Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hashimoto Meistern Community

21 Videos im Archiv (1:14 Stunden):

Ist Laktoferrin bei Eisenmangel sinnvoll? (2:55 min.)

Eisenmangel  Nahrungsergänzung  Lactoferin  Milchprotein  Lactoferin  Eisenmangel  Nahrungsergänzung  13.11.2025 

Wie hoch ist der Proteinverlust durch das Entfernen von Lektinen? (1:18 min.)

LektinfreiesKochen  Schnellkochtopf  Proteinbioverfügbarkeit  Lektine  Schnellkochtopf  Protein  Verdauung  LektinfreiesKochen  Schnellkochtopf  Proteinbioverfügbarkeit  Lektin  Schnellkochtopf  Eiweiß  Hülsefrüchte  Lektin  Schnellkochtopf  Eiweiß  Ernährung  20.10.2025 

Lysin aus fermentiertem Mais (7:15 min.)

Ernährung  Lektinfrei  Aminosäuren  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Fermentation  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Fermentation  Gesundheit  Lektinfrei  Aminosäuren  Glyphosat  Protein  Lektinfrei  Aminosäuren  Glyphosat  Protein  LektinfreieErnährung  Aminosäuren  Maisprodukte  LektinfreieErnährung  Aminosäuren  Maisprodukte  Lektinfrei  Ernährung  Fermentation  Gesundheit  LektinfreieErnährung  Aminosäuren  Maisprodukte  09.10.2025 

Eiweißpulver vs. Aminosäurepräparate (3:40 min.)

Nahrungsergänzung  Eiweiße  Aminosäuren  Protein  Eiweißpulver  Aminosäuren  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Eiweiß  Aminosäuren  22.09.2025 

Calprotectin-Wert und Medikamente absetzen (1:52 min.)

Calprotectin  Darmentzündung  Medikamente  Calprotectin  LektinfreieErnährung  MedikamenteAbsetzen  Calprotectin  LektinfreieErnährung  Medikamente  22.09.2025 

Ricotta essen, wenn man auf Casein reagiert. (3:15 min.)

Caseinintoleranz  Molkeprotein  Laktosefrei  Caseinintoleranz  Molkeprotein  Laktosefrei  22.09.2025 

Kann man zur Deckung des Eiweißbedarfs täglich Hanfmehl einsetzen? (1:33 min.)

Hanfprotein  Eiweiß  vegan  lektinfrei  01.09.2025 

Lektinaufgereinigtes Erbsenproteinpulver (1:25 min.)

LektinfreieErnährung  Erbsenprotein  VeganesEiweiß  Ernährungstipps  Ernährung  Lektine  Erbsen  Protein  19.08.2025 

Ist Kollagen ein gutes Protein bei vegetarischer Ernährung? (3:42 min.)

Kollagen  Vegetarisch  Protein  Ernährung  Kollagen  Vegetarisch  Protein  Ernährung  24.07.2025 

Lektinfreie Eiweißmischungen und Muskelaufbau (7:34 min.)

LektinfreieErnährung  Muskelaufbau  Eiweißqüllen  Bodybuilding  Lektinfrei  Eiweiß  Muskelaufbau  Protein  Lektinfrei  Eiweiß  Muskelaufbau  Ernährung  Lektinfrei  Eiweiß  Muskelaufbau  Ernährung  Ernährung  Muskelaufbau  Eiweiß  Bodybuilding  Lektinfrei  Eiweiß  Muskelaufbau  Ernährung  Lektinfrei  Eiweiß  Muskelaufbau  Ernährung  Lektinfrei  Eiweiß  Muskelaufbau  Protein  Lektinfrei  Muskelaufbau  Eiweiß  Ernährung  Muskelaufbau  Eiweiß  12.05.2025 

Pilzpulver als Proteinquelle erhitzen? (2:37 min.)

Pilzpulver  Proteinqülle  Erhitzung  Vegan  Ernährung  VeganeErgänzung  Gesundheitsberatung  07.04.2025 

Kann ich eine Mahlzeit vollständig durch einen Kollagenshake ersetzen? (4:52 min.)

Ernährung  Proteinshake  Kollagen  07.04.2025 

Mundtrockenheit und Mundgeruch Zusammenhang zu Eiweiß und Atmung (3:43 min.)

Protein  Atmung  Mundtrockenheit  Mundgeruch  31.03.2025 

Molke ungeeignet bei Ricotta-Unverträglichkeit. (2:16 min.)

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Energiezufuhr und Makronährstoffe: Tipps und Erfahrungen gesucht. (4:00 min.)

Proteinbedarf  Ernährungstipps  Nährstoffe  Ernährung  Protein  Makronährstoffe  Ernährung  Eiweiß  Makronährstoffe  Kalorien  Ernährung  Eiweiß  Makronährstoffe  Kalorien  Ernährung  Eiweiß  Makronährstoffe  Kalorien  Ernährung  Eiweiß  Makronährstoffe  03.02.2025 

Hanf-Mandelprotein (3:34 min.)

LektinfreierEiweiƒÅ¸  Mandelprotein  Gesundheitswissen  Nahrungsergänzung  Proteinpulver  Vegan  Ernährung  20.01.2025 

Weizenprotein in Shampoos (3:21 min.)

Weizenprotein  Kosmetik  Hautgesundheit  Allergien  20.01.2025 

Gibt es ein Labor, das bei Kuhmilch zwischen A1 und A2 unterscheidet? (2:06 min.)

Milchprotein  Unverträglichkeit  A2-Casien  30.12.2024 

Neue Erkenntnisse zur Eiweißmenge pro Mahlzeit. (6:55 min.)

Ernährung  Eiweiß  Gesundheit  Muskelaufbau  Proteinaufnahme  Ernährung  Eiweiß  09.12.2024 

Wie kann ich mit veganer Ernährung genug Eiweiß aufnehmen? (5:33 min.)

LektinfreieErnährung  VeganeProteinqüllen  Eiweißaufnahme  lektinfrei  vegan  Eiweiß  Vegan  Protein  Ernährung  02.12.2024 

Warum wir zu 20 g Eiweiß je Mahlzeit raten (0:52 min.)

Proteinbedarf  Ernährung  Gesundheit  Proteinbedarf  Eiweißzufuhr  Nährstoffumstellung  Zuckervermeidung  Proteinaufnahme  Ernährung  Gesundheit  11.11.2024