Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom
Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom
85 Videos im Archiv (11:02 Stunden):
Übungsstunde Zungenruhelage und LSD-Atmung (32:51 min.)
Hyperventilation Zungenruhelage Atemtherapie Kiefergesundheit Atemtechnik Zungenruhelage Gesundheit 30.10.2025
Atemübung bei akutem Infekt: Erkältung (4:06 min.)
Atemtechniken Gesundheit Infektionsschutz Atemübung Hyperventilation Erkältung Atemübung Hyperventilation Erkältung 30.10.2025
Reisen - Kleine Übungen für unterwegs (1:30 min.)
Reisen Atemübungen Entspannung LSD-Atmung Atemübungen Reisen Entspannung Gesundheitsratgeber 09.10.2025
Milchprodukte weglassen (1:25 min.)
Milch A2Milch Ernährungstipps Gesundheit Milchprodukte Ernährung Gesundheit Entzündungen 25.09.2025
Welche Griffe zeigen welche Art von Atmung an? (3:19 min.)
Atmung Zwerchfell Technik Gesundheit 17.09.2025
Eisenmangel und Atemantrieb (1:18 min.)
Eisenmangel Hyperventilation Atemantrieb Eisenmangel Atemantrieb Atmung Gesundheit Eisenmangel Atmung Atemtherapie 26.08.2025
Ernährung und Kontrollpause (1:46 min.)
Hyperventilation Ernährung Atemtechniken Gesundheit 21.08.2025
vollständige Pause vs. halbe Pause (10:46 min.)
Hyperventilation Atemtechnik Kontrollpause Entspannung Atemtechnik ChronischeHyperventilation Kontrollpause Hyperventilation Atemtraining Kontrollpause Gesundheit Atemübung Kontrollpause Hyperventilation Atemtechniken Atemübung ChronischeHyperventilation Kontrollpause 07.08.2025
Atemübung für die Darmperistaltik (4:55 min.)
Atemübungen Darmgesundheit Yoga Kaün Atemübungen Verdauung Yoga Kaün Atemübungen Darmgesundheit Verdauung Atemübungen Darmgesundheit Verdauung 19.06.2025
Ist Sauna gut bei chronischer Hyperventilation? (0:58 min.)
Sauna Atemtherapie Nasenatmung Gesundheit 20.03.2025
CP erhöhen mit wenigen Mitochondrien (6:51 min.)
Hyperventilation Mitochondrien CP-Test CO2-Toleranz Mitochondrien Hyperventilation CO2-Toleranz Hyperventilation Mitochondrien CO2-Toleranz ChronischeHyperventilation Mitochondrien CO2Toleranz Hyperventilation Mitochondrien Gesundheit 27.02.2025
CP-Control-Pausen und Schritteübung (13:13 min.)
Hyperventilation Atmungstechniken Entspannung Übungsprogramm Hyperventilation Atemtechnik Gesundheit Entspannung 20.02.2025
Light, Slow, Diaphragm (LSD) Atmung (6:52 min.)
Atemübungen Entspannung Meditation Hyperventilation Atemübung Entspannung Atemtechnik Stressabbau Gesundheit Entspannung 20.02.2025
2025-02-13 Buteyko-Atmung für Anfänger (29:07 min.)
Atemübung Buteyko Gesundheit CO2 20.03.2025
Summen bei Atemwegs-Infekten (19:18 min.)
Atemwegsgesundheit Entspannung Summen Atemübung 30.01.2025
Atemübung 23. Januar (19:48 min.)
Atmungstechniken Achtsamkeit Entspannung Gesundheit 23.01.2025
Spaziergang mit ME/CFS überhaupt sinnvoll? (1:54 min.)
ME/CFS Bewegung Genesung ME/CFS Spaziergang Gesundheit ME/CFS Spaziergang Gesundheit 16.01.2025
Reinigungsreaktionen (1:10 min.)
Hyperventilation Atemtechnik Gesundheit Tipps Hyperventilation Reinigung Atemtechniken 16.01.2025
Bauchatmung (1:28 min.)
Bauchatmung Zwerchfell Gesundheit Bauchatmung Zwerchfell Atmung Bauchatmung Zwerchfell Atemtechnik Gesundheit 16.01.2025
02.01.2025 09:32:40.mkv (11:25 min.)
Atemtechniken Gesundheit Entspannung Hyperventilation Atemübungen Gesundheit Atemtechnik 02.01.2025
Herzrhythmusstörungen vermeiden mit Atemübung (1:21 min.)
Atemtraining Herzgesundheit Hyperventilation 28.11.2024
Blutdruck und chronische Hyperventilation (1:43 min.)
Atemtherapie Blutdruck Hyperventilation Gesundheit 10.10.2024
Atemübungen und Haltung (19:01 min.)
Langlebigkeit Atemübungen Gesundheit Atemtechnik Hyperventilation Atemübung Entspannung Haltung Atemübungen Hyperventilation Haltung Entspannung 30.09.2024
Am Anfang durch Atemtherapie überfordert: Wo starte ich? (7:03 min.)
Atemtherapie Langlebigkeit Gesundheit Anfänger 30.09.2024
Atemtechniken für mehr Ruhe und Entspannung (26:43 min.)
Atemübung Hyperventilation Entspannung Gesundheit 26.09.2024
Was tun, wenn bereits einfache Atemübungen und selbst CP-Messungen mich stressen? (2:18 min.)
Atemübungen Stressbewältigung Hyperventilation Gesundheit 26.09.2024
Puls ist direkt nach dem Aufwachen hoch, sodass keine Kontrollpause gemessen werden kann - Ursachen? (2:13 min.)
Herzfreqünz Atmung Schlaf Gesundheit 26.09.2024
CP-Analyse am Anfang der Atemtherapie (1:49 min.)
Hyperventilation Atemübungen CP-Werte Gesundheit 19.09.2024
Atemübung: Kurze Atempause mit Fokus (16:40 min.)
Atemübung Atemübung Hyperventilation Gesundheit Entspannung 05.09.2024
Kurz und knapp erklärt - Atemkurve (8:01 min.)
Hyperventilation Atemkurve Gesundheit Atmung 05.09.2024
Kurze Atempausen 29.08 (24:10 min.)
Hyperventilation Atemübungen Entspannung Gesundheit 29.08.2024
Schlechter CP: Was tun gegen Schimmelpilzbelastung? (2:16 min.)
Schimmelentfernung Schimmeltest Gesundheitstipps 22.08.2024
#3SekundenAtemanhalten (13:03 min.)
Atemübung Hyperventilation Atemtechnik Gesundheit 08.08.2024
Gemeinsame Atemübung (13:10 min.)
ChronischeHyperventilation Atemtechniken Gesundheit Entspannung Atemtechnik Entspannung Sie Stressabbau 08.08.2024
Tütenatmung bei Hyperventilation - bringt das etwas? (2:04 min.)
Hyperventilation Atemübungen Gegenmaßnahmen Gesundheit 08.08.2024
Oxidativer Stress zur mitochondrialen Kommunikation vs. Mikronährstoffe (5:18 min.)
Antioxidantien Mitrochondrien Ernährung Gesundheit Hyperventilation Antioxidantien Mitochondrien Stress 05.08.2024
Wie ich testen kann, ob mein Asthma auf Atemtherapie anspricht (3:39 min.)
Asthma Atmung Atemtherapie Gesundheit 08.07.2024
Was hat Asthma mit einer dysfunktionalen Atmung zu tun? (4:34 min.)
Asthma Atmung Gesundheit Lunge 08.07.2024
Wie kann ich trotz Asthma Sport treiben, ohne danach erledigt zu sein oder ständig sprayen zu müssen? (2:27 min.)
Asthma Sport Atmung Gesundheit 08.07.2024
Was ist Asthma eigentlich? (0:39 min.)
Asthma Medizin Gesundheit Hyperventilation ChronischesAsthma Luftwege Atemnot 08.07.2024
Plötzliche CP-Verschlechterung über Nacht (3:55 min.)
Hyperventilation Schlaf Atmung Gesundheit 11.07.2024
# Basisübung (Kopie) (14:09 min.)
Hyperventilation Atemtraining Gesundheit Atemübungen 08.07.2024
Dr. Gerschs kontroverse Empfehlung zu Sport (7:10 min.)
Langlebigkeit Patientenhandbuch Gesundheitsrat Sportwissen Hyperventilation Sportgesundheit Atemtechniken Jogging 11.07.2024
Kohärentes Atmen und Entspannung (2:06 min.)
Langlebigkeit KorrekteAtmung Entspannung Gesundheitsförderung 08.07.2024
Rahmenbedingungen für CP-Messung. (3:51 min.)
CPMessung Atemtherapie Langlebigkeit Gesundheit 08.07.2024
Basisübung des Tages (13:30 min.)
Hyperventilation Atemübung Gesundheit 04.07.2024
Studie zu Amitriptylin zur Therapie von chronischer Hyperventilation - und warum das nicht der Königsweg ist. (20:31 min.)
Hyperventilation Atemtherapie Amitriptylin Gesundheit 27.06.2024
Mitochondriale Funktion (2:58 min.)
Mitochondrien Hyperventilation Atemübungen Gesundheit 20.06.2024
Wechselwirkungen Ernährung und Atemsport (2:34 min.)
Atemsport Ernährung Hyperventilation Gesundheit 20.06.2024
Zusammenhang zwischen Laktat und chronischer Hyperventilation. (1:15 min.)
Hyperventilation Laktat Glykolyse Gesundheit Hyperventilation Laktat Glykolyse Saürstoffmangel Hyperventilation Laktat Glykolyse Saürstoffmangel Hyperventilation Laktat Medizin Atmung 27.06.2024
Wie lange hält ein plötzlich hoher CP an? (2:52 min.)
Hyperventilation Atemtechnik Gesundheit 06.06.2024
Aufwärmen zur 6-4-6-4 Atemübung (15:40 min.)
Hyperventilation Atemübung Gesundheit Atemübungen Hyperventilation Gesundheit Atemtechnik 06.06.2024
Entspannungstechniken für und mit dem Zwerchfell (7:37 min.)
Atmung Zwerchfell Gesundheit Übung 30.05.2024
Atemübung im Sitzen (7:27 min.)
Hyperventilation Atemtechniken Entspannung Gesundheit Hyperventilation Atemübungen Atemrhythmus Gesundheit Hyperventilation Atemübungen Atemtechnik Gruppensprechstunde Hyperventilation Atemtechniken Entspannung Übung Hyperventilation Atemtechniken Entspannung Übung Hyperventilation Atemtechniken Entspannung Übung Atemübung Hyperventilation Gesundheit Atmung 23.05.2024
Einladung zum Videokurs MCAS (1:40 min.)
Mastzellen MCAS Allergie Gesundheit 16.05.2024
#1 warm up Atembeobachtung (21:18 min.)
Hyperventilation Atemtechniken Gesundheit Gruppe 16.05.2024
Einladung Videokurs Schnarchen und Schlafapnoe (1:51 min.)
'Schnarchen Schlafapnö Gesundheit Schlaf' 16.05.2024
Wie lange sollte eine Atemübung mindestens dauern? (1:34 min.)
Hyperventilation Atemübungen Stressabbau Gesundheit 16.05.2024
Zusammenfassung und Atemübungen im Alltag (2:46 min.)
Hyperventilation Atemübungen Nasennebenhöhlen Gesundheit 08.05.2024
Meditation und Atemübung (30:33 min.)
Meditation Atemtechnik Stressabbau Gesundheit 02.05.2024
Atembeobachtung und Übung Nr. 2 (32:31 min.)
Atemübungen Hyperventilation Stressabbau Gesundheit 25.04.2024
Atembeobachtung und Übung Nr.1 (0:54 min.)
Atemübung Entspannung KohärentesAtmen Gesundheit 25.04.2024
Kohärente Atemübung (Teil 1/3) (0:55 min.)
Atemübung Zwerchfellmassage CPMessung Gesundheit 11.04.2024
Kohärente Atemübung Teil 2 (12:24 min.)
Atemübungen Zwerchfellmassage Hyperventilation Gesundheit 11.04.2024
Übersetzung : Kohärente Atemübung Teil 3 (6:40 min.)
Atemübungen Stressabbau Gesundheit Entspannung 11.04.2024
Stress bei einer Atemübung (3:28 min.)
Atemtechniken Stressabbau Entspannung Gesundheit 11.04.2024
5-3-5-3 Atemübung (6:09 min.)
Hyperventilation Atemübung Stressabbau Gesundheit 04.04.2024
Sind Atemtrainingsgeräte lohnend? (3:04 min.)
Atmungsgeräte Hyperventilation Nasenatmung Gesundheit 04.04.2024
Atem-Check-In (4:01 min.)
Atemübungen CP-Daten Gesundheit Entspannung 28.03.2024
Atmen ohne Stress (2:27 min.)
Atmung Entspannung Pause Gesundheit 28.03.2024
Atem-Kraft steigern (9:28 min.)
Atemtechnik Stressabbau Gesundheit Hyperventilation 28.03.2024
Atme Richtig (2:21 min.)
Atemtherapie Stressabbau Hyperventilation Gesundheit 28.03.2024
An der täglichen Grundübung kommt man erst einmal nicht vorbei - warum das so ist. (1:55 min.)
Grundübungen Atemübungen CP Hyperventilation Gesundheit 05.01.2023
Können Casomorphine aus Milch eine Wirkung auf den CP haben? (2:55 min.)
Casomorphine Hyperventilation Casomorphine Gesundheit Milch 05.01.2023
Reicht es schon aus, einen CP von 35 Sekunden zu erreichen, damit der Körper anfängt, sich zu regenerieren? (0:34 min.)
Hyperventilation Gesundheit Atmung 05.01.2023
Wie können Sie eine Hustenattacke stoppen? Was tun gegen Husten im Schlaf? (6:33 min.)
Husten Mundatmung Buteyko Hustenattacke Schlafhusten Hustenreiz Gesundheitstipps 01.09.2022
Kontroll-Pause-Analyse (4:31 min.)
CP-Analyse Hyperventilation Atmung Gesundheit Sport 01.09.2022
Muss man Atemübungen machen, um den CP-Wert zu erhöhen? Oder geht das auch anders? (1:42 min.)
CP Yoga Hyperventilation Atemübungen Gesundheit 25.08.2022
CP-Wert-Analyse (3:46 min.)
CP-Analyse Hyperventilation CPAnalyzing Gesundheit 25.08.2022
Atemübung in der App beginnen (6:30 min.)
App Einführung Hyperventilation Hyperventilation Atemübungen ChronischeHyperventilation Gesundheit 18.08.2022
Was die Atem-App kann und wie sie Sie täglich unterstützt (11:09 min.)
Einführung App Hyperventilation Hyperventilation Atemübungen Chronisch Gesundheit 18.08.2022
Chronische Hyperventilation und CO2-Gehalt (2:37 min.)
Einführung Hyperventilation Hyperventilation Atemtechniken Gesundheit Hyperventilation Atmung Gesundheit CO2### Hyperventilation CO2 Atmung Gesundheit Hyperventilation CO2 Atemprobleme Hyperventilation CO2 Wissen Gesundheit Hyperventilation CO2 Atmung Gesundheit Hyperventilation CO2 Atemtechniken Hyperventilation CO2 Atemübungen Gesundheit Hyperventilation CO2 Atmung Gesundheit Hyperventilation CO2 Atemprobleme 01.05.2025
Magnesiummangel und optimale Versorgung: Warum gibt es Waden- und Beinkrämpfe? (19:24 min.)
Magnesium Unterversorgung Magnesiummangel Wadenkrämpfe Ernährung Gesundheit Magnesiummangel Wadenkrämpfe Ernährung Gesundheit 08.08.2024
Verwendung der App, morgens und abends CP messen. (8:43 min.)
Einführung App CP Hyperventilation CPMonitoring Gesundheitstipps Atemübungen 14.07.2022
Wie durch Hyperventilation Sauerstoffmangel im Körper entsteht (9:37 min.)
Hyperventilation Buteyko CO2 Saürstoff Bohr-Haldane-Effekt Hyperventilation Saürstoffmangel Gesundheit Atmung 08.08.2024