Dr. Gersch

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Atmen bei bodybuilding Wenn man Kraftsport machen möchte  wie wäre Die effizientes Art zu atmen?  (...)

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IHHT Training für zuhause Was ist von IHHT  Trainingsgeräte für zuhause zu halt. Macht die Anschaffung Sinn und (...)

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Bleiernde Müdigkeit bei MECFSIch habe verstanden daß wir bei den Atemübungen einen entspannten positiv angeregten Vagu (...)

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Schwankende große CP-Wert Sprünge am TagInwiefern ist der Wechsel von hohen und niedrigen CP-Wert Sprüngen mit einer Differenz von ca.1 (...)

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Muskelschmerzen bei Fibromyalgie Was kann ich bei einer akuten schmerzhaften Fibromyalgie machen?Der ständige psychische Stress (...)

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Gibt es einen Mindest-CP für das Fasten?Wie sieht das mit der FMD aus? Sollte man mit niedrigen CP-Werten erst mal darauf verzichten oder ka (...)

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Kohärentes Atmen und EntspannungZiel der Atemübungen ist es ja immer in die Entspannung zu kommen. Wäre es dann nicht sinn (...)

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Rahmenbedingungen für CP-MessungAuf welche Rahmenbedingungen muss ich achten damit meine Vorher-Nachher-Werte für Puls und CP w (...)

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Mitochondriale FunktionWie lange dauert es bis sich die Mitochondriale Funktion durch Atemübungen verbessert? (...)

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InsektensticheZeckenbissIch habe in der letzten Zeit mehrere Insektenstiche und einen Zeckenbiss die dick geworden sind  (...)

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Blasinstrument spielen schädlich?Ich würde gern wissen ob das intensive Spielen auf einem Blasinstrument oder intensives lautes (...)

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Stagnation des CP-Werts und Schwellungen im HalsHallo in den letzten Wochen Beginn seit etwa Ende Mai hatte ich häufig mit wiederkehrenden Schw (...)

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Anstrengende AtemübungenWenn ich mitten in einer Atemübung feststelle dass mir diese sehr schwer fällt....Wann sol (...)

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Schwüles WetterSollte ich bei schwülen Wetter bei den Atemübungen etwas beachten?Darf ich zwischendurch e (...)

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FokalinfektionGibt es eine sinnvolle Reihenfolge für Blut- und Stuhltest? Eventuell ergibt sich bei einem der (...)

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WechselwirkungenBeeinflussen sich das Atem- und das Lektinfrei-Programm? Wenn ich es richtig verstanden habe kö (...)

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Entkoffeinierter KaffeeWarum verstärkt Koffein die tiefe und schnelle Atmung?Sollte ich mit meiner Dysfunktionalen Atm (...)

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Reinigungsreaktion oder Fokalinfektion?Wenn das eine Reinigungreaktion war dann war es eine ziemlich heftige!!!Ist das jetzt eine Reinigung (...)

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Bluttest bei FokalinfektionDr. GerschSie raten zu einem Bluttest bei einer Fokalinfektion.Bluttest auf Entzündung Organfun (...)

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Kribbeln in Armen und BeinenHabe auf einmal doch einen höheren CP-Wert über 20. Arme und Beine kribbelten schon die ga (...)

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CP-Messung Ist die Haltung relevant?Hat die Körperhaltung Sitzen Stehen Liegen einen Einfluss auf meinen CP-Wert. Ich habe das Gef& (...)

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Gesundheitsvorteile durch Schlafen im Schräglage?Schlafen in leichter Schräglage mit 4 Grad Erhöhung des Kopfteils soll angeblich mehrere g (...)

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SchluckaufWird mein Zwerchfell von einem Schluckauf negativ beeinflusst?Kann dadurch der CP sinken?Habe ich be (...)

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Sport und AtmungIch hätte eine Frage zur Atmung beim Sport. Wenn ich das richtig verstanden habe sollte man lie (...)

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SCHNUPFEN Wie kann ich verhindern daß ein Schnupfen meine Dysfunktionale Atmung verstärkt?Wenn durc (...)

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Chor bei Dysfunktionaler AtmungProblem ChorprobeIch singe schon seit Jahrzehnten in verschiedenen Chören. Es ist mein Sport... (...)

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Besser Sitzen und StehenMit welchen Übungen kann ich Muskeln trainieren die mir eine aufrechte Haltung erleichtern?Mir (...)

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Höherer CP durch leichten Hunger?Inwiefern kann mir leichter Hunger dabei helfen einen höheren CP zu bekommen? (...)

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Wim-Hof-Methode ungeeignet?Wim-Hof-Methode ungeeignet bei einer Dysfunktionalen Atmung?Mich erinnert die Wimhoff Atemtechnik et (...)

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TerminverschiebungenBedingt durch Feiertage und Urlaub werden wir folgende Termine des Atemsport-Programms wie folgt ver (...)

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CP Verbesserung durch kohärentes AtmenHallo alle zusammenseit einiger Zeit bemühe ich mich darum meinen CP-Wert durch meine bevorzugt (...)

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Lohnen sich Atem-TrainingsgeräteWürde hier auch ein AtemtrainerLungentrainer zur Verbesserung des CPs führen? Oder wä (...)

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Vagus-Nerv-Aktivierung durch Akkupressur?Ich würde gerne für mich etwas gegen Stress machen können. Der Grippale Infekt Migr&a (...)

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Puls fühlen und messenKönnten Sie mir bitte noch mal genau erklären wie und wo ich meinen Puls messen kann? Ich (...)

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CP-Wert Abfall bei FrauenIst ein CP-Wert Abfall bei Frauen im 2. Zyklusabschnitt normal oder kommt es nur bei starker Progest (...)

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Hyperbare Sauerstofftherapie für uns gefährlich?Ist die Hyperbare Sauerstofftherapie bei Hyperventilationssyndrom gefährlich?Hyperbare Sauersto (...)

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Auffällig abfallender CP WertWie kann ich einen auffälligen CP Abfall am besten vermeiden oder angehen?In der letzten Woche (...)

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FerritinwertHalloich nehme Eisen zu mir seit einiger Zeit.Mein Hausarzt sagt ein Wert von 22 ist gut jedoch lies (...)

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Frolov-DeviceMit der Buteyko-Atmung habe ich mich schon vor Jahren beschäftigt wegen aus kindlichem Keuchhus (...)

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HitzewallungenKann ich Hormonbedingte Hitzewallungen durch Atemübungen abmildern?Können Hitzewallungen a (...)

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Restless Legs Syndrom Unruhige BeineHaben unruhige Beine Restless Legs Syndrom auch etwas mit Hyperventilation zu tun? Ist das viel (...)

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Atemübungen Bringt es auch etwas wenn ich z. B. die Atemübung mit dem Einatmen halten ausatmen halten mit d (...)

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Hilfsmittel zur Entspannung?Mir fällt es im Moment noch schwer die Entspannung bei den Atemübungen zu erreichen. Und d (...)

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Starke BlutdruckschwankungenMir ist jetzt bei mir aufgefallen dass ich große Blutdruckschwankungen habe. Heute Morgen war (...)

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Pfötchenstellung durch HyperventilationWenn die Pfötchenstellung Bei mir Krampf im Handgelenk an Daumenwurzel Ausdruck eines starken C (...)

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Dr Gersch AppHallo an wen muss ich mich wenden wenn ich in der App noch keine Möglichkeit habe meine Atem&uu (...)

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COPD und HyperventilationCOPD - Was ist da wichtiger - hoher CO2- oder Sauerstoffgehalt? (...)

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Breath-Hold-ÜbungWenn man nachdem man den halben CP-Wert die Luft angehalten hat eine ganze Minute warten soll bis si (...)

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KONZENTRATION AUF ATMUNG Ich soll in mich reinhören meinen Atem nachspüren. Aber wenn ich genau das tue komme ich d (...)

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SauerstoffsättigungWenn die Sauerstoffsättigung sinkt ist der CO2 Spiegel im Blut dann höher geworden? (...)

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Sehr sensibler SensorMein Sensor gegenüber Stress ist sehr empfindlich. Allein die Konzentration auf die Atmung vers (...)

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Nächtliche HyperventilationGibt es so etwas wie einen Notfallplan für unverschuldete Rückfälle?Vielleicht hatte (...)

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Brustatmung BauchatmungHalloich war am Wochenende wegen eines medizinisches Notfalls in der Neurologie. Dort wurde ich (...)

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Atemübungen im LiegenMich hat es gerade wieder erwischt. Ich habe Corona. Zwar durch 3 Impfungen zu ertragen aber bi (...)

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Video mit der Atemübunghallo zusammen lieber Herr Dr Gersch sehr gerne wollte ich die Atemübung starten Video kam per (...)

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Dysfunktionale Atmung und CO2-Messung - warum wir das in der Therapie ablehnenWieso sollte man chronische Hyperventilation nicht mit einem Kapnometer behandeln? (...)

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Zusammenhang von Untergewicht und chronischer HyperventilationKönnen chronische Hyperventilation und Untergewicht auch zusammenhängen?Ich habe näml (...)

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Nicht-Durchatmen-KönnenBei wem ist es auch so Sobald ich liege ist das Gefühl des nicht Durchatmenkönnens besser. (...)

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Tiefes Luft holenHallodie Atemübungen müssten doch nach dieser Zeit etwas anschlagen aber leider verbessert (...)

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Drang einzuatmen - was tun?Hallo ich übe jetzt mittlerweile schon ein paar Wochen aber der Drang tief einzuatmen wird nich (...)

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