Dr. Gerschs Wissensarchiv | Von chronischer Krankheit zu Langlebigkeit

4 Videos im Archiv (1:21 Stunden):

Melatonin zur Verbesserung des Schlafs. (44:57 min.)

Langlebigkeit  Schlaf  Melatonin  Gesundheit  Melatonin  Schlaf  Gesundheit  Melatonin  Schlaf  Gesundheit  Schlafgesundheit  Melatonin  Schlafstörungen  Melatonin  Schlafverbesserung  Langlebigkeit  Schlafhormon  17.11.2025 

Demenzprävention durch Schlaf und Kaffee. (23:34 min.)

Amyloid  Demenzprävention  Schlaf  Kaffee  10.03.2025 

Welches Gerät ist zu empfehlen? (9:03 min.)

HRV  Herzratenvariabilität  Schlafqualität  Atemübung  HRV  Langlebigkeit  Atemübung  HRV  Langlebigkeit  Atemübung  HRV  Langlebigkeit  Atemübung  HRV  Langlebigkeit  Atemübung  10.02.2025 

Sie müssen nicht jeden Tag acht Stunden schlafen, um gesund zu sein. (4:01 min.)

SchlafMythen  Schlafbedürfnis  Schlafqualität  Gesundheit  25.11.2024