Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hashimoto Meistern Community

12 Videos im Archiv (43 Minuten):

Bitterschokolade, Oxalate und die Rolle von Kalzium (1:48 min.)

Oxalate  Schokolade  Kalzium  Ernährung  08.01.2026 

Flohsamenschalen: Was Sie wissen und beachten sollten (3:09 min.)

Tags(ohneLeerzeichen,einzelneWorte,durch  getrennt):Flohsamen  Verstopfung  Allergie  Darmflora  08.01.2026 

Essiggurken im Schnellkochtopf (1:28 min.)

Lektine  Essiggurken  Schnellkochtopf  Ernährung  08.01.2026 

Allulose und Mönchsfrucht bei Fruktoseintoleranz: Chancen und Grenzen (2:40 min.)

TagsAllulose  Monkfruit  Fructoseintoleranz  Zuckerersatz  08.01.2026 

Skyr als Proteinquelle (3:07 min.)

TagsSkyr  Protein  Ernährung  Milchprodukt  Skyr  Proteinqüllen  Milchprodukte  Ernährung  08.01.2026 

Probiotika (4:37 min.)

Probiotikum  Ernährung  Darmflora  Gesundheit  08.01.2026 

Lektinfreie Ernährung und IgG - Antikörpertest (4:37 min.)

Lektine  Autoimmun  Ernährung  Gluten  Lektine  Autoimmun  Ernährung  IgG  Tags(getrenntdurch  ,keineLeerzeichen):Lektine  Autoimmun  Ernährung  Gluten  08.01.2026 

Warum entsteht ein Mangel an Magensäure? (5:21 min.)

TagsMagensäure  Stress  Verdauung  Lektine  08.01.2026 

Apfelessig: Anwendung und Verträglichkeit (2:22 min.)

Tags(einzelneWorte,keineLeerzeichen,nur  alsTrennung):Apfelessig  Verdünnung  Histamin  Ernährung  Apfelessig  Histamin  Ernährung  Verdauung  Apfelessig  Histamin  Ernährung  Verdauung  Apfelessig  Histamin  Ernährung  Verdauung  Apfelessig  Ernährung  Gesundheit  Histamin  08.01.2026 

Oxalsäure bei lektinfreier Ernährung: Worauf Sie achten sollten (2:39 min.)

TagsOxalat  Nierensteine  Ernährung  Urin  Lektinfrei  Oxalsäure  Nierensteine  Ernährung  08.01.2026 

Urolithin A und Darmbakterien (3:54 min.)

TagsUrolithinA  Darmflora  Polyphenole  Ernährung  TagsUrolithinA  Darmflora  Polyphenole  UrolithinA  Darmflora  Polyphenole  Ernährung  08.01.2026 

Eiweißbedarf decken: Mahlzeiten optimal verteilen (8:10 min.)

TagsProtein  Ernährung  Mahlzeiten  Eiweiß  Eiweiß  Ernährung  Mahlzeiten  Proteinbedarf  TagsEiweissbedarf  Ernährung  Proteinaufnahme  08.01.2026