Hallo zusammen,

ich bin jetzt circa 5 Wochen mit der Ernährungsumstellung beschäftigt. Ich halte mich (Eigenwahrnehung  ;-) ) relative konsequent daran, an den Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis kann ich bestimmt noch arbeiten. Nun sind mir einige Dinge an mir aufgefallen zu denen ich eine Frage loswerden muss:

- Kann es durch die Umstellung auf eine lektinfreie Ernährung zu einer Verschlimmerung von Symptomen kommen, bzw. alte Symptome wieder Auflammen? Beispiele: Bei mir sind Ekzeme wieder aufgetaucht. Ich fühle mich deutlich mehr erschöpft. Ich habe stärkere Mentruationsbeschwerden.

Viele Grüße