Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

28 Videos im Archiv (1:32 Stunden):

Wenn man Ballaststoffe wie z. B. Flohsamenschalen in Mahlzeiten einbaut, hemmt man damit nicht auch die Aufnahme der Nährstoffe? (5:24 min.)

Ballaststoffe  Lektine  Ernährung  Nährstoffe  Ballaststoffe  Ernährung  Gesundheit  Vitamine  Ballaststoffe  Flohsamenschalen  Ernährung  24.07.2025 

Sind Omega3-Eier gesund? (13:37 min.)

Omega3Eier  Leinsamen  Ernährung  30.06.2025 

Einnahme von Flohsamenschalen (5:15 min.)

Flohsamen  Ballaststoffe  Ernährung  Lektinfrei  28.04.2025 

Warum schränken wir die Empfehlung an Ballaststoffen auf Akazienfasern und Flohsamenschalen ein? (2:45 min.)

Ballaststoffe  Darmbakterien  Akazienfasern  Flohsamen  06.01.2025 

Warum empfiehlt Dr. Gersch keine frisch geschroteten Leinsamen? (3:36 min.)

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Sind Wasserliliensamen lektinfrei? (3:39 min.)

Wasserliliensamen  25.03.2024 

Sind Selleriesamen lektinfrei? (0:43 min.)

Selleriesamen  18.03.2024 

Frühstücksbowl mit Basilikumsamen (3:40 min.)

Basilikumsamen  16.10.2023 

Basilikumsamen als Getränk (1:58 min.)

Basilikumsamen  Getränk  16.10.2023 

Warum empfehlen wir keine Hanfsamen, auch keine geschälten Hanfsamen, zu essen? (1:30 min.)

Hanfsamen  Hanfmehl  18.09.2023 

Eignen sich geschälte Hanfsamen für eine lektinfreie Ernährung und auch bei einer akuten Darmentzündung? (0:43 min.)

Hanfsamen  11.09.2023 

Frühstücksbowl mit Basilikumsamen (3:40 min.)

Frühstück  Basilikumsamen  Bowl  28.08.2023 

Kann es nach einer Divertikulitis Probleme mit der Einnahme fein gemahlener Flohsamenschalen geben? (2:19 min.)

Divertikulitis  Flohsamenschalen  19.06.2023 

Chia wird in einem Video von Ihnen ganz strikt abgelehnt. Warum? (1:10 min.)

Chiasamen  24.04.2023 

Sind Rosenkleesamen lektinfrei? (1:04 min.)

Rosenkleesamen  20.03.2023 

Lektinfreier Lebensstil (0:28 min.)

Leinsamen  Kokosblütenzucker  13.03.2023 

Leinsamen oder Flohsamenschalen zur Stuhlregulation was ist besser? (3:10 min.)

Leinsamen  Flohsamen  Stuhlregulation  13.03.2023 

Sind Flohsamenschalen besser für die Stuhlregulierung als Leinsamen? Und was tun, wenn Flohsamenschalen nicht vertragen werden? (2:45 min.)

Flohsamen-Schalen  Leinsamen  13.02.2023 

Kann ich Flohsamenschalen quellen lassen für eine positive Wirkung? (0:34 min.)

Flohsamen-Schalen  13.02.2023 

Sind ganz fein gemahlene Flohsamenschalen empfehlenswert? (1:37 min.)

Flohsamen-Schalen  06.02.2023 

Können Chia-Samen entzündungsfördernd sein? (0:46 min.)

Chiasamen  19.12.2022 

Flohsamenschalen für den Darmfloraaufbau bzw. gegen Hunger führen zu Durchfällen - was tun? (2:43 min.)

Flohsamen-Schalen  10.10.2022 

Sollte ich Samen essen? (5:13 min.)

Samen  Brokkoli  Basilikum  Ernährung  Gesundheit  Samen  Lektin  03.10.2022 

Magen-Darm-Beschwerden durch Flohsamenschalen oder Erdmandelmehl? (4:12 min.)

Flohsamen-Schalen  Erdmandel  Nebenwirkungen  LektinfreieErnährung  Flohsamenschalen  Ballaststoffe  Ernährungstipps  03.10.2022 

Leinöl ist das nicht doch schädlich? (9:46 min.)

Leinsamenmehl  Leinöl  Oel  Omega3  Omega6  Leinsamen  Lecktinfrei  Omega3  Ernährung  15.08.2022 

Warum sollte ich Hanfsamen nicht in größeren Mengen essen? (2:42 min.)

Hanfsamen  11.07.2022 

Können Sie zu viel Flohsamen-Schalen zu sich nehmen? (5:13 min.)

Flohsamen-Schalen  13.06.2022 

Flohsamen ein idealer Ballaststoff? Wie gehe ich damit um? (1:43 min.)

Flohsamen-Schalen  13.06.2022