Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hashimoto Meistern Community

9 Videos im Archiv (46 Minuten):

Wie viel Kohlenhydrate braucht der Körper? (1:10 min.)

Ernährung  Kohlenhydrate  Gesundheit  Ernährung  Kohlenhydrate  Gesundheit  Ernährung  Kohlenhydrate  Gesundheit  13.11.2025 

Kohlenhydratmenge bei Low-Carb-Ernährung (3:46 min.)

LowCarb  Lektinfrei  Kohlenhydrate  Ernährung  LowCarb  Ernährung  Kohlenhydrate  LowCarb  Ernährung  Kohlenhydrate  Insulinresistenz  LowCarb  Ernährung  Kohlenhydrate  27.10.2025 

Spezifische Unverträglichkeiten von Kohlenhydraten. (5:00 min.)

Kohlenhydrate  Blutzucker  Unverträglichkeit  Darmflora  Ernährung  Kohlenhydrate  Verdauungsprobleme  Gesundheit  Kohlenhydrate  Unverträglichkeiten  Lektinfreie-Ernährung  Darmgesundheit  Kohlenhydrate  Unverträglichkeiten  Blutzucker  Lektine  06.10.2025 

Auswirkung des verzichts auf Kohlenhydrate (6:04 min.)

Ernährung  Low-Carb  Stoffwechsel  Gesundheit  LowCarb  Stoffwechsel  Ernährung  Diät  Ernährung  Kohlenhydrate  Gesundheit  29.09.2025 

Nur Süßkartoffeln - ist das noch gesund? (12:13 min.)

Ernährungsgesundheit  Süßkartoffeln  Nahrungsmittelallergie  Kohlenhydrate  Ernährung  Kohlenhydrate  Nährstoffe  Gesundheit  Ernährung  Nahrungsmittelunverträglichkeit  Kohlenhydrate  Ernährung  Kohlenhydrate  Nährstoffe  Allergien  Ernährung  Kohlenhydrate  Nährstoffe  Gesundheit  29.09.2025 

Wie viele Kohlenhydrate sind die richtige Anzahl bei einer lektinfreien Ernährung? (6:58 min.)

Ernährung  Lektin  Kohlenhydrate  Lektinfrei  Ernährung  Keto  Kohlenhydrate  Lektinfrei  Ernährung  Kohlenhydrate  Lektinfrei  Ernährung  Kohlenhydrate  17.03.2025 

Kohlenhydrate und Fette trennen. (3:16 min.)

LektinfreieErnährung  Kohlenhydrate  Fette  Ernährung  Lektine  Insulinresistenz  Kohlenhydrate  Ernährung  Abnehmen  Insulin  Diät  LektinfreieErnährung  Insulinsensitivität  Ernährungsprinzipien  Ernährung  Insulinsensitivität  Kohlenhydrate  Fette  Ernährung  Insulinsensitivität  Diätregeln  17.02.2025 

Resistente Stärke - lektinfrei resistente Stärke vs. Maisstärke (6:40 min.)

Kohlenhydrate  Ballaststoffe  Ernährung  Gesundheit  16.12.2024 

Wie viele Kohlenhydrate hat resistente Stärke? (1:49 min.)

Ernährung  Gesundheit  Stärke  Mikrobiom  Ernährung  Kohlenhydrate  resistenteStärke  Mikrobiom  18.11.2024