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Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei

21 Videos im Archiv:

Masterclass Fettleber und Insulinresistenz
Masterclass Fettleber und Insulinresistenz
Dauer: 25:22 min.  | 
Insulinresistenz  Fettleber  Stoffwechsel  Fettleber  Insulinresistenz  Ernährung  Fettleber  Insulinresistenz  Ernährung  Stoffwechsel  26.10.2026 
Insulinresistenz und Fettleber: sinnvolle Nahrungsergänzung
Insulinresistenz und Fettleber: sinnvolle Nahrungsergänzung
Dauer: 29:07 min.  | 
TagsInsulinresistenz  Fettleber  Nahrungsergänzung  TagsInsulinresistenz  Fettleber  Nahrungsergänzung  Magnesium  Omega3  Omega3  Magnesium  Chrom  21.09.2026 
Insulinresistenz und Fettleber Teil 4: Ernährung
Insulinresistenz und Fettleber Teil 4: Ernährung
Dauer: 37:13 min.  | 
Insulinresistenz  Fettleber  LowCarb  Ernährung  22.06.2026 
Insulinresistenz und Fettleber Teil 5: Bewegung und Lebensstil
Insulinresistenz und Fettleber Teil 5: Bewegung und Lebensstil
Dauer: 18:34 min.  | 
TagsInsulinresistenz  Bewegung  Fettleber  Lebensstil  22.06.2026 
Insulinresistenz und Fettleber Teil 3: Laborwerte
Insulinresistenz und Fettleber Teil 3: Laborwerte
Dauer: 27:22 min.  | 
TagsInsulinresistenz  Fettleber  Laborwerte  Metabolismus  Tags(keineLeerzeichen,jeweilseinWort,getrenntdurch  ):Insulinresistenz  Fettleber  Laborwerte  Stoffwechsel  TagsInsulinresistenz  Fettleber  Laborwerte  Stoffwechsel  15.06.2026 
Masterclass Fettleber und Insulinresistenz Teil 1
Masterclass Fettleber und Insulinresistenz Teil 1
Dauer: 29:13 min.  | 
Tags(mit  getrennt,keineLeerzeichen):Fettleber  Insulinresistenz  Lebergesundheit  Stoffwechsel  11.05.2026 
Wichtige Aspekte der ketogenen Ernährung
Wichtige Aspekte der ketogenen Ernährung
Dauer: 6:55 min.  | 
Keto  LowCarb  Ballaststoffe  Insulinresistenz  13.04.2026 
Kohlenhydratmenge bei Low-Carb-Ernährung
Kohlenhydratmenge bei Low-Carb-Ernährung
Dauer: 3:46 min.  | 
LowCarb  Lektinfrei  Kohlenhydrate  Ernährung  LowCarb  Ernährung  Kohlenhydrate  LowCarb  Ernährung  Kohlenhydrate  Insulinresistenz  LowCarb  Ernährung  Kohlenhydrate  27.10.2025 
Pendelfibrome bzw. Stilwarzen - ein Hinweis auf Insulinresistenz und Probleme bei der Blutzuckerregulierung.
Pendelfibrome bzw. Stilwarzen - ein Hinweis auf Insulinresistenz und Probleme bei der Blutzuckerregulierung.
Dauer: 2:04 min.  | 
Hautgesundheit  Insulinresistenz  Stilwarzen  Blutzucker  Insulinresistenz  Blutzucker  Stilwarzen  15.09.2025 
Lektinfreie Ernährung Gewichtsabnahme - Trennen von Fetten und Kohlenhydraten
Lektinfreie Ernährung Gewichtsabnahme - Trennen von Fetten und Kohlenhydraten
Dauer: 7:19 min.  | 
Ernährung  Lektinfrei  Insulinresistenz  Gewichtsabnahme  Lektinfrei  Ernährungsplan  Insulinresistenz  Gewichtsverlust  08.09.2025 
Ist es möglich, bei der lektinfreien Ernährung eine Insulinresistenz wieder umzukehren?
Ist es möglich, bei der lektinfreien Ernährung eine Insulinresistenz wieder umzukehren?
Dauer: 13:51 min.  | 
LektinfreieErnährung  Insulinresistenz  Gesundheit  25.08.2025 
Eiweißquelle und Blutzuckerspiegel
Eiweißquelle und Blutzuckerspiegel
Dauer: 7:36 min.  | 
Insulinresistenz  Eiweißshake  Ernährung  Blutzucker  Ernährung  Eiweiß  Blutzucker  Insulin  Insulinresistenz  Eiweißshakes  Ernährung  Blutzucker  Insulinresistenz  Eiweißshakes  Ernährung  Blutzucker  Eiweiß  Blutzucker  Insulinresistenz  Ernährung  Insulinresistenz  Eiweißshakes  Ernährung  Blutzucker  Insulinresistenz  Eiweißshakes  Ernährung  Blutzucker  Eiweiß  Blutzucker  Insulinresistenz  Ernährung  Eiweiß  Blutzucker  Insulinr  07.04.2025 
Schließen sich lektinfreie Ernährung und Low Carb aus?
Schließen sich lektinfreie Ernährung und Low Carb aus?
Dauer: 2:46 min.  | 
Lektinfrei  LowCarb  Ernährung  Gesundheit  LowCarb  LektinfreieErnährung  Insulinresistenz  LowCarb  LektinfreieErnährung  Insulinresistenz  10.03.2025 
Kohlenhydrate und Fette trennen.
Kohlenhydrate und Fette trennen.
Dauer: 3:16 min.  | 
LektinfreieErnährung  Kohlenhydrate  Fette  Ernährung  Lektine  Insulinresistenz  Kohlenhydrate  Ernährung  Abnehmen  Insulin  Diät  LektinfreieErnährung  Insulinsensitivität  Ernährungsprinzipien  Ernährung  Insulinsensitivität  Kohlenhydrate  Fette  Ernährung  Insulinsensitivität  Diätregeln  17.02.2025 
Schilddrüse und Fasten, welche Art passt?
Schilddrüse und Fasten, welche Art passt?
Dauer: 4:10 min.  | 
Fasten  Schilddrüse  Ernährung  Schilddrüsenunterfunktion  Fastentherapie  Intervallfasten  Insulinresistenz  Fasten  Schilddrüse  Ernährung  Gesundheit  Schilddrüsenunterfunktion  Fastentherapie  Insulinresistenz  Fasten  Schilddrüse  Ernährung  Gesundheit  Fasten  Schilddrüse  Ernährung  Gesundheit  Fasten  Schilddrüse  Ernährung  Gesundheit  10.02.2025 
Lektinfreie Ernährung ändern bei Insulinresistenz?
Lektinfreie Ernährung ändern bei Insulinresistenz?
Dauer: 7:55 min.  | 
lektinfrei  Ernährung  Insulinresistenz  lektinfrei  Ernährung  Insulinresistenz  lektinfrei  Ernährung  Insulinresistenz  lektinfrei  Ernährung  Insulinresistenz  lektinfrei  Ernährung  Insulinresistenz  lektinfrei  Ernährung  Insulinresistenz  lektinfrei  Ernährung  Insulinresistenz  LektinfreieErnährung  Blutzucker  Insulinresistenz  lektinfrei  Ernährung  Insulinresistenz  10.02.2025 
Priorität bei der Trennung von Fetten und Kohlenhydraten.
Priorität bei der Trennung von Fetten und Kohlenhydraten.
Dauer: 7:13 min.  | 
Ernährung  Insulinresistenz  Ernährung  Lektinfrei  Insulinresistenz  Mahlzeiten  lektinfrei  Ernährung  Makrotrennung  LektinfreieErnährung  Ernährungsregeln  Insulinresistenz  16.12.2024 
Was muss ich tun, um physiologische Insulinresistenz loszuwerden? Um physiologische Insulinresistenz loszuwerden, sollten Sie schlechte Kohlenhydrate vermeiden, Ihren Insulinspiegel senken und saubere, lektinfreie Kohlenhydrate in Ihre Ernährung einf
Was muss ich tun, um physiologische Insulinresistenz loszuwerden? Um physiologische Insulinresistenz loszuwerden, sollten Sie schlechte Kohlenhydrate vermeiden, Ihren Insulinspiegel senken und saubere, lektinfreie Kohlenhydrate in Ihre Ernährung einf
Dauer: 1:55 min.  | 
LektinfreieErnährung  Insulinresistenz  LowCarb  17.06.2024 
Wie fällt physiologische Insulinresistenz auf und warum ist das ein Problem?
Wie fällt physiologische Insulinresistenz auf und warum ist das ein Problem?
Dauer: 1:04 min.  | 
Keto  Ernährung  Gesundheit  Insulinresistenz  17.06.2024 
Was ist physiologische Insulinresistenz?
Was ist physiologische Insulinresistenz?
Dauer: 1:42 min.  | 
Insulinresistenz  Fasten  Metabolismus  Blutzucker  17.06.2024 
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