu dazugestoßen. Mir fehlt im Moment die Kraft mich (...)

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A2 Milch direkt vom Bauern im Großraum München Ihr Lieben ich habe eine Liste von Hofläden im Raum München gefunden die u.a. A2 Milc (...)

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Verschiedene lektinfreie MehleBeigefügt ein Link mit diversen Mehlen die zu einem Teil auch lektinfrei sind - sogar Sü&s (...)

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Guarkernmehl doch OK?HalloLaut Lebensmittelliste ist Xanthan OK aber Guarkern nicht. Guar ist aus Bohnen gewonnen also po (...)

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Lektinfreie Universalmehlmischung z. B. für Fladenbrot etc.Szafi Free Universalmehlmischung Buchweizenfreie 1000 g 365forlife.deHier gibt es auch gleich noch e (...)

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Primus Parmesan Kekse lektinfreiPrimus Parmesan Kekse 80 g 365forlife.de (...)

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Berls BiomilchhofHier scheint es A2 Urmilch ggf. auch als Heumilch zu geben. Leider nur für Leute in der Region (...)

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Szafi Reform Geschältes Erdmandelpaniermehl 250 gOffenbar eignen sich auch Erdmandeln zum PanierenSzafi Reform Geschältes Erdmandelpaniermehl 25 (...)

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GewichtsmanagementHabe angegeben das ich zunehmen möchte bekam aber keinen Ernährungsplan mit erhöhten (...)

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Lektinfreie NudelnHier gibt es auch nochmal lektinfreie Nudeln habe ich allerdings noch nicht probiert da gerade erst (...)

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FRANK & OLI Hirse-Möhren-Kekse lektinfreiDie o. g. Kekse bestehen aus Karotte Hirseflocken Leinsamen und Kardamom und sind damit lektinfreiGl (...)

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Sorghummehl Hallo zusammen. Hirsemehl wenn nicht im Schnellkochtopf zubereitet könnte die optimale Schilddr (...)

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Raw Energy Balls Chufas-Orange bio - mal was Süßes für ZwischendurchDas habe ich soeben in meinen Favoriten gefunden - ich hatte sie ganz am Anfang letztes Jahr mal bes (...)

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InulinSporenprobiotikum z. B. via Amazon B09M95CHM1 Bacillus subtilis HU58 Bacillus coagulans Bacillus cla (...)

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Schlangenfrucht SalakpalmeIch habe heute zum ersten Mal eine Schlangenfrucht gesehen. Sie wächst auf einer Palme. Hei&szl (...)

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Lektinfreies Eis von NOMOOHalloich habe zwei lektinfreie Eissorten entdeckt.Meine Kinder lieben Eis und nicht immer ist die Ze (...)

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IGG TestungLiebe Communityich habe nochmal eine kurze Frage zu den IGG Tests da sicher schon einige von Euch ge (...)

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Roter Reis fermentiert ohne Monacoline-Präparat bei hohen Cholesterin- und Triglyceridwerten empfehlenswert? Bei hohen Cholesterin- und Triglyceridwerten werden von Ärzten i.d.R. Statine verschrieben. Ich (...)

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Oxalsäureausgleich ohne MilchprodukteHallo zusammenIch reagiere bei Kuh- aber auch bei Ziegenmilchprodukten mit Juckreiz laufender Nase e (...)

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Maniokbrot bestellen über MBG food companyGute Nachrichten an alle Mitglieder Wir können Maniokbrote  bei der Bäckerei MGB food (...)

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Rita's Tomatensoße ist lektinfreiHallo ZusammenRita's Tomatensauce wird aus geschälten und entkernten Tomaten &127813; herg (...)

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Biohof Odenwald für Rindfleisch Geflügel EierIch habe nun einen Biohof im Odenwald entdeckt der Rindfleisch von Rindern welche das gesamte Jahr d (...)

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TapiokastärkeWenn ich etwas mit Tapiokastärke andicke wird das ganz schleimig von der Konsistenz her. Welche (...)

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Hibiskus Hibiskustee ist lektinfrei und ok oder? (...)

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Schöne Grüße vom Viktualienmarkt MünchenHallo Zusammenschöne Grüße vom Münchner Viktualienmarkt - hier gibt es auch lek (...)

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IGE KreuzreaktionenWas bedeuten IGE KreuzreaktionenzB Birke daneben steht ApfelPfirsich Kartoffeln Avocado usw. Da (...)

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Brot aus der BrotbackmaschineWir haben es nun doch zustande gebracht und empfinden eine Brotbackmaschine als eine sehr groß (...)

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ProbiotikaHallo zusammen hat jemand Erfahrungen ob die Super Mikroben von fairment sinnvoll einzusetze Keimvar (...)

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Lektinfreie Ernährung im HotelHallo zusammen ich bin öfter in Hotels oder Landgasthöfen zu Gast und nehme für das F (...)

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MilchprodukteUMSETZUNG LEKTINFREIE ERNÄHRUNGSüdländisch sollten sie sein! BY CH AT ITSind alle Mil (...)

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Lektinfreies BierHalloMich würde mal interessieren warum glutenfreies Bier wie z.B. von Lammsbräu nicht emp (...)

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Glucosesensor zur Erkennung von Unverträglichkeit Inwiefern kann der Glucosesensor helfen unverträgliche Lebensmittel zu identifizieren bzw. w&au (...)

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HilfeIch bin ja ganz am Anfang.Aber meine Symptome sind nachts so schlimm.Mein Körper übers&aum (...)

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BakterienkulturSorry nochmal das Thema Joghurt. Ich bin da selbst nicht weiter gekommenvermisse aber schrecklich me (...)

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HustenbonbonsWie schon geschrieben war ich vorhin in München unterwegs und da die S-Bahn-Stammstrecke mal wi (...)

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Waffeleisen und AcrylamidWir sind bei der Suche nach einem Ersatz für unser Haferflocken-Frühstück auf das Waf (...)

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Klarspüler und Spülmaschinenpulver selber machenDas Stichwort unter dem wir im Wissensarchiv etwas über Geschirrspülmittel und insbesonder (...)

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Bio Sonne GoldhirseHallo Zusammender Norma hier in Holzkirchen hat gerade 15 kg Bio Sonne Goldhirse für 399 Euro i (...)

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Welcher Klarspüler für die Spülmaschine ist empfehlenswert?Ich habe irgendwo gelesen dass Herr Dr Gersch eine bestimmte Art von Klarspüler mit bestimmten (...)

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TerminverschiebungenBedingt durch Feiertage und Urlaub werden wir folgende Termine des lektinfrei-Programms wie folgt ve (...)

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Zusammenhang LungeDarm-MikrobiomSie beschreiben in Ihrem Handbuch 11.AuflageS.129 gefährliche Bakterienarten.Kann man auf diese (...)

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Trockene verschrumpelte HautWie hängt lektinfrei Ernährung mit der Haut zusammen?Außerdem scheint irgendwelche d (...)

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Wie schnell steigtfällt der Zonulin-Wert?Hallowie schnell sieht man im Stuhltest eine Veränderung der Leaky Gut Werte wie zB Zonulin wen (...)

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Fetakäse vegan Licorne Hirtenglück Mediterrane Kräuter 140 g PackungDieser vegane Hirtenkäse bei IGGs oder IGEs gegen Milch bzw. Casein geeignet ist lektinfreiLico (...)

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Bezugsquelle lektinfreie Süßkartoffelsuppe Möhren-Kokos-Suppe in BioqualitätHier gibt es lektinfreie Fertigsuppen Süßkartoffelsuppe und Möhren-Kokos-Suppe die a (...)

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Wacker gekeimter Hirsebrei bioDer nachfolgende Hirsebrei ist auch lektinfrei enthält aber Zucker durch die Datteln. Ist aber (...)

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Lektinfreie weiße Schokolade 🍫 ohne MilchBei nachfolgender weißen Schokolade habe ich die Bestätigung dass die verwendeten Mandeln (...)

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Vitamin D E K A - ausmit SonnenblumenReis-Reiskleieöl Lektinfrei?Viele Produkte mit den fettlöslichen Vitaminen ADEK werden als öl-haltiges NEM angeboten. (...)

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Verdauung beobachtenLiebe Community mir fällt es wirklich schwer die Zusammenhänge zwischen den Mahlzeiten und (...)

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MAKRi Dattel Schokolade 🍫 auch lektinfrei Hallo Zusammen eigentlich wollte ich gestern Hirsemehl kaufen bin stattdessen jedoch mit Schokolade (...)

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OxalsäureUMSETZUNG LEKTINFREIE ERNÄHRUNGWarum ist Oxalsäure in der Lektinfreien Ernährung so w (...)

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JoghurtstarterHallo ihr Lieben!Ich lese ja gerade viel über Joghurt selbst machen weil ich mir veganen Joghur (...)

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Maniok backen ohne EiLiebe Alleich experimentiere gerade viel beim backen herum und frage mich aufgrund mehrerer Misserfo (...)

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Laktose Ist es sinnvoll bei Laktoseproblemen mit Laktasetabletten zu Supplementieren?Kann Histamin und Lakto (...)

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Kala Namak Salz Ist Kala Namak Salz lektinfrei? (...)

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Natumi Mandeldrink ungesüßt lektinfreiHallo Zusammender Natumi Mandeldrink ungesüßt wird ebenfalls aus blanchierten Mandeln her (...)

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Salami in der SüßigkeitenschubladeIch habe gerade das Video gesehen in dem Dr.Gersch erzählt dass er ungepökelte Mini Salami (...)

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KinderernährungIst es auch bei Kindern wichtig auf das Omega 3Omega 6 Verhältnis zu achten?Meine Tochter 4 Jah (...)

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Backtemperatur Olivenöl im TeigFrage mich gerade ob Olivenöl in Brot und Kuchen wenn es im Teig ist auch nicht bei über 1 (...)

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optimale Stuhlkonsistenz - wie lange dauert das bei lektinfreier Ernährung? Zu viele Ballaststoffe möglich?Wie lange dauert es bis sich nach Beginn der lektinfreien Ernährung die Stuhlkonsistenz regulie (...)

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Küchenmaschine für Nudeln und BrotHat jemand von euch schon positive Erfahrungen mit vollautomatischen Nudelmaschinen und Brotbackauto (...)

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SonnenblumenlecithinWarum ist das lektinfrei und für was ist es gut? (...)

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Deckel im Innentopf InstantpotEs heißt man soll zum Kochen im Instantpot wenn man ein Innengefäß verwendet dieses (...)

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Whey Protein und MTC ölDa ich IGg auf Kokos reagiere stelle ich mir die Frage ob MTC Öl trotzdem geht?Und habe ein Zig (...)

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Harvest Moon KokosjoghurtIm Meal Plan steht der Kokosjoghurt von Harvest Moon. Ich habe beim Hersteller die verwendeten Bakte (...)

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Tobio Lektinfreie BackmischungenGanz neu im lektinfrei-Universum Von Tobio aus Österreich gibt es jetzt lektinfreie Backmischun (...)

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Hanfprotein CollagenHuhu ich brauche eine Milchfreie Alternative für meine Frühstücksshakes-Whey geht ja (...)

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Hirse dampfgaren trocknen mahlen - wie genau?Liebe Communitynachdem ich mich jetzt eine halbe Stunde durch alle möglichen Hirse-Beiträg (...)

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Gemüsebrühe von AnkerkrautVon Ankerkraut gibt es auch eine lektinfreie GemüsebrüheAnkerkraut Gemüsebrühe o (...)

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Statt Strauß - Fasan?Hallo Zusammenich bin soeben auf das Straußenfleisch-Video gestoßen und hatte dazu folge (...)

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Gedanken zu Eiern aus MobilstallhaltungHallo ihr Lieben! Auf der Suche nach Eiern aus Mobilstallhaltung bin ich bei einem Biobauernhof (...)

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Bezugsquellen Liste?Gibt es eine Liste mit Bezugsquellen von schwer zu bekommenden Lebensmitteln wie Weiderindgelatine?A (...)

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Sind Wasserliliensamen Euryale ferox - Stachelseerose lektinfrei?Sind Wasserliliensamen auch Fuchsnuss genannt lektinfrei? Nicht lachen &128522; aber offenbar g (...)

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Huminsäure bei Leaky Gut - Activomin Kapseln?Hallo ich habe kürzlich die Empfehlung erhalten bei Leaky Gut Huminsäure einzunehmen (...)

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Zink bei leaky gutIch habe gelesen daß Zink direkt mit den tight junctions interagiert. Was ist da dran und soll (...)

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Gekeimte KartoffelnHallo Kann ich gekeimte Kartoffeln noch benutzen wenn ich die gekeimte Stelle großzü (...)

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Ferritin bzw EisenmangelBei einem Verdacht auf  Eisenaufnahmestörung bedingt durch einen leaky gut zb ferritin geh (...)

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Bezugsquelle ungepökelte Bio-WurstHallo Zusammenhier kann ungepökelte Bio-Wurst bestellt werden - bald geht ja auch wieder die Gr (...)

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Cornflakes- Müsli-ErsatzIch habe mir neulich die Kokosflakes von Paleo Thin bei iherb bestellt - sie schmecken super gut und (...)

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Oxalsäure in TapiokaHalloich frage mich ob Tapioka so wie Maniokmehl Oxalsäure enthält. In meinem Ernähru (...)

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Brat-Olivenöl von Byodo versus Hallo ich bin unsicher welches Öl man am besten zum Andünsten von Gemüse in der (...)

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Schwimmender Stuhl Stuhl ist nun recht hart und schwimmt mit Toilette ist das normal oder zeigt das ein Problem?Danke&n (...)

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Eiweißquelle bei Veganen Rezepten im MahlzeitplanLieber Herr Dr. Gerdch2-3x kommen im Mahlzeitplan vegane Rezepte ohne nennenswerte Eiweiß.Wie (...)

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Polyphenole beim Backen zerstört?Hallowir verwenden Olivenöl das reich an Polyphenolen ist und recht teuer.Lohnt es sich dieses (...)

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Auswirkungen Immunsuppressiva auf DarmfloraMan sagt dass sich zb ibuprofen negativ auf die Darmflora auswirkt. Gibt es Erfrahungswerte aus Ihre (...)

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Dr. Gerschs Ernährungsplan und SchnellkochtopfIn meinem persönlichen Ernährungsplan finde ich die Angaben zum Einsatz des Schnellkochtop (...)

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Gepoppter Sorghum statt Popcorn lektinfreiHier kann man gepoppten Sorghum als Popcorn-Ersatz bzw. Snack kaufenANCIENT GRAIN CLUSTERS - GEZONDE (...)

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Histamin-SymptomeHallo Herr Dr. Gersch ist es möglich dass Sie mir sagen können was ich akut bei einer (...)

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Aubergine und Tomate im IP Hallo Ich frage mich ob man Auberginen und Tomaten beim Kochen eines Sugos im IP 20 min trotzd (...)

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Lektinfrei ? Pökelfreie Wursr Wären die ok?Lg (...)

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Welche Passata und welches Tomatenmark sind Lektinfrei? Hallo ich bin sicher in der Community gibt es bereits Wissen zu diesem Thema Hat jemand be (...)

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T-Helferzellen über lektinfreie Ernährung regulieren?Bei Autoimmunerkrankungen sind scheinbar oft T-Helferzellen-Werte im Blutbild erhöht.Ist davon (...)

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Genvariante APOE4Sehr geehrter Herr Dr. Gersch liebe CommunityBeim Anhören der Inputs im Videocall vom 4. Mä (...)

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Magnesium bei lektinfreier ErnährungGibt es Erfahrungen ob sich Magnesiummangel unter lektinfreier Ernährung verschlimmert?Und wenn (...)

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Gelatine Knochenbrühe Wie sieht die Versorgung mit Gelantine durch Knochenbrühe aus? (...)

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Trennen Sie in 50 der Mahlzeiten Fette und KohlenhydrateHallo zusammenich bin noch relativ neu hier und stelle mir die Frage ob  das Trennen von Fetten (...)

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Kokoskefir selbst herstellen Ist es empfehlenswert sich als Joghurtersatz selbst Kokoskefir herzustellen? Falls ja wo sollte ich (...)

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Efeublätter lektinfrei?War heute bei meinem Hausarzt und habe Prospan Hustensaft verschrieben bekommen. Kann ich den bedenk (...)

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PilinüsseIch hatte es glaube ich schonmal gepostet kann es aber leider nicht mehr finden...Kennt jemand das O (...)

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Ist Selleriesamen lektinfrei?Ich habe neulich ein Rezept gefunden in dem jedoch Selleriesamen als Gewürz aufgeführt wir (...)

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MCT ÖlSollte geöffnetes MCT Öl im Kühlschrank aufbewahrt werden um Ranzigwerden zu vermeide (...)

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Ballaststoffe regelmäßig einnehmenIch vergesse immer wieder die regelmäßige Einnahme der Akazienfasern über den Tag ve (...)

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EiweißfastenZwei Fragen zum EiweißfastenWenn man eher zu wenig Eiweiß im Blut hat und zunehmen m&oum (...)

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Patienten Portal Bildschirm ist nur schwarz was kann ich machen?Wollte die Frage stellen was ist besserohne Share Pla (...)

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Erbsen im IPHallo ihr Lieben! Mal wieder eine doofe Frage zum IP- wenn ich frische TK Erbsen im IP machen mö (...)

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Histamin Durchschlafen Herr Dr Gersch im Patienten Buch empfehlen Sie beim Aufwachen um 2h Histaminsenkende Darmbakterien.K (...)

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mehrfach ungesättigte und oxidierte FetteNochmal zwei Fragen zum Fett...Sie empfehlen nur 15g mehrfach ungesättigte Fettsäuren am T (...)

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Hilfe bei der Anpassung der Rezepte Brauche Hilfe bei der Anpassung der Rezepte um zuzunehmen?Man sollte Kohlenhydrate mit Fett vermeide (...)

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Teilentöltes HandmehlBin immer noch am filtern für gute Protein Quelle da Milchprodukte nicht gehen.Ist das teilent& (...)

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GranolaHallo ihr Lieben!Ich weiß dass es irgendwo ein Video zum Thema Granola-Ersatz selbst machen gi (...)

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KokosölIch setze mich gerade mit der Wahl der richtigen Fette auseinander.Bei Kokosöl gehen die Meinun (...)

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Kartoffeln im Schnellkochtopf Schält man die Kartoffeln beim Dämpfen mit Stufe High geschält kochen?Oder Pellkartof (...)

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Höher Kalorische Rezepte erhalten Da ich ja zunehmen möchte kommen trotzdem Alle Rezepte zwischen 300 und 500 Kalorien meist ohne (...)

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TraubenkernextraktIst Traubenkernextrakt lektinfrei? Da es Obst eigentlich ist müsste dem ja so sein oder?Und wie (...)

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Empirische Studien zu lektinfreier Ernährung?Hallowir arbeiten ja hier alle recht wissenschaftsbasiert an unserer Gesundheit und checken unsere B (...)

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Bitterliebe lektinfrei? Halloich würde gerne Bitterliebe ohne Alkohol ausprobieren bin aber unsicher ob alle Zutaten le (...)

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Diagnose Leaky Gut - Blut oder Stuhl? Marker Zonulin immer aussagekräftig?Hallo was ist für die Diagnose von Leaky Gut empfehlenswert Blut oder Mikrobiomanalyse?&nb (...)

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Instant Pot kocht nur breiigHallo zusammennach mehreren Versuchen muss ich feststellen dass ich mit dem Instant Pot nicht klar k (...)

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Pökelfreie Leberwurst Kennt jemand ein lektinfreies Produkt und wo man es bekommt? (...)

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HistamintablettenFür Histamin und Oxalsäure Abbau werden im Ernährungsplan Tabletten und Pulver empfoh (...)

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San... sollte eine Alge mit viel Eiweiß sich nennen?Kann mir jemand die Bezeichnung nennen und wo diese zu bestellen ist?Brauche eine andere Eiweiß (...)

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Bezugsquelle Rindfleisch vom Uria-Rind getreide- mais- und sojafreie Fütterung - Online ShopDa bin ich vorhin zufällig drauf gestoßen und habe dann auch gleich nachgefragt um sicher (...)

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Kuhmilch AntikörperBei mir wurden igg AK gegen Kuhmilch festgestellt. Kann ich Schafsmilchprodukte noch zu mir nehmen? (...)

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Knoblauch Popcorn und ZwiebelnHallo ihr Lieben sagt mal sind eigentlich knoblauch und weiße Zwiebeln in Ordnung? Ich esse eh (...)

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Gewichtsverlust und trockene Haut Leider habe ich seit der Ernährungsumstellung noch weiter Gewicht verloren auch habe ich starke (...)

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Salz - gut oder schlecht jodiert oder unjodiert?Halloam Ernährungsplan steht bei Salz ohne Fluoridzusatz oder Rieselhilfe.Aber wie sieht es mit (...)

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A1 A2 Fütterung - MilchFleischIch versuche gerade Milchprodukte und Fleischprodukte zu finden welche sich für die lektinfreie (...)

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Ist die Erdbirne lektinfrei?Bei meinen Recherchen bzgl. der Erdbirne bzw. Erdbirnenmehl komme ich nicht so ganz klar. Die Erdbir (...)

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Share PflaumeAbführen mit der Share-PflaumeIch weiß dass man in der lf-Ernährung die Aufnahme von (...)

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Kartoffeln und Reisich weiß bereits dass ich sowohl Reis als auch Kartoffeln im SKT auf Stufe bei 20 Minuten und (...)

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Ist Annatto lektinfrei?Leider ist der Ursprungspost untergegangen - vermutlich da ich das Taggen für die Gruppensprech (...)

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Trockener Hals leichte Halsschmerzenwas lutschenWelche Bonbons kann man bedenklos bei trockenem Hals leichten Halschmerzen lutschen in den zuckerfre (...)

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Ernährungsplan Habe den Ernährungsplan erhalten wollte mal einige Fleischlose Rezepte fast nur Süßk (...)

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HirseDurch dir Umstellung auf lektinfrei esse ich zur Zeit relativ viel Hirse Goldhirse und Sorghum als B (...)

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Instant Pot - UmgangLiebe Leuteich freunde mich langsam mit dem IP an und habe Fragen im Umgang damit1 Dieser besondere (...)

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Soledum KapselnSchaden Soledum Kapseln bei ErkältungInfekt dem Darm bzw.kann man die überhaupt zu sich ne (...)

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HirseflockenLiebe CommunityIch esse Hirseflocken in vielen Varianten weil sie sehr schnell und variabel einsetzb (...)

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Carob-PulverIst Carob-Pulver lektinfrei? (...)

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BrotbackmischungHallo Zusammengestern Abend habe ich folgende Brotbackmischung entdecktGlutenfrei Backmischung Wei&s (...)

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Backmischung Ausrollteig für süße KekseBei der Speisekammer gibt es mittlerweile auch lektinfreie Backmischungen für KekseSpeisekammer (...)

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Lektinfrei Unterwegs...Meine AUSGEH-HILFE-KÜHLTASCHE habe ich vor allem im Urlaub genutzt! So bin ich hoffentlich f&uu (...)

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Maniok und Histamin Hallo zusammenBenötige noch einen Rat denn fast alle Rezepte sind mit Maniok Mehl.Habe aber His (...)

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Kokos Amino Hallo ihr Lieben! Mein Blutzucker entgleist leider von Kokos Amino Sauce die ich nun ja als Ersatz f (...)

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Tempeh lektinfrei im Schnellkochtopf Hallo zusammenIch mag sehr gerne Tempeh fermentierter Soja oder Bohnen.Muss ich die auch im InstantP (...)

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Reis im Instant PotWenn Dr Gersch empfiehlt Reis 20 Minuten im Instant Pot zu kochen sind dann 20 Minuten Programmlaufz (...)

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Hallo zusammen Habe die Vorstellung irgendwie verpasst.Nun ich bin 56Jahre und verheiratet und wie viele von euch (...)

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Was ist das besten Olivenöl?Die folgenden Olivenöle enthalten laut Öko Test einen erhöhten Mineralölanteil u (...)

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Wie sind Eure Erfahrungen mit fairment Sauerteigstarter glutenfreiHallo Zusammenich habe vorgestern ein Maniokmehl-Kochbananenbrot mit Sauerteig gebacken. Dieses Brot (...)

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BasilikumsamenIch war es gewohnt immer Chiapudding zu essen und hab' den auch heiß und innig geliebt. N (...)

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Bezug Sorghum MehlHallo bei Süss & Clever ist das Sorghum Mehl schon länger ausverkauft. Daher habe (...)

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Zitronen-Lavendelblütenkuchen mit Basilikumsamen - Vorschläge zur Rezeptverbesserung?Ich habe nachfolgendes Rezept ausprobiert - allerdings schmeckt das komisch. Statt Honig bzw. Ahorns (...)

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Casabe Guanani Cassava Bread 283gLetztes Wochenende ist mir das folgende Brot aufgefallen das ich dann gleich bestellt und heute erha (...)

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Zugang zum RezeptarchivHallo zusammenich bin erst seit 5 Wochen dabei da ich manchmal spontan Lust auf ein gewisses Rezept (...)

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Bezugsquelle Bio Shea Butter als LebensmittelMir kommt der Preis relativ günstig vorSHEA Butter BIO vegan naturrein Dr. Huck weckglaeser.co (...)

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Ist Sagostärke lektinfrei?Ist Sagostärke lektinfrei? Bei iherb wird es als Palm Starch bezeichnet. Gebe ich das bei Googl (...)

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Omnibiotic bei AntibiotikaZum Glück kommt die Einnahme von Antibiotika bei mir sehr selten vor ich kann es noch an zwei H (...)

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Colon-Hydro-TherapieHat eine Colon-Hydro-Therapie gesundheitliche Vorteile? (...)

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Ballaststoff Ich habe zu Hause ein Ballaststoffprodukt das neben Ballaststoffen aus Akazien Fibregum TM auch resi (...)

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MundgeruchHallomeine Familie sprach mich seit der Umstellung auf lektinfreie Ernährung mehrmals darauf an (...)

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Ist Tamarinde lektinfrei?Ist Tamarinde lektinfrei? Ich habe soeben gelesen dass Tamarinde lektinfrei sein soll wenn ich das a (...)

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Rotes Palmöl lektinfrei?Ist rotes Palmöl lektinfrei? Ist da das Fettsäureprofil ungünstig? In untenstehender (...)

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Kinder lektinfrei ernähren?Ich habe mich gefragt ob es Sinn macht ein gesundes 8 jähriges Kind auch schon so gut es geht l (...)

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Zeolith und BentonitHalloich nehme seit meinem Start hier stetig ab fast ein Kilo pro Woche. In verschiedenen Beiträ (...)

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Wo kauft man am Besten Fleisch?Mich würde mal interessieren wo man am Besten Fleisch kaufen kann?Ich habe bisher noch kein H&u (...)

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Ist Sumach lektinfrei?Das Gewürz Sumach habe ich ebenfalls in dem Shop gesehen und ich fände auch das interessan (...)

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Stevia im Rahmen einer lektinfreien Ernährung?!Sehr geehrter Dr. Gerschin Ihrem Ernährungsplan schließen Sie Stevia als Süßun (...)

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Lektinfreie Brotbackmischung für FladenbrotHallo Zusammeniherb hat auch eine lektinfreie Fladenbrotmischung im ProgrammBob's Red Mill Getr (...)

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FAMILIENKÜCHEEssen mit der ganzen FamilieMein Mann und mein Sohn meinten ich würde komische Sachen essen.... (...)

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Enzyme Bauchspeicheldrüse Wenn Eiweiß und Fette schlecht verdaut Werden schwimmende stinkender Stuhl Blähungen und (...)

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Ist Annatto lektinfrei?Offensichtlich handelt es sich bei Annatto um den Samen des Orleanstrauchs der im tropischen Amerika (...)

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Bezugsquelle Bio Stutenmilch - interessant bei IGG gegen Kuh- Schaf- und ZiegenmilchHallo Zusammenich habe nun doch noch Stutenmilch gefundenZollmann aktiv-Fermentierte Stutenmilch Kim (...)

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Verstopfung Seit 1Woche ernähre ich mich lektinfrei.Leide an einer Methan Fehlbesiedelung seit Tagen habe i (...)

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Schokodrops bzw. Schokolade zum BackenHallo ihr Liebenwelche Schokodrops bzw. Schokolade zum Backen könnt ihr empfehlen? Ich seh gera (...)

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TK-Nahrungsmittel Hallo zusammen ich habe eine Frage zu TK Nahrungsmitteln. Seien es nun Beeren Brokkoli Blumenko (...)

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Bio Blumenkohlmehl für Pizza & Co.iherb hat Blumenkohlmehl - ein Pizzarezept ist auch dabeiNavitas Organics Bio-Blumenkohlmehl 198&nbs (...)

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Weiße Schokolade - milchfreiSchade dass ich erst bei Naturitas bestellt habe...Vegane weiße Schokolade 35 Bio 100 G Choco (...)

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Lektinfreie Brösel zum PanierenIch habe die nachfolgenden zu Hause denn vom Brot bleibt bei mir selten etwas über - daher kauf (...)

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Ist MSM bei Autoimmunerkrankungen sinnvoll?Hallo.In einer Vitiligo-Gruppe haben einige Betroffene gute Erfolge Repigmentierung mit einer Kombin (...)

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Aprikosenkernöl in SchokoladeKann man Schokolade essen in der Aprikosenkernöl drin ist? Ich habe den Beitrag zu Aprikosenker (...)

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Vitiligo - Wie lange dauert es bis der Körper aufhört die Melanozyten zu zerstören?Mein Sohn 6 isst seit September lektinfrei. Wir haben das sehr konsequent durchgezogen um wie von Ih (...)

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Gemüsechips mit Bio-OlivenölDa ich gerade bei Naturitas neues Sorghum-Mehl bestellt habe durften natürlich auch die Gem&uum (...)

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Bindet Milch in Kaffee zu viele Polyphenole?Youtube-KommentarDen Oxalsäuregehalt von Kaffee kann man vielleicht noch vernachlässigen a (...)

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Whey-ProteinAus welcher Fütterung und von welchen Kühen sollte Whey-Protein stammen um lektinfrei zu s (...)

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Ernährungsumstellung mit Nebenwirkungen?Hallo zusammenich bin jetzt circa 5 Wochen mit der Ernährungsumstellung beschäftigt. Ich h (...)

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Sauerteigbrot oder Hefebrot - was ist gesünder?HalloHefebrot ist so schön einfach zu backen weil man sich nicht um einen Sauerteigstarter k&uu (...)

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Flohsamen Akazienfaser InulinHalloIch habe die ersten Wochen nur Flohsamen verwendet und jetzt noch Akazienfasern und Inulin erg& (...)

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Oxalsäure mit Magnesium statt Calcium ausgleichen?Wegen einer Nebenschilddrüsenüberfunktion kann ich Oxalsäure nicht mit Calcium a (...)

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Vita Verde Bärlauch-PestoHeute im Bio-Terra Markt in Holzkirchen war das nachfolgende lektinfreie Pesto für 540 Eur (...)

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Aus der DoseSind in Dosen Erbsen u Möhren und in Gewürzgurken die man im Geschäft kaufen kann n (...)

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Rote LinsenHalloEine Frage an die RundeWie ist das denn mit roten Linsen. Muss man die auch einweichen weil die (...)

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Bio Prosciutto Crudo Rohschinken ungepökelt bei AldiAnsonsten meinen lecker Bio Prosciutto für 259 Euro gibt es nach wie vor bei Aldi (...)

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Bio Gewürze bei Aldi Hallo Zusammenseit längerem war ich heute mal wieder beim Aldi einkaufen und bin echt begeister (...)

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Lektinfreies HirsemehlWelches Hirsemehl ist denn erlaubt? Gold - oder Braunhirse? Oder ist das egal? (...)

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Zu viel Eiweiß schädlich?httpswww.n-tv.dewissenZu-proteinreiche-Ernaehrung-kann-Arterien-verkalken-article24755594.htmlWas is (...)

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InstantpotHallo liebe Comunity!Ich bin ganz neu hier und überlege mir einen Instant Pot zuzulegen. Nun gi (...)

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Alnatura Hirsebällchen lektinfreiHallo Zusammenich war gerade beim Alnatura einkaufen und habe dort Hirsebällchen entdeckt die n (...)

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Kaufland verkauft Maniokmehl onlineDas Kaufland verkauft online Maniokmehl einmal fein und einmal grob gemahlenPraise Maniokmehl fein K (...)

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Bio-Tapiokasirup NONEY 250g - weiterer HonigersatzHallo Zusammenbin bei Amazon soeben über folgenden Honigersatz gestolpert und habe den mal best (...)

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Backpulver - Was nehmt ihr?Hallohat jemand eine Empfehlung für lektinfreies Backpulver bitte?Ich hatte eines von Dr. Almon (...)

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Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten - wann testen?Hallokann man davon ausgehen dass keine Nahrungsmittelallergien oder Unverträglichkeiten vorlie (...)

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IgG4 Test alle BohnenartenBeim IgG4 Test der Firma Ganz Immun werden nur grüne Bohnen getestet keine anderen Bohnenarten (...)

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Einfluss von Infekten auf Allergie-BlutuntersuchungenKann ein laufender oder ausklingender Infekt während einer Blutabnahme negative Auswirkungen au (...)

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Parasiten und Leaky Gut - Henne oder Ei?Können Parasiten Leaky Gut triggern oder sind sie eher ein Anzeichen dafür dass der D (...)

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Gelatine ErsatzHallo Zusammenich war heute Nachmittag beim dm und habe dort einen Gelatine Ersatz gefunden der z. B (...)

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IgE Lebensmittelallergien und LektineBringt die lektinfreie Ernährung auch bei IgE-vermittelten Allergien eine Besserung?An einem&nb (...)

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Warum Hirse im Schnellkochtopf kochenHallo ihr Liebenich habe am Wochenende wieder neue Rezepte zugeschickt bekommen. Und dabei ist (...)

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Kokosmilch möglich trotz Allergie?Kann man bei vorhandener IgG Allergie gegen Kokosnuss Stufe 2 mit 214 trotzdem Kokosjoghurt essen?De (...)

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Grüne Bohnen im ErnährungsplanWas ist mit grünen Bohnen im Ernährungsplan gemeint?- die länglichen Gartenbohnen Pr (...)

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RitterSport Alpenmilch Hallo Dr. Gerschda ich leider meinem süßen Zahn nicht gänzlich abschwören kann (...)

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Instant Pot - Reis & Kartoffeln Hallo zusammenIch habe das Problem dass meine Kartoffeln und Reis im Instant Pot nicht besonders gut (...)

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Gekaufte NudelnNUDELNEndlich habe ich jetzt eine gewisse Auswahl an gekauften Nudeln.SÜßKARTOFFEL -SPAGH (...)

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Alkoholfreies Bier lektinfreiHallo Dr. Gersch hat Hirsebier von Riedenburger empfohlen. Ist allerdings mit Alkohol.Gibt es auch a (...)

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Kerntemperatur Brot Messen statt KlopfenHallo Zusammenheute Abend bzw. eigentlich schon seit gestern Abend versuche ich mich an Hirse-Sorghu (...)

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Victorinox Vivess Sparschäler zum einfachen Schälen von Paprika TomateHallo Zusammen.mit den beiden o. g. Sparschälern lassen sich Paprika Tomaten &127813; und Chili (...)

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Lektinfreie Ernährung und SportWorauf ist bei lektinfreier Ernährung zu achten um weiterhin im Sport leistungsfähig zu bl (...)

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Bio Apfelessig mit EssigmutterHallo Zusammenbeim EDEKA in Holzkirchen gibt es Bio LaSelva Apfelessig mit Essigmutter für 299 (...)

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Hafer im Instant PotHallo. Wie lange müsste ich Hafer im Instant Pot kochen um die in ihm enthaltenen Lektine abzub (...)

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Curry Gewürzemischungen Bio und lektinfreiDas Purple Curry von SoulSpice ist auch lektinfrei etwas milder und macht eine schöne Farbe &12 (...)

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BrotbackautomatHallohat jemand Erfahrungen im Backen von lektinfreiem Brot im Brotbackautomaten bzw. ist dies grund (...)

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Coconut Aminos lektinfreier Sojasoßen ErsatzHallo Zusammenich habe soeben beim EDEKA in Taufkirchen bei München an der B13 Richtung Sauerla (...)

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Hülsenfrüchte im Instant-PotHallo zusammen ich habe seit 2 Tagen einen Instant-Pot und würde gerne Cannellini-Bohnen d (...)

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Bambussprossen und Bambusmehlaus den entsprechenden Videos weiß ich dass Bambussprossen schon bei geringer Hitze ihr Lekin (...)

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Sushials großer Sushi-Liebhaber habe ich das gesamte Archiv durchsucht um einige nützliche Hin (...)

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Maniok als Beilage zubereiten Ich meine dass in irgendeinem Video mal gesagt wurde Maniok Mehl zu verwenden sei o.k. . Frische Man (...)

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MigräneDurch die lektinfreien Ernährung habe ich nicht mehr so häufig Migräne Anfälle.M (...)

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Honig-Ersatz - Allulose-Mönchsfrucht-Sirup mit HoniggeschmackHallo Zusammensollte jemand noch einen Honig-Ersatz suchen gibt es nachfolgend ein Allulose-Mön (...)

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Naschkatzen aufgepasstHallo zusammenich habe leider einen ganz süßen Zahn. Nutella gibt es hier zwar nur in der (...)

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Tomate Paprika Zucchini Zubereitung im Instant PotTomate Paprika Zucchini sollen 20 Minuten im Instant Pot gekocht werden.Meine Frage dazuMuss ich sie (...)

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Hirse - Warum lektinfrei?WIESO hat Hirse eigentlich keine Lektine und stellt damit die Ausnahme dar? (...)

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Lektinbefreiung via Instant Pot Hallo! Wie in meinem Vorstellungstext angedeutet koche ich nicht gerne und bin da auch alles an (...)

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Bio Obst und Gemüse ungespritzt?Ich war eben noch schnell auf der gegenüberliegenden Straßenseite beim EDEKA einkaufen un (...)

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Pancetta Tesa bzw. SpeckHallo Zusammenich habe letzten Samstag bereits nach Speck gesucht aber keinen ungepökelten beko (...)

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GemüsesaftHallo Zusammenmacht man mit Gemüsesäften irgendetwas grob falsch wenn man auf lektinfreie (...)

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Hirseflocken selber machenHallo Zusammenkann man normale Hirseflocken mit der Flockenquetsche selber quetschen oder werden die (...)

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Lebensmittel zum Kaufen oder BestellenHallovor einiger Zeit habe ich bei einer Teilnehmerin in der Community ein neues lektinfreies Produk (...)

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SchnellkochtopfHallomöchte mir einen Schnellkochtopf zulegen. Welchen würdet ihr empfehlen?Umfrage Welche (...)

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Bindemittel für Saucen & Suppe Hallo ihr lieben mit was bindet ihr Saucen und Suppen ab? Hab's mit Flohsamenschalen probiert j (...)

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IgG-AntikörpertestIch habe 2020 einen IgG-Antikörperest auf Nahrungsmittel machen lassen. Ausführendes Labor (...)

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Lipidperoxidation bekämpfenHallo Dr. GerschSie erwähnten in einigen Videos Lipidperoxidation und wie wichtig es ist diese (...)

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Gewichtsabnahme und Abneigungen bei KindernHallo Dr. Gerschwährend die Erwachsenen unserer Familie leider keinen willkommenen Gewichtsverl (...)

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Lektine in FleischIst Kochen von Fleisch im Schnellkochtopf ca 1Stunde OK um eventuelle Lektine zu reduzieren. Denn Bi (...)

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Honig Ist Honig Lektinfrei? Und wenn ja sind alle Honigsorten Lektinfrei oder gibt es Ausnahmen?Ich meine (...)

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Tabelle mit Lektinmengen in LebensmittelnHerr Dr. Gersch gelegentlich nennen Sie Mengen von Lektinen in Lebensmitteln gibt es da eine ausf&uu (...)

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Milchprodukte entzündungsfördernd? Ich ging immer davon aus dass tierische Milchprodukte allgemein gesprochen entzündungsförd (...)

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Macht Keimen Lektine unschädlich?Werden Lektine durch Keimen eigentlich vollständig abgebaut. Ich hatte das irgendwo gelesen das (...)

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Verhältnis von Makronährstoffen um Gewicht zuzunehmenWie viel und was ich essen muss in Eiweiß Kohlenhydrate und Fett aufgeteilt um wieder an Gewic (...)

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MastzellenaktivierungsyndromHallo Gemeinde Ich bin der Tobi 36 Jahre alt komme aus Bayern bin verheiratet und habe 2 tolle (...)

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Tomaten Paprika Zucchini im Instant PotLiebes Dr. Gersch-Teamin einem Video kürzlich wurde die Zubereitungszeit von Tomate Paprika und (...)

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Woraus besteht Leberkäse?Kann man Leberkäse bedenkenlos essen? Was ist Standard-Leberkäse drinnen? Und gibt es bess (...)

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Salat im GlasHallo Zusammenich wühle gerade meinen alten E-Mail-Briefkasten durch zu dem ich jetzt endlich n (...)

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UMSETZUNG Lektinfreier ErnährungUMSETZUNG LEKTINFREIER ERNÄHRUNGIch bin nicht die Schnellste in dieser Truppe hier. Durch meine (...)

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Mineralwasser-CheckHallomich würde interessieren was Sie vom Long Life Mineralwasser halten?longlife.atKann es auc (...)

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Von wegen SUPERFOOD!Lektinfreie Ernährung ist echt eine Wissenschaft für sich. Vieles worauf ich früher g (...)

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Desodoriertes KokosölHalloKokosöl ist ja konform aber wie sieht es mit der desodorierten Version aus?Da bei uns nich (...)

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Hofladen Onlineshop Wie ich gestern erfahren habe wurde die Manufaktur leider geschlossen wirklich schade denn die Produ (...)

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Herrmanndorfer Kräuterleberwurst GemüsebrüheManchmal lohnt es sich doch in andere Bioläden zu gehenHeute bin ich mal wieder nach Bad Wiesse (...)

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Helicobacter ohne Antibiotika behandelnHallo Dr. GerschIn einem Ihrer Videos erwähnen Sie dass Bauchschmerzen auch durch einen Helicob (...)

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KokosfettHallo Zusammenim Lepziger REWE am Hauptbahnhof gibt es Kokosfett 250 g für 149 Euro.  Ich (...)

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Silent Inflammation Ist lektinfreie Ernährung auch bei einer Silent Inflammation empfehlenswert? Oder hat diese Art (...)

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AntinährstoffHallo Herr Dr. Gersch Bei der Beantwortung der Frage ob helles Mandelmus Lektinfrei ist sagen s (...)

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Lektinsensitivität - Henne- oder Ei - erst krank oder erst Lektinunverträglichkeit?Liegt immer erst eine Lektinsensivität vor und bei Nichtwissen und dementsprechender Nicht-Beac (...)

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Geeignete StandrührmaschineHallo gestern hat mein Handmixer angefangen zu qualmen. Die schweren Brotteige waren ihm wohl zuviel (...)

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Hiesemehl von WerzHallo Zusammenheute Abend habe ich Vollkornhirsemehl 1.000 g für 699 € und Braunhirsemehl (...)

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Sauerteigstarter EmpfehlungHallo Zusammenwer genauso viel Spaß am Ausprobieren und Experimentieren wie ich hat dem kann i (...)

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Maniokbrot-RezeptHallo Zusammenich habe soeben den Sauerteig bzw. Teig für das Maniokbrot-Rezept nach Dr. Gersch (...)

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Wo bekomme ich Braunhirsemehl das nicht ranzelt?Ich musste mein nicht allzu gut geglücktes Maniokbrot dennoch probieren und was soll ich sagen (...)

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Oxalsäure Calcium Es wurde gesagt dasselbe zum Ausgleich von Oxalsäurehaltigen Lebensmitteln Calcium direkt zum E (...)

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OLIVENÖLHALLO DR. GERSCHich hab nochmal recherchiert und wollte nochmal andere Olivenöle finden. Ich ha (...)

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Ist Paprika Edelsüß lektinfrei?Nach Gundry gilt Paprika edelsüß als lektinfrei.Kurze Recherche im Internet zeigt dass di (...)

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Leaky Gut ohne Entzündung?Halloist es möglich dass der Darm keine Entzündung hat und trotzdem ein Leaky Gut vorliegt (...)

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Zusammenhang entzündlicher Hauterkrankungen mit Lektinen?Hallo mich würde interessieren ob auch Rosacea und Couperose einen Zusammenhang mit Entz&u (...)

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Emulgator SonnenblumenlecithineEnthält der Bestandteil Emulgator Sonnenblumenlecithine Lektine?Allgemein Enthalten auch d (...)

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Hefebrot und lektinfreies BrotHallo in 2 Videos wird vorgestellt wie lektinfreies Brot und ein Hefebrot zubereitet werden.Lei (...)

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Suche nach Omega-3-ÖlHallouns wurde bisher dieses Omega 3 Öl empfohlen auch für meinen Sohn 6.Zutaten Leinö (...)

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Nochmal SauerteigIch habe gestern doch mal meinen Sauerteigstarter von Fairment angesetzt da ich es einfach schade ge (...)

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Sind Reiswaffeln lektinfrei?Dann sind Reiswaffeln auch lektinfrei da diese bei hoher Temperatur im Druckkochtopf hergestellt wer (...)

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Häufigkeit von Antikörpern auf Eier und Milch IgG-Nahrungsensitivitäten und IgE echte AllergienWieviel der Menschen ca. haben Antikörper gegen Hühnereiweiß? Vermutlich deutlich w (...)

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Ist rohes Maniokmehl empfehlenswert?Kann man das Maniokmehl z. B. von Ruut auch roh verwenden also ohne Backen oder Kochen? Ich h&a (...)

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Ist konform gekochter weißer Langkornreis lektinfrei?HalloIn der Liste geeigneter Lebensmittel steht bei Reis Basmatireis ist die beste Wahl.Bei einer Ko (...)

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Warum schränkt der lektinfreie Ernährungsplan Fruktose ein?Warum keine Fruktose bei lektinsensivität? (...)

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Wird Kürbiskernöl im Schnellkochtopf lektinfrei?Wie ist es mit Kürbiskern-Öl ? (...)

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Sind in Aminosäuren die aus Mais gewonnen wurden noch Lektine enthalten?Wie sieht es denn aus bei Nahrungsergänzungsmitteln die aus Mais frementiert werden? Wie das of (...)

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Hirse So wie ich es verstanden habe soll Hirse wenn diese öfter denn 1-2 malWoche gegessen wird auch (...)

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Kann jemand einen Schnellkochtopf mit Dreibeineinsatz empfehlen?Halloich bin ganz neu dabei und möchte meine Ernährung möglichst schnell umstellen. D (...)

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Hirsebrei beim dmBeim dm gibt es Bio Hirsebrei 250 g für 155 €Psssst &129323; - ist auch für groß (...)

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Effekte von glutenfreiem Brot auf Mais- oder Reisbasis bei SjögrenIst das so schlimm wenn man ab u zu Brot mit Mais Reismehl aus einer Glutenfreie Bäckerei isst? (...)

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Grüne Smoothies besonders gesund?Ist Gemüse aus dem Mixer gesünder als normal gegessenes Gemüse? Firmen die Hochleistu (...)

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Tägliches EiweißÜber Eiweiß-Shakes lässt sich der tgl. Bedarf u.a. wohl gut und einfach abdecken. Au (...)

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Was passiert wenn der Körper alle feindlichen Zellen zerstört hat?Halloin einer Unterhaltung wurde eine interessante Frage aufgeworfen.Was passiert wenn der Körp (...)

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Welche Eier verwenden?Gehen die Eier von so gehaltenen HühnernWachteln auch? Es ist zwar kein Mobilstall aber die H&u (...)

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Empfehlungen Brotbackautomaten Hallo Zusammenda ich doch langsam Spaß am Brot backen habe überlege ich mir gerade mir f& (...)

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Mehle zum BrotbackenIch wurde gefragt welche Mehle man zum Brotbacken nutzen kann. Folgende Mehle und Marken sind Beispi (...)

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Hirse mahlenHat von euch schon Mal jemand Hirse mit einer Getreidemühle gemahlen? (...)

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Stärke SüßkartoffelmehlHat schon mal jemand mit Süßkartoffelstärke gearbeitet? Kann man die so verwenden wi (...)

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