Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hashimoto Meistern Community

18 Videos im Archiv (1:45 Stunden):

Verpflegung Ernährungstagebuch. (11:37 min.)

Lektinfreiernährung  Gesundheit  Ernährungsratgeber  LektinfreieErnährung  Ernährungstagebuch  Lektinvermeidung  Gesundheit  29.10.2025 

Lektinfreies Spermidin (7:28 min.)

Ernährung  Gesundheit  Spermidin  Spermidin  Lektinfrei  Ernährung  Brokkoli  Lektinfreierährung  Spermidin  Autophagie  Superfoods  Lektinfreierährung  Spermidin  Autophagie  Superfoods  27.10.2025 

Einnahme von Schilddrüsenhormonen bei lektinfreier Ernährung (7:37 min.)

Schilddrüse  Lektinfrei  Hormone  Ernährung  Schilddrüsenhormone  lektinfrei  Ernährung  Antikörper  Lektinfreierährung  Schilddrüse  Autoantikörper  Gesundheit  09.10.2025 

Hanföl gesund oder nicht? (9:54 min.)

Ernährung  Lektine  Gesundheit  Hanföl  Hanföl  Lekinax  OmegaFett  Lektinfreierleben  Gesundheitstipp  Hanföl-Wirkung  Ernährungstipps  LektinfreieErnährung  Hanfölanalyse  OmegaFettsäuren  06.10.2025 

Wie kann ich sicher sein, dass ich durch den Ernährungsplan genügend Nährstoffe aufnehme? (2:58 min.)

LektinfreierErnährungsplan  Mikronährstoffe  Nahrungsergänzung  01.09.2025 

Lektinfrei-Nachholtermine nach der Sommerpause (1:09 min.)

Nachholtermine  Fragenstellen  Sprechstunde  LektinfreierNahrung  Gesundheit  Ernährung  Ernährung  Lektin  Gesundheit  Fragen  Nachholtermine  Fragenstellen  Sommerpause  Termine  Sommerpause  Fragen  Ernährung  Lektin  Gesundheit  Fragen  Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  LektinfreierNahrung  Gesundheit  Ernährung  lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  24.07.2025 

Lektinfreie Ernährung bei Krebserkrankungen? (15:16 min.)

Krebs  Ernährung  Lektine  Diät  Lektinfreierährung  Krebs  Therapie  Entzündung  24.07.2025 

Ist Physalis lektinfrei? (2:01 min.)

Ernährung  Lektine  LektinfreierPlan  Obst  Ernährung  Lektine  Physalis  Obst  19.05.2025 

Bitterstoffe Nahrungsergänzungsmittel (4:52 min.)

Lektinfreiernährung  Bitterkräuter  Nahrungsergänzung  Gesundheitstipps  Nahrungsergänzung  Bitterkräuter  Lektine  Gesundheit  Nahrungsergänzung  Bitterkräuter  Lektine  Gesundheit  05.05.2025 

Millet Hirse (3:01 min.)

Lektinfreiernährung  Millet  Teff  Hirse  14.04.2025 

Ernährungstagebuch, Analyse der Lebensmittel (7:12 min.)

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Welche Antinährstoffe hat Tee? (4:24 min.)

Antinährstoffe  LektinfreierTee  Ernährung  Lektinfrei  Antinährstoffe  Tee  31.03.2025 

Sollte ich bei einer Histaminunverträglichkeit histaminhaltige Lebensmittel aus dem lektinfreien Ernährungsplan streichen? (4:16 min.)

LektinfreieErnährung  Histaminintoleranz  Lebensmittelallergie  Darmgesundheit  LektinfreierErnährungsplan  Histaminintoleranz  Lebensmittelallergie  LektinfreierErnährungsplan  Histaminintoleranz  Lebensmittelallergie  LektinfreieErnährung  Histaminintoleranz  Lebensmittelunverträglichkeit  LektinfreieErnährung  Histaminintoleranz  Lebensmittelallergie  LektinfreieErnährung  Histaminintoleranz  Lebensmittelallergie  LektinfreieErnährung  Histaminintoleranz  Lebensmittelallerg  17.03.2025 

Ist es wichtig, bei einer lektinfreien Diät auf Laktoseintoleranz zu achten? (4:43 min.)

LactoseIntolerance  Dairy  Nutrition  Laktoseintoleranz  LektinfreieErnährung  Milchprodukte  Verdauung  Laktoseintoleranz  Lektinfreiernährung  Gesundheit  Laktoseintoleranz  Lektinfreiernährung  Gesundheit  Lektinfrei  Laktoseintoleranz  Ernährung  Laktoseintoleranz  Lektinfrei  Ernährung  Laktoseintoleranz  Lektinfreiernährung  Gesundheit  24.02.2025 

Hanf-Mandelprotein (3:34 min.)

LektinfreierEiweiƒÅ¸  Mandelprotein  Gesundheitswissen  Nahrungsergänzung  Proteinpulver  Vegan  Ernährung  20.01.2025 

DAO-Abfall unter lektinfreier Ernährung vs. Diagnose einer Histaminintoleranz (6:12 min.)

Histaminintoleranz  LektinfreieErnährung  DAO  Lektinfreierährung  Histaminintoleranz  Darmgesundheit  18.11.2024 

Entwicklung von Hashimoto-MAK-Werten auf lektinfreier Ernährung (1:51 min.)

Hashimoto  Lektinfrei  Antikörper  Ernährung  Lektinfreiernährung  Hashimoto  Antikörper  Lektinfreiernährung  Hashimoto  Antikörper  Hashimoto  Lektin  Ernährung  Antikörper  11.11.2024 

Warum ich nicht zu Heilpilzen für die Darmgesundheit rate. (7:40 min.)

Heilpilze  Darmgesundheit  Lektinfreier  Ernährungsratgeber  Heilpilze  Darmgesundheit  Immunreaktion  Autoimmunerkrankung  11.11.2024