Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

50 Videos im Archiv (6:14 Stunden):

Lebensmittel während des Reha-Aufenthalts. (3:48 min.)

lektinfreieErnährung  RehaErnährung  Essentipps  Alltagsgesundheit  LektinfreieErnährung  RehaErnährung  LebensmittelTipps  Lektinfrei  Ernährung  Reha  Lebensmittel  01.12.2025 

Lektinfrei auf Reha (3:43 min.)

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Worauf muss man bei Nierenschwäche achten? (11:43 min.)

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Fettsäuren-Oxidation bei gebratenem Fisch. (4:21 min.)

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Hirse roh verzehren (2:31 min.)

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Hanföl gesund oder nicht? (9:54 min.)

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Maniokbrot wird zu feucht was tun? (6:01 min.)

Maniokbrot  Backen  Feuchtigkeit  Tipps  08.09.2025 

Viele Unverträglichkeiten auf einmal (4:19 min.)

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Darf man Kichererbsennudeln auf lektinfreier Ernährung essen? (1:22 min.)

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Lektinaufgereinigtes Erbsenproteinpulver (1:25 min.)

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Kann ich einen Schnellkochtopf auf einer Elektro-Kochplatte betreiben? (1:07 min.)

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Analyse des lektinfreien Ernährungstagebuchs (22:27 min.)

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Alltagstipps, um lektinfreie Ernährung leicht zu machen. (43:12 min.)

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Bitterstoffe Nahrungsergänzungsmittel (4:52 min.)

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Eingerissene Mundwinkel (11:18 min.)

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Salicylsäure und Schnellkochtopf (4:33 min.)

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Ernährungstagebuch, Analyse der Lebensmittel (7:12 min.)

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Glasschüssleinsatz im Schnellkochtopf (1:36 min.)

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Resistente Stärke histaminarm (2:27 min.)

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Energiezufuhr und Makronährstoffe: Tipps und Erfahrungen gesucht. (4:00 min.)

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Sind alle Tenside bedenklich? (2:09 min.)

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Auswertung lektinfreies Ernährungstagebuch (18:28 min.)

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Tomatensauce und normale Nudeln im Schnellkochtopf lektinfrei bekommen?! (2:46 min.)

LektinfreieErnährung  Antinährstoffe  Schnellkochtopf  Ernährungstipps  Lektinfrei  Ernährung  Nudeln  Gesundheit  30.12.2024 

Wie kann ich Kichererbsenmehl in einer lektinfreien Ernährung verwenden? (1:18 min.)

LektinfreieErnährung  Kichererbsen  Ernährungstipps  02.12.2024 

Kann ich Kokosblütenzucker trotz Kokos-Allergie essen? (5:13 min.)

Ernährung  Lektine  Allergien  Gesundheit  infreieErnährungTippsTags:Ernährung  Allergie  IgE  AntikörperPrompt:ErstelleeinThumbnailmiteinerstilisiertenDarstellungvonLebensmitteln,umgebenvoneinemrotenVerbotsschild.ImHintergrundsindunscharfundhelleinigeLaborgerätezürkennen.MenschenimBildsollenkaukasischaussehen.URL:igE-antikörper-lebensmittelallergie-tippsBeschreibung:IndiesemVideörfahrenSie,wieSiemitLebensmittelnumgehen,aufdieSiemöglicherweiseallergischreagierenk&ou  04.11.2024 

Lektinfreie Ernährung während der Schwangerschaft (6:16 min.)

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Warum wir von Lektinblockern abraten (5:54 min.)

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Analyse Ernährungstagebuch (14:15 min.)

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Wie wird oxidiertes LDL aus dem Körper entfernt? (3:22 min.)

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Urlaubsverpflegung (3:10 min.)

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Wie man auf Schimmelbelastung testet und was man dagegen tun kann (13:57 min.)

Schimmelbelastung  Schimmelpilze  Gesundheitstipps  02.09.2024 

Reicht es, Nachtschattengewächse zu schälen und zu entkernen? (5:33 min.)

Hashimoto  Lektine  Nachtshade  Ernährung  Hashimoto  Ernährung  Lektine  Tipps  26.08.2024 

Schadet die regelmäßige Einnahme von DAO oder Laktase? (3:28 min.)

Hashimoto  Enzyme  Laktase  Histamin  Enzyme  Ernährung  Gesundheit  Laktose  LektinfreierNahrungsplan  Ernährungstipps  Verdauungsgesundheit  19.08.2024 

Analyse Ernährungstagebuch (27:37 min.)

Lektinfrei  Ernährung  Tipps  Gesundheit  05.08.2024 

Analyse Ernährungstagebuch (6:36 min.)

LektinfreieErnährung  Gesundheitsberatung  Ernährungstipps  Lektine  05.08.2024 

Warum man keinerlei Schwermetallbinder wie Koriander oder Bärlauch unkontrolliert konsumieren sollte. (6:37 min.)

Lektinfrei  Schwermetalle  Koriander  Gesundheitstipps  05.08.2024 

Der Schnellkochtopf: Den Dampf richtig ablassen (5:04 min.)

Schnellkochtopf  Hirse  Abdampfen  Kochtipps  Schnellkochtopf  Kochtipps  Kochen  Dampfkochen  22.07.2024 

Das Problem bei Morbus Dupuytren (1:52 min.)

TagsLektinfreieErnährung  GesundEssen  Bindegewebe###  Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Tipps  01.07.2024 

Ist das Zubereiten von Lebensmitteln in einer Mikrowelle gesundheitsschädlich? (18:25 min.)

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Lektinfreie Cheatdays - Mehl-Kompromisslösung für den Urlaub (8:46 min.)

Lektinfrei  Ernährungstipps  CheatDay  Weizenmehl  29.04.2024 

Teilentöltes Leinmehl als Backzutat akzeptabel. (5:04 min.)

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Warum empfiehlt Dr. Gersch keine frisch geschroteten Leinsamen? (3:36 min.)

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Was genau bedeutet die 80/20-Regel im Ernährungsplan? Sind Ausnahmen möglich? Was ist akzeptabel? (3:04 min.)

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Was kann man akut gegen Erkältungen unternehmen? (4:43 min.)

Erkältungstipps  Zinc  Atemtherapie  Ernährung  15.04.2024 

Lektinfreie Ernährung im Hotel (2:49 min.)

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Laktoseintoleranz oder Casein-Unverträglichkeit? (5:16 min.)

Laktoseintoleranz  Caseinunverträglichkeit  Ernährungstipps  Gesundheit  01.04.2024 

Darf man Senf mit Brandweinessig o. Apfelessig zu sich nehmen, wenn eine Apfel u. Trauben Allergie besteht? (1:22 min.)

Allergieratgeber  Essigwissen  Ernährungstipps  01.04.2024 

Haarausfall: Welche Lebensmittel essen? Was kann man tun? (1:55 min.)

Haarausfall  Lebensmittel  Tipps  21.08.2023 

Lektinfreie Ernährung im Alltag - Tipps und Tricks mit Kyra und Lydia (29:12 min.)

Lektinfrei  Alltag  Tipps  14.08.2023 

Magen-Darm-Beschwerden durch Flohsamenschalen oder Erdmandelmehl? (4:12 min.)

Flohsamen-Schalen  Erdmandel  Nebenwirkungen  LektinfreieErnährung  Flohsamenschalen  Ballaststoffe  Ernährungstipps  03.10.2022