Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

20 Videos im Archiv (1:56 Stunden):

Sind fruchtzuckerfreie Lebensmittel sinnvoll? (5:43 min.)

Fructosefrei  Zuckerersatz  Ernährung  Blutzucker  Fruchtzuckerfrei  Ernährung  Gesundheit  Fructosefrei  Ernährung  Gesundheit  FructosefreieErnährung  Zuckerfrei  Fruchtzucker  Lebensmittel  Fruchtzuckerfrei  Ernährung  Gesundheit  17.11.2025 

Zimt, Blutzuckerspiegel, Blutfettwerte. (15:06 min.)

LektinfreieErnährung  Blutzucker  Blutfettwerte  Blutzuckerspiegel  Blutfettwerte  Studien  Zimt  29.10.2025 

Gummibärchen zum Naschen (3:01 min.)

Gummibärchen  Ernährung  Glucosesirup  Lektinfrei  Ernährung  Zucker  Gummibärchen  Blutzucker  20.10.2025 

Spezifische Unverträglichkeiten von Kohlenhydraten. (5:00 min.)

Kohlenhydrate  Blutzucker  Unverträglichkeit  Darmflora  Ernährung  Kohlenhydrate  Verdauungsprobleme  Gesundheit  Kohlenhydrate  Unverträglichkeiten  Lektinfreie-Ernährung  Darmgesundheit  Kohlenhydrate  Unverträglichkeiten  Blutzucker  Lektine  06.10.2025 

Pendelfibrome bzw. Stilwarzen - ein Hinweis auf Insulinresistenz und Probleme bei der Blutzuckerregulierung. (2:04 min.)

Hautgesundheit  Insulinresistenz  Stilwarzen  Blutzucker  Insulinresistenz  Blutzucker  Stilwarzen  15.09.2025 

Maniokbrot ist hilfreich bei Energiedefizit. (15:22 min.)

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Unterzucker nach der Ernährungsumstellung. (3:16 min.)

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Gibt es, außer durch Blutzuckerspitzen, andere Gründe für eine starke Müdigkeit nach einer lektinfreien Mahlzeit? (3:00 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Müdigkeit  Blutzucker  Ernährungsberatung  Blutzucker  Lektinfrei  Müdigkeit  30.06.2025 

Müdigkeit nach dem Essen von Wurzelgemüse (6:19 min.)

Ernährung  Blutzucker  Müdigkeit  Lektin  28.04.2025 

Eiweißquelle und Blutzuckerspiegel (7:36 min.)

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Lektinfreie Ernährung ändern bei Insulinresistenz? (7:55 min.)

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Machen Blutzuckertricks Sinn? (2:25 min.)

Blutzucker  Ernährung  Gesundheit  03.02.2025 

Wie entwickelt sich physiologische Insulinresistenz? (1:25 min.)

Insulin  Blutzucker  Ernährung  Physiologie  17.06.2024 

Was ist physiologische Insulinresistenz? (1:42 min.)

Insulinresistenz  Fasten  Metabolismus  Blutzucker  17.06.2024 

Blutzuckerkurve bei Schilddrüsenproblemen Schilddrüse und Insulinresistenz. (10:33 min.)

Schilddrüse  Blutzucker  Insulinresistenz  Ernährung  17.06.2024 

In diesem Video wird erklärt, wie eine lektinfreie Ernährung helfen kann, Migräneattacken zu reduzieren. Wir besprechen auch die Bedeutung eines stabilen Blutzuckerspiegels und welche Nahrungsmittel möglicherweise vermieden werden soll (10:40 min.)

Migräne  Migräne  Ernährung  Lektine  Blutzucker  29.01.2024 

Blutzuckerschwankungen unter lektinfreier Ernährung (5:54 min.)

Blutzucker  15.01.2024 

Schüttet man, wenn man akut den Tag über müde wird, Melatonin aus, kann dies zu Blutzuckerschwankungen führen? (2:46 min.)

Blutzucker  Melatonin  19.06.2023 

Eiweißgehalt im Brot und die Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel (3:22 min.)

Blutzucker  Brot  25.04.2022 

Obst und die Auswirkung auf den Blutzucker (2:54 min.)

Blutzucker  Obst  28.02.2022