Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei
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44 Videos im Archiv (3:42 Stunden):
Sind fruchtzuckerfreie Lebensmittel sinnvoll? (5:43 min.)
Fructosefrei Zuckerersatz Ernährung Blutzucker Fruchtzuckerfrei Ernährung Gesundheit Fructosefrei Ernährung Gesundheit FructosefreieErnährung Zuckerfrei Fruchtzucker Lebensmittel Fruchtzuckerfrei Ernährung Gesundheit 17.11.2025
Zimt, Blutzuckerspiegel, Blutfettwerte. (15:06 min.)
LektinfreieErnährung Blutzucker Blutfettwerte Blutzuckerspiegel Blutfettwerte Studien Zimt 29.10.2025
Gummibärchen zum Naschen (3:01 min.)
Gummibärchen Ernährung Glucosesirup Lektinfrei Ernährung Zucker Gummibärchen Blutzucker 20.10.2025
Spezifische Unverträglichkeiten von Kohlenhydraten. (5:00 min.)
Kohlenhydrate Blutzucker Unverträglichkeit Darmflora Ernährung Kohlenhydrate Verdauungsprobleme Gesundheit Kohlenhydrate Unverträglichkeiten Lektinfreie-Ernährung Darmgesundheit Kohlenhydrate Unverträglichkeiten Blutzucker Lektine 06.10.2025
Tagatose und Galaktose (8:49 min.)
Lektinfrei AlternativeZucker Ernährung Zuckerverbindungen Süssstoffe Ernährung Gesundheit Zuckerverbindungen Süssstoffe Ernährung Gesundheit 06.10.2025
Pendelfibrome bzw. Stilwarzen - ein Hinweis auf Insulinresistenz und Probleme bei der Blutzuckerregulierung. (2:04 min.)
Hautgesundheit Insulinresistenz Stilwarzen Blutzucker Insulinresistenz Blutzucker Stilwarzen 15.09.2025
Maniokbrot ist hilfreich bei Energiedefizit. (15:22 min.)
Maniokbrot Ernährung Energie Blutzucker Maniokbrot Energiedefizit Blutzucker Ernährung Maniok Blutzucker Stoffwechsel Ernährung Maniok Blutzucker Stoffwechsel 25.08.2025
Wie viel Zucker ist bei lektinfreier Ernährung akzeptabel? (0:58 min.)
Ernährung Zucker Lektinfrei Fructose Ernährung Zucker Fructose Lektine 21.08.2025
Unterzucker nach der Ernährungsumstellung. (3:16 min.)
LektinfreieErnährung Blutzucker Ernährungsumstellung Ernährung Blutzucker Lektinfrei Ernährung Unterzucker Blutzucker Lektinfrei Ernährung Blutzucker Lektinfrei Gesundheit Ernährung Unterzucker Blutzucker Lektinfrei Ernährung Unterzucker Blutzucker Lektinfrei Ernährung Unterzucker Blutzucker Lektinfrei Lektinfrei Unterzucker Ernährung Gesundheit lektinfrei Ernährungsumstellung Unterzuckerung 14.07.2025
Lektinfrei Ernährung Müdigkeit Blutzucker Ernährungsberatung Blutzucker Lektinfrei Müdigkeit 30.06.2025
Müdigkeit nach dem Essen von Wurzelgemüse (6:19 min.)
Ernährung Blutzucker Müdigkeit Lektin 28.04.2025
Eiweißquelle und Blutzuckerspiegel (7:36 min.)
Insulinresistenz Eiweißshake Ernährung Blutzucker Ernährung Eiweiß Blutzucker Insulin Insulinresistenz Eiweißshakes Ernährung Blutzucker Insulinresistenz Eiweißshakes Ernährung Blutzucker Eiweiß Blutzucker Insulinresistenz Ernährung Insulinresistenz Eiweißshakes Ernährung Blutzucker Insulinresistenz Eiweißshakes Ernährung Blutzucker Eiweiß Blutzucker Insulinresistenz Ernährung Eiweiß Blutzucker Insulinr 07.04.2025
Ist Glycin ein guter Zuckerersatz? (2:07 min.)
Ernährung Zuckerersatz Glycin Zuckeralternative 31.03.2025
Sind auch kleine Mengen problematisch? (5:25 min.)
Erythrit Herzinfarkt Ernährung Gesundheit Erythrit Herzinfarkt Zuckeralternativen Blutgerinnung Erythrit Ernährung Gesundheit Erythrit Ernährung Gesundheit 17.03.2025
Sind kleine Mengen an Xylith problematisch für die Darmflora? (2:22 min.)
Xylith Darmflora Zuckeraustauschstoff Ernährung 10.03.2025
Kaugummis und lektinfreie Ernährung? (4:16 min.)
Diet Nutrition Gum Health LektinfreieErnährung Kaugummi Zuckeraustauschstoffe Lektinfrei Kaugummi Ernährung Gesundheit LektinfreieErnährung Kaugummi Süßstoffe Zahngesundheit 24.02.2025
Lektinfreie Ernährung ändern bei Insulinresistenz? (7:55 min.)
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Machen Blutzuckertricks Sinn? (2:25 min.)
Blutzucker Ernährung Gesundheit 03.02.2025
Starkes Verlangen nach Süßem. (4:34 min.)
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Ist diese Marmelade lektinfrei? (2:30 min.)
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Kann ich zu viel Zucker durch Gemüse oder Salat ausgleichen? (13:07 min.)
Ernährung Zuckerreduktion Gesundheit Lektinfrei 16.12.2024
Zucker oder Allulose - was ist besser? (2:52 min.)
Allulose Zucker Ernährung Fructose Ernährung Zuckerersatz Allulose Gesundheit Ernährung Zuckerersatz Gesundheit 18.11.2024
Warum wir zu 20 g Eiweiß je Mahlzeit raten (0:52 min.)
Proteinbedarf Ernährung Gesundheit Proteinbedarf Eiweißzufuhr Nährstoffumstellung Zuckervermeidung Proteinaufnahme Ernährung Gesundheit 11.11.2024
Kann ich Kokosblütenzucker bei einer IgE-Allergie auf Kokos essen? (1:03 min.)
Allergie Kokos Kokosblütenzucker 04.11.2024
Candida bekämpfen (3:25 min.)
Candida Ernährung Darmgesundheit Zuckerentzug 28.10.2024
Wie entwickelt sich physiologische Insulinresistenz? (1:25 min.)
Insulin Blutzucker Ernährung Physiologie 17.06.2024
Was ist physiologische Insulinresistenz? (1:42 min.)
Insulinresistenz Fasten Metabolismus Blutzucker 17.06.2024
Blutzuckerkurve bei Schilddrüsenproblemen Schilddrüse und Insulinresistenz. (10:33 min.)
Schilddrüse Blutzucker Insulinresistenz Ernährung 17.06.2024
Zucker Stuhltest Ballaststoffe Dysbiose Ballaststoffe Verdauung Zucker Darm Ballaststoffe Verdauung Zucker Darm 03.06.2024
Allulose: Warum es in Deutschland nicht zugelassen ist und welche Daten dafür und dagegen sprechen. (10:13 min.)
LektinfreieErnährung Allulose Zuckeralternative Ernährung Allulose Gesundheit Ernährung Zuckeralternativen Allulose Zuckeraustausch Gesundheit Ernährung 03.06.2024
Trehalose - Ist das eine gesunde Zuckerverbindung oder besteht ein Risiko? (6:49 min.)
Ernährung Gesundheit Lektinfrei Zucker Lektinfrei Ernährung Gesundheit Zucker Lektinfrei Ernährung Gesundheit Zucker Lektinfrei Ernährung Gesundheit Zucker 03.06.2024
Tagatose Ist das eine gesunde Zuckerverbindung? (2:10 min.)
Tagatose Zucker Gesundheit Präbiotikum 03.06.2024
Migräne Migräne Ernährung Lektine Blutzucker 29.01.2024
Blutzuckerschwankungen unter lektinfreier Ernährung (5:54 min.)
Blutzucker Melatonin 19.06.2023
Ist Kokosblütenzucker lektinfrei? (0:46 min.)
Lektinfreier Lebensstil (0:28 min.)
Leinsamen Kokosblütenzucker 13.03.2023
Wie gut ist Kokosblütenzucker im Vergleich zu den anderen Zuckerersatzstoffen? (1:18 min.)
Kokosblütenzucker Zuckerersatzstoffen 06.03.2023
Kann man auch Birkenzucker (Xylit) anstelle von Erythrit nehmen? (2:04 min.)
Birkenzucker Xylit Erythrit 23.01.2023
Kann ich Traubenzucker statt Haushaltszucker verwenden? (0:46 min.)
Traubenzucker Zucker 09.01.2023
Häufig gestellte Fragen zu Gluten (13:51 min.)
Gluten Haut Gesundheit Ernährung Zucker Gluten 05.09.2022
Eiweißgehalt im Brot und die Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel (3:22 min.)
Obst und die Auswirkung auf den Blutzucker (2:54 min.)
Schokolade und Zucker - Macht Zucker mich krank? (11:19 min.)
Schokolade Zucker Süssigkeiten Snacks Zucker Ernährung Gesundheit Schokolade 21.02.2022
