Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei
Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei
16 Videos im Archiv (59 Minuten):
Thrombozyten erhöht (4:13 min.)
Thrombozyten Entzündung Ernährung Bluthoch 20.10.2025
Kann man bei einer Gen-Mutation mit lektinfreier Ernährung etwas verbessern? (8:30 min.)
Gesundheit LektinfreieErnährung Genmutation LektinfreieErnährung Genmutation Gesundheit 20.10.2025
Worauf muss man bei Nierenschwäche achten? (11:43 min.)
Nierengesundheit Ernährung Vorsorge Langlebigkeit Nierengesundheit Ernährungstipps Langlebigkeitsmedizin Nephrologie Nierenfunktion Ernährung Gesundheit Medizin Nierengesundheit Ernährungstipps ChronischeErkrankung Nephrologie Nierenfunktion Ernährung Gesundheit Medizin 20.10.2025
Ist eine dauerhafte Kortisongabe sinnvoll? (2:58 min.)
Kortison Autoimmunerkrankung Stoßtherapie Ernährungsumstellung Cortison Autoimmunerkrankung Entzündung Therapie Kortison Autoimmunerkrankung Ernährung Therapie Kortison Autoimmunerkrankung Entzündungstherapie LektinfreieErnährung 20.10.2025
Verdauungsenzyme. (3:24 min.)
Verdauungsenzyme Ernährung Nahrungsergänzung Verdauung Enzyme Ernährung Gesundheit 20.10.2025
Kann ein FMD-Fasten die Lipidperoxidation reduzieren? (1:21 min.)
Lipidperoxidation FMD Fasten Antioxidantien Fasten Lipidperoxidation Gesundheit Antioxidantien Fasten Lipidperoxidation Gesundheit Antioxidantien Fasten Lipidperoxidation Gesundheit Antioxidantien Fasten Lipidperoxidation Gesundheit Antioxidantien Fasten Lipidperoxidation Gesundheit Antioxidantien Fasten Lipidperoxidation Gesundheit Antioxidantien Fasten Lipidperoxidation Gesundheit Antioxidantien Fasten Lipidperoxidation Gesundheit Antioxidantien Fasten Lipidperoxidation Gesundheit Antioxidanti 20.10.2025
Alpha-Linolensäure (1:43 min.)
Lektinfrei Omega3 ALA Omega-3 Lektinfreikost AlphaLinolensäure Ernährung Lektinfrei Omega-3 Ernährung Lektinfrei Omega-3 Ernährung Lektinfrei Omega-3 Ernährung Lektinfrei Omega-3 Ernährung Lektinfrei Omega-3 Ernährung Lektinfrei Omega-3 Ernährung 20.10.2025
Verhältnis Makronährstoffe (1:45 min.)
Makronährstoffe Ernährung Gesundheit 20.10.2025
Lektinhaltige Gewürze wie Paprikapulver im Schnellkochtopf (0:31 min.)
Lektinreduktion Paprikapulver SchneeKochtopf Lektine Kochen Ernährung Lektine Kochen Ernährung 20.10.2025
Wie viele Nüsse und Nussmus pro Tag maximal? (2:28 min.)
Nüsse Ernährung OmegaFettsäuren Gesundheit Nüsse Nussmus Ernährung Omega-Fettsäuren 20.10.2025
Wie hoch ist der Proteinverlust durch das Entfernen von Lektinen? (1:18 min.)
LektinfreiesKochen Schnellkochtopf Proteinbioverfügbarkeit Lektine Schnellkochtopf Protein Verdauung LektinfreiesKochen Schnellkochtopf Proteinbioverfügbarkeit Lektin Schnellkochtopf Eiweiß Hülsefrüchte Lektin Schnellkochtopf Eiweiß Ernährung 20.10.2025
Kalziumcitrat (und andere Kalziumquellen) und Säuren (2:16 min.)
Ernährung Kalzium Oxalsäure Lektinfrei lektinfreieErnährung Kalziumcitrat Oxalsäure LektinfreieErnährung Kalziumqülle Oxalsäure Kochprozess 20.10.2025
Aromatropfen und Aromen (6:43 min.)
lektinfreieErnährung Aromen FlavDrops Lektinfrei Aromen FlavDrops 20.10.2025
Gummibärchen zum Naschen (3:01 min.)
Gummibärchen Ernährung Glucosesirup Lektinfrei Ernährung Zucker Gummibärchen Blutzucker 20.10.2025
Fettsäuren-Oxidation bei gebratenem Fisch. (4:21 min.)
Fischzubereitung OmegaFettsäuren Ernährungstipps Ernährung Omega3 Fettsäuren Gesundheit OmegaFettsäuren FettsäureOxidation guteFette FischZubereitung OmegaFettsäuren FettsäureOxidation guteFette FischZubereitung OmegaFettsäuren Fisch Ernährung Kochen OmegaFettsäuren Fischzubereitung Ernährung GesundeErnährung OmegaFettsäuren Fisch Ernährung Kochen 20.10.2025
Kohlenhydrate und Fette trennen (3:34 min.)