Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom
Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom
227 Videos im Archiv (32:12 Stunden):
Übungsstunde Nacken dehnen, Variante LSD-Atmung (20:31 min.)
Nackenübung Atemtechniken Yoga 04.12.2025
Brust weiten, schwingend in LSD (21:19 min.)
Atemübungen Entspannung Brustkorberweiterung Entschleunigung 27.11.2025
Übungsstunde LSD Atemwelle (19:22 min.)
Atemübung Entspannung Achtsamkeit Hyperventilation Atemübung Entspannung Stressabbau Atemübung Meditation Entspannung Ruhe 20.11.2025
LSD Atmung und LSD Welle (3:31 min.)
Hyperventilation Atemtechnik Entspannung 20.11.2025
Übungsstunde: Nacken und Long Covid (33:51 min.)
LongCovid Nackenübungen Atemtechnik Entspannung LongCovid Atemtechniken Entspannung 13.11.2025
Übungsstunde Zungenruhelage und LSD-Atmung (32:51 min.)
Hyperventilation Zungenruhelage Atemtherapie Kiefergesundheit Atemtechnik Zungenruhelage Gesundheit 30.10.2025
Atemübung bei akutem Infekt: Erkältung (4:06 min.)
Atemtechniken Gesundheit Infektionsschutz Atemübung Hyperventilation Erkältung Atemübung Hyperventilation Erkältung 30.10.2025
Präsenz und Summen (16:10 min.)
Atemübungen Meditation Achtsamkeit Entspannung Atemtechniken Entspannung Meditation Hyperventilation Atemtechnik Entspannung 16.10.2025
Hoher Blutdruck - geeignete Übung. (1:10 min.)
Bluthochdruck Atemtechniken Entspannung Bluthochdruck Atemübungen Stressreduktion Entspannung Bluthochdruck Atemtechniken Entspannung 09.10.2025
Häufiges Gähnen-Ausgleich (1:25 min.)
Hyperventilation Atmung Entspannung Buteyko 09.10.2025
Atemtechnik und extrem verfeinertes Atmen (36:52 min.)
Atemübung Sprechtraining Zwerchfell Atemtechnik Hyperventilation Atmung Zwerchfell Atemtechnik Zwerchfell Körpersprache Entspannung Atemtechnik Zwerchfell Hyperventilation Atemübungen Atemtechnik Zwerchfell Körpersprache Entspannung Atemtechnik Zwerchfell Hyperventilation Atemübungen Atemtechnik Zwerchfell Körpersprache Entspannung Atemtechnik Zwerchfell Körpersprache Entspannung 02.10.2025
Übung Klopfen Atemwelle (20:49 min.)
Atemtechniken Entspannung Klopfen Meditation 02.10.2025
Tragen eines Buteykogürtels in der Nacht gegen chronische Hyperventilation. (2:25 min.)
Hyperventilation Atemübungen Buteyko Stressmanagement Hyperventilation Atemübungen Tape Stressmanagement Hyperventilation Atemübungen Tape Stressmanagement 02.10.2025
Milchprodukte weglassen (1:25 min.)
Milch A2Milch Ernährungstipps Gesundheit Milchprodukte Ernährung Gesundheit Entzündungen 25.09.2025
Bewusstes Atmen führt zu stockender Atmung, Dehnungen (7:40 min.)
YogaStretch Atemübungen Muskelentspannung Faszien Yoga Entspannung Atemübungen YogaStretching Entspannung Atemtechniken 17.09.2025
Übungsstunde Meditation ohne Fokus auf den Atem (15:07 min.)
Meditation Atemtechnik TaiChi Entspannung 17.09.2025
Welche Griffe zeigen welche Art von Atmung an? (3:19 min.)
Atmung Zwerchfell Technik Gesundheit 17.09.2025
Puls, KP und Übung halbe KP (24:43 min.)
Atemkontrolle Atemübung Entspannung Hyperventilation Atemtechniken Entspannung Buteyko 11.09.2025
Chronische Hyperventilation als Ursache für eine latente Schilddrüsenunterfunktion (1:30 min.)
Hyperventilation Schilddrüsenunterfunktion Atemübung Stress 11.09.2025
Schwülwarmes Wetter und der Atemantrieb (2:25 min.)
Atemkontrolle Hyperventilation Stressreduktion Entspannung Hyperventilation Atemtechniken Hitzeeinfluss Hyperventilation Atemtechniken Hitzeeinfluss 04.09.2025
Überprüfung auf weitere Mangelzustände (6:16 min.)
Hyperventilation Mikronährstoffe Atemtechniken Mangelzustände Hyperventilation Mikronährstoffe Nährstoffmangel Atemübungen 04.09.2025
Latente Schilddrüsenunterfunktion (5:58 min.)
Schilddrüsenunterfunktion Atmung Ursachen Therapie 04.09.2025
Brust entspannen und LSD-Atemwelle (22:10 min.)
Atemübung Stressreduktion Entspannung Yogaatmung 26.08.2025
Epilepsie und Angstanfälle (1:00 min.)
Hyperventilation Epilepsie Atemtechnik Angst 26.08.2025
Ernährung und Kontrollpause (1:46 min.)
Hyperventilation Ernährung Atemtechniken Gesundheit 21.08.2025
Steigerung des LSD-Atemflusses. (1:54 min.)
Atmung LSD Entspannung Atemtechnik Hyperventilation Atmen LSDAtmung Atmung Hyperventilation Atemtechniken LSD-Atem 14.08.2025
Sprechtechnik und Entspannung am Abend. (29:31 min.)
Hyperventilation Atemtechnik Entspannung Hyperventilation Atemtechniken Entspannung 14.08.2025
vollständige Pause vs. halbe Pause (10:46 min.)
Hyperventilation Atemtechnik Kontrollpause Entspannung Atemtechnik ChronischeHyperventilation Kontrollpause Hyperventilation Atemtraining Kontrollpause Gesundheit Atemübung Kontrollpause Hyperventilation Atemtechniken Atemübung ChronischeHyperventilation Kontrollpause 07.08.2025
Der Pilleneinnahme, um hormonbedingte CO2-Schwankungen zu reduzieren. (5:07 min.)
Hormonschwankungen Atmung Atemtechnik 07.08.2025
Schritte laufen (13:01 min.)
Hyperventilation Atemübungen CO2-Training Atemkontrolle Hyperventilation Übung Fitness 31.07.2025
4-2-4-2 Atmung, Kohärente Atmung (1:55 min.)
Hyperventilation KohärenteAtmung Atemübung Zwerchfellatmung Atmung Hyperventilation Entspannung Atmung Hyperventilation Entspannung Atmung Hyperventilation Entspannung 24.07.2025
Stressfreie Mahlzeiten (6:10 min.)
Verdauung Atemtechnik Pranayama Yoga 17.07.2025
Atemübung für die Darmperistaltik (4:55 min.)
Atemübungen Darmgesundheit Yoga Kaün Atemübungen Verdauung Yoga Kaün Atemübungen Darmgesundheit Verdauung Atemübungen Darmgesundheit Verdauung 19.06.2025
Übung schrittweise Einatmen (27:09 min.)
Hyperventilation Atemtechnik Ujjayi Entspannung Hyperventilation Atemübung Entspannung Ujjayi Atmung Entspannung Ujjay Zwerchfell 19.06.2025
Übungsstunde CP und Schritte (12:48 min.)
Hyperventilation Atemübungen Körperwahrnehmung 12.06.2025
Übung brüllender Löwe und Pranayama (17:55 min.)
Yoga Atemtechnik Entspannung Pranayama Yoga Atemübungen Entspannung Pranayama Hyperventilation Atemübungen Yoga Entspannung 05.06.2025
Einführung in Atemübungen für Kinder und Jugendliche (1:57 min.)
Atemübungen Nasenatmung Entspannung Kinderatem 29.05.2025
29.05.2025 Übungsstunde (27:55 min.)
Atemtechnik Entspannung Meditation 29.05.2025
Atemübungen bei Unwohlsein nach Blutentnahme (1:13 min.)
Atemübungen Hyperventilation Blutdruck Eisenmangel Atmung Atemübungen Schwindel Hyperventilation Atemübungen Schwindel Eisenmangel Hyperventilation Atemübungen Schwindel Eisenmangel Hyperventilation Atemübungen Schwindel Eisenmangel 12.06.2025
Gähnen, Singen, Husten, ... (2:42 min.)
Hyperventilation Atemtechniken CO2-Level Entspannung Hyperventilation Atemtechniken Atmungskontrolle Hyperventilation Atemtechniken Atmungskontrolle 22.05.2025
Körper wird weich (21:37 min.)
Atemübung Entspannung Körperbewusstsein Meditation 22.05.2025
Yogische Vollatmung und LSD (18:30 min.)
Hyperventilation Atemtechniken Entspannung Atemtechnik Entspannung Yoga Atemtechnik Entspannung Yoga 15.05.2025
8. Mai - Übungsstunde LSD-Welle (18:16 min.)
Atemübungen Meditation Entspannung Körperbewusstsein Meditation Atemtechnik Entspannung 08.05.2025
Übung 5-Sekunden-Pause (15:00 min.)
Entspannung Atemübung Stressreduktion Atmung Entspannung Meditation Atmung Entspannung Meditation Atmung Entspannung Meditation 24.04.2025
Zwerchfellatmung (1:48 min.)
Atmung Zwerchfell Entspannung Yoga Zwerchfellatmung Atemtechniken Yoga Singen 24.04.2025
Timer-App für kohärente Atmung (2:07 min.)
Atmung Apps Technik Atmung Kohärent Apps Technik Atmung Kohärent Apps Technik 17.04.2025
Übungsstunde Ujjayi - Atmung (10:45 min.)
Atemübungen Stressreduktion Techniktraining 17.04.2025
Übung LSD Welle ohne Zählen (18:30 min.)
Hyperventilation Atemtraining Entspannung Atemtherapie Atemübungen Entspannung Atemtechnik Meditation Atemübung Entspannung Hyperventilation 10.04.2025
Übung zur regulierenden, bewegten Meditation. (16:36 min.)
Meditation Atemregulation Entspannung Bewegung Meditation Atemtechnik Entspannung Bewegungsmeditation Atemregulation Meditation Entspannung 03.04.2025
Hyperventilation durch lange Autofahrten (2:48 min.)
Hyperventilation Atemtechniken Entspannung Autofahren 03.04.2025
2025-03-13 Übung Wechselatmung (20:06 min.)
Atemtechnik Yoga Pranayama Entspannung Pranayama Yoga Wechselatmung Atmung Hyperventilation Atemtechnik Pranayama Entspannung 13.03.2025
Übungsstunde 'Langsame, sich bewegen wie Wellen'. (21:37 min.)
Atmen Entspannung Übung Achtsamkeit Atemübung Entspannung Chronisch Hyperventilation Atemtechnik Entspannung Übung 06.03.2025
Yogische Vollatmung und die LSD-Welle (20:22 min.)
Atemtechniken Entspannung Yoga Hyperventilation Atemtechnik Entspannung Yoga Atemtechniken Entspannung Yoga Atmungstraining Atemtechniken Entspannung Yoga Atmungstraining 27.02.2025
CP-Control-Pausen und Schritteübung (13:13 min.)
Hyperventilation Atmungstechniken Entspannung Übungsprogramm Hyperventilation Atemtechnik Gesundheit Entspannung 20.02.2025
Zählen der Atemwelle (2:04 min.)
Atemübung Hyperventilation Entspannung Rhythmus Atemtechnik Entspannung Hyperventilation Hyperventilation Atemübung Entspannung Hyperventilation Atemübung Entspannung Hyperventilation Atemtechnik Ruhephase 20.02.2025
Light, Slow, Diaphragm (LSD) Atmung (6:52 min.)
Atemübungen Entspannung Meditation Hyperventilation Atemübung Entspannung Atemtechnik Stressabbau Gesundheit Entspannung 20.02.2025
Schmerzen beim Atmen (2:27 min.)
Atemübungen CO2-Mangel Nervensystem Trauma Hyperventilation Muskulatur CO2-Mangel Atemübungen 13.02.2025
2025-02-13 Buteyko-Atmung für Anfänger (29:07 min.)
Atemübung Buteyko Gesundheit CO2 20.03.2025
Richtig atmen beim Sprechen (14:36 min.)
Atmungstechnik Hyperventilation Sprechen 06.02.2025
Wie halte ich die Nase frei? (4:55 min.)
Atmung Übungen Nase Entspannung Atemtechnik Hyperventilation Entspannung Nasenübung Atmung Entspannung Atmung Entspannung Nase 06.02.2025
Atemübung 23. Januar (19:48 min.)
Atmungstechniken Achtsamkeit Entspannung Gesundheit 23.01.2025
Seufzer und Übungserfolg (0:49 min.)
Hyperventilation Atemtechnik Stressbewältigung 23.01.2025
Stressabbau und Atmung (21:34 min.)
Atmungstraining Entspannung Meditation Stressreduktion 16.01.2025
Reinigungsreaktionen (1:10 min.)
Hyperventilation Atemtechnik Gesundheit Tipps Hyperventilation Reinigung Atemtechniken 16.01.2025
Atemhilfsmuskulatur (1:48 min.)
Atemkontrolle Hyperventilation CO2-Management 16.01.2025
Bauchatmung (1:28 min.)
Bauchatmung Zwerchfell Gesundheit Bauchatmung Zwerchfell Atmung Bauchatmung Zwerchfell Atemtechnik Gesundheit 16.01.2025
02.01.2025 09:32:40.mkv (11:25 min.)
Atemtechniken Gesundheit Entspannung Hyperventilation Atemübungen Gesundheit Atemtechnik 02.01.2025
Atemübung 19.12.2024 (16:13 min.)
Hyperventilation Atemtechnik Entspannung Atemübung Hyperventilation Atemübung Entspannung Zwerchfellatmung 16.12.2024
Schreitherapie - gut oder schlecht? (2:07 min.)
Hyperventilation Wutmanagement Schreitherapie Schreitherapie Atemtechniken Wutmanagement Schreitherapie Atemtechniken Wutbewältigung CO2-Niveau 16.12.2024
Wie sollte ich den Mund tapen? (1:18 min.)
Mundpflaster Hypoallergen Leukopor Empfehlung 16.12.2024
Atemübung L-S-T (15:37 min.)
Atemtechnik Übungen Entspannung 28.11.2024
Richtig Atmen beim Bücken und Heben (1:31 min.)
Atmung Hebetechnik Rückenschonend 28.11.2024
Verändertes Wärme-Kälteempfinden unter Atemtherapie (3:01 min.)
Atemtherapie Hyperventilation Kälteempfinden Hyperventilation Atemtherapie Mitochondrien Atemtherapie Hyperventilation Mitochondrien Kältetherapie 14.11.2024
Immunsystem und Darmentzündung (3:31 min.)
Hyperventilation CP-Schwankungen Atemtechnik 07.11.2024
Wenn bereits das Messen des CPs Stress bereitet (3:15 min.)
Atemtherapie Hyperventilation Panikattacken Spannung 07.11.2024
31.10.2024 09:12:52 (2:07 min.)
Breathwork Atemübung Autofahren Stressreduktion 31.10.2024
Atemübungen bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen und Rückfällen (2:03 min.)
Atemtherapie Darmerkrankung Atemübungen 14.11.2024
24.10.2024, 08:25:16 Uhr (18:51 min.)
Atemübung Entspannung Kohärentes Hyperventilation 24.10.2024
Breath Hold Atemübung (29:40 min.)
Hyperventilation Atemtechniken BreathHold 10.10.2024
Mindervolumenatmung - Einatmen vs. Ausatmen (1:07 min.)
Atemregulation Hyperventilation Atemtechnik 10.10.2024
FFP2-Maske - hilfreich oder schädlich bei chronischer Hyperventilation? (2:49 min.)
FFP2Maske Hyperventilation Atemtherapie FFP2Maske Hyperventilation CO2 Atemtherapie Hyperventilation Atemtherapie FFP2 10.10.2024
Wie schnell kann ich meinen CP wieder nachmessen? (0:10 min.)
Atemübungen Hyperventilation Kontrollpause 10.10.2024
Blutdruck und chronische Hyperventilation (1:43 min.)
Atemtherapie Blutdruck Hyperventilation Gesundheit 10.10.2024
Wie den Hustenreiz unterdrücken? (2:57 min.)
Hyperventilation Hustentechnik Atemtherapie 10.10.2024
Atemübungen und Haltung (19:01 min.)
Langlebigkeit Atemübungen Gesundheit Atemtechnik Hyperventilation Atemübung Entspannung Haltung Atemübungen Hyperventilation Haltung Entspannung 30.09.2024
Am Anfang durch Atemtherapie überfordert: Wo starte ich? (7:03 min.)
Atemtherapie Langlebigkeit Gesundheit Anfänger 30.09.2024
Isoenzyme der LDH - was bedeuten die Werte für Ihre Gesundheit? (4:58 min.)
Langlebigkeit LDH Medizin Isönzyme 30.09.2024
Atemübungen bei Kopfschmerzen (8:58 min.)
Kopfschmerzen Atemübungen Migräne Nasenspray 19.09.2024
CP-Analyse bei Atemwegsinfekt (8:22 min.)
Hyperventilation CP-Messung Infekt Atemübungen 19.09.2024
Schlechte SpO2 und Atemübungen - warum wir von einer Messung abraten, und was trotzdem dahinter stecken kann (12:19 min.)
Pulsoxymetrie Hyperventilation Saürstoff Atemtechniken 19.09.2024
Schützt D-Mannose auch Schleimhäute im Nasen-Rachenraum? (0:57 min.)
Schleimhäute Demanose Naturstoff Harnwegsinfekt 12.09.2024
CP messen und blockierende Glaubenssätze (17:21 min.)
Hyperventilation Atemtherapie Kontrollpause Atemübungen 12.09.2024
Kurz und knapp erklärt - Atemkurve (8:01 min.)
Hyperventilation Atemkurve Gesundheit Atmung 05.09.2024
#3SekundenAtemanhalten (13:03 min.)
Atemübung Hyperventilation Atemtechnik Gesundheit 08.08.2024
Gemeinsame Atemübung (13:10 min.)
ChronischeHyperventilation Atemtechniken Gesundheit Entspannung Atemtechnik Entspannung Sie Stressabbau 08.08.2024
Breathhold Atemübung (16:21 min.)
Atemübung BreathHold CP Langlebigkeit 05.08.2024
Buteyko-CP bei ME/CFS (4:49 min.)
ME-CFS Hyperventilation Buteyko CP-Messung 11.07.2024
Dr. Gerschs kontroverse Empfehlung zu Sport (7:10 min.)
Langlebigkeit Patientenhandbuch Gesundheitsrat Sportwissen Hyperventilation Sportgesundheit Atemtechniken Jogging 11.07.2024
Gibt es einen Mindest-CP für das Fasten? (7:01 min.)
Fastentherapie Kontrollpause Stresshormone CO2-Level 08.07.2024
Kohärentes Atmen und Entspannung (2:06 min.)
Langlebigkeit KorrekteAtmung Entspannung Gesundheitsförderung 08.07.2024
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