Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei
Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei
120 Videos im Archiv (10:44 Stunden):
Arten von Ballaststoffen (34:34 min.)
Ballaststoffe Darmgesundheit Ernährung 15.12.2025
Ernährungstagebuch (15:19 min.)
Ernährung Lektine Diätberatung Lektinfrei Ernährung Gesundheit Nährstoffe Ernährung Lektine Tips Gesundheit 01.12.2025
Bewertung von Algenöl (3:28 min.)
Algenöl Ernährung Produktbewertung Lektinfrei Nahrungsergänzung Gesundheit Omega3 Algenöl Produktbewertung Omega-3 Ernährung Algenöl Produktbewertung Omega-3 Ernährung Algenöl Nährstoffe Produktbewertung Vitamine Algenöl Nährstoffe Produktbewertung Vitamine Lektinfrei Nahrungsergänzung Gesundheit Omega3 01.12.2025
ADHS - Welche Nährstoffe sind wichtig? (11:39 min.)
ADHS Nährstoffe Lektine Gesundheit ADHS Lektinfrei Ernährung Mikronährstoffe ADHS Lektinfrei Ernährung Mikronährstoffe 17.11.2025
Untersuchung auf Oxalsäure im 24-Stunden-Urin (2:07 min.)
Oxalsäure Nierengesundheit Stoffwechsel Oxalsäure Nierengesundheit Labortest Oxalsäure Nierengesundheit Labortests 13.11.2025
Ist eine dauerhafte Kortisongabe sinnvoll? (2:58 min.)
Kortison Autoimmunerkrankung Stoßtherapie Ernährungsumstellung Cortison Autoimmunerkrankung Entzündung Therapie Kortison Autoimmunerkrankung Ernährung Therapie Kortison Autoimmunerkrankung Entzündungstherapie LektinfreieErnährung 20.10.2025
Verhältnis Makronährstoffe (1:45 min.)
Makronährstoffe Ernährung Gesundheit 20.10.2025
Was ist das beste fermentierte Gemüse vs. Kombucha? (4:49 min.)
Kimchi Saürkraut Kombucha Ballaststoffe 09.10.2025
Hirse roh verzehren (2:31 min.)
Ernährung Hirse Ballaststoffe Ernährungstipps Ernährung Gesundheit Hirse Hirse Ernährung Rohverzehr Ernährung Hirse Ballaststoffe Schilddrüse 06.10.2025
Tagatose und Galaktose (8:49 min.)
Lektinfrei AlternativeZucker Ernährung Zuckerverbindungen Süssstoffe Ernährung Gesundheit Zuckerverbindungen Süssstoffe Ernährung Gesundheit 06.10.2025
Auswirkung des verzichts auf Kohlenhydrate (6:04 min.)
Ernährung Low-Carb Stoffwechsel Gesundheit LowCarb Stoffwechsel Ernährung Diät Ernährung Kohlenhydrate Gesundheit 29.09.2025
Nur Süßkartoffeln - ist das noch gesund? (12:13 min.)
Ernährungsgesundheit Süßkartoffeln Nahrungsmittelallergie Kohlenhydrate Ernährung Kohlenhydrate Nährstoffe Gesundheit Ernährung Nahrungsmittelunverträglichkeit Kohlenhydrate Ernährung Kohlenhydrate Nährstoffe Allergien Ernährung Kohlenhydrate Nährstoffe Gesundheit 29.09.2025
Leaky Gut Natriumbutyrat als Kapsel hilfreich oder nicht? (6:07 min.)
LeakyGut Butyrat Mikrobiom Ballaststoffe Butyrat Darmgesundheit Ballaststoffe Mikrobiom 22.09.2025
Unterschiede in der Verträglichkeit von Kollagenpräparaten. (1:33 min.)
Kollagen Verträglichkeit Ernährung Gesundheit Kollagen Verträglichkeit Allergien Kollagen Verträglichkeit Allergien Nahrungsergänzung Kollagen Verträglichkeit Allergien Inhaltsstoffe Kollagen Verträglichkeit Allergien Nahrungsergänzung Kollagen Verträglichkeit Kreuzallergien Inhaltsstoffe Kollagen Verträglichkeit Kreuzallergien Inhaltsstoffe Kollagenverträglichkeit Kreuzallergie Produktwechsel Kollagenverträglichkeit Kreuzallergie Produ 22.09.2025
Diversität im Darm (4:04 min.)
Darmgesundheit Ernährung Probiotika Ballaststoffe Darmgesundheit Ernährung Probiotika Ballaststoffe 22.09.2025
Unverträglichkeit von Akazienfaser (6:13 min.)
Ballaststoffe Darmgesundheit Nahrungsergänzung Mikrobiom Akazienfaser Ballaststoffe Mikrobiom 15.09.2025
Säure-Basen-Gleichgewicht bei lektinfreier Ernährung. (5:01 min.)
Lektinfrei Ernährung Gesundheit Säure-Basen Ernährung Säurebasenhaushalt Mineralstoffe Gesundheit Ernährung Säure-Basen Gesundheit 15.09.2025
Zahnpasta mit Sodium Saccharin - ein Problem für die Darmflora (1:22 min.)
Zahnpasta Süßstoff Darmflora 08.09.2025
Wie kann ich sicher sein, dass ich durch den Ernährungsplan genügend Nährstoffe aufnehme? (2:58 min.)
LektinfreierErnährungsplan Mikronährstoffe Nahrungsergänzung 01.09.2025
Basmati-Reis nachkochen (1:28 min.)
BasmatiReis Schnellkochtopf Lebensmittel Inhaltsstoffe BasmatiReis Schnellkochtopf Ernährung BasmatiReis Schnellkochtopf Lebensmittelwarnungen Etikettenlesen 01.09.2025
Maniokbrot ist hilfreich bei Energiedefizit. (15:22 min.)
Maniokbrot Ernährung Energie Blutzucker Maniokbrot Energiedefizit Blutzucker Ernährung Maniok Blutzucker Stoffwechsel Ernährung Maniok Blutzucker Stoffwechsel 25.08.2025
Ballaststoffe Lektine Ernährung Nährstoffe Ballaststoffe Ernährung Gesundheit Vitamine Ballaststoffe Flohsamenschalen Ernährung 24.07.2025
Sind Konjak-Nudeln als Ballaststoffquelle bereits ausreichend? (2:25 min.)
Ernährung Ballaststoff Konjak Gesundheit KonjakNudeln Ballaststoffe Ernährung Lektinfrei Ballaststoffe Konjak Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Konjak Ernährung Gesundheit KonjakNudeln Ballaststoffe Ernährung KonjakNudeln Ballaststoffe Ernährung 24.07.2025
Unverträglichkeit resistenter Stärke (3:27 min.)
Ernährung Verdauung Mikrobiom Gesundheit Ernährung Darmgesundheit Ballaststoffe Ernährung Gesundheit Darmgesundheit Stärkeunverträglichkeit Ernährung Darmgesundheit Ballaststoffe Ernährung Gesundheit Darmgesundheit Stärkeunverträglichkeit 21.07.2025
Leaky-Gut-Syndrom heilen? Was kann ich tun? (21:52 min.)
Gesundheit Ernährung Ballaststoffe Mikrobiom LeakyGut Ernährung Gesundheit LeakyGut Ernährung Lektin Darmgesundheit LektinfreieErnährung Darmgesundheit LeakyGut Lektinfrei Darmgesundheit LeakyGut Ernährung Lektinfrei Darmgesundheit Ernährung Heilung 14.07.2025
Molekularer Wasserstoff gegen Hirnnebel. (30:15 min.)
Wasserstoff Gesundheit Gehirn Ernährungsberatung Wasserstofftherapie Hirngesundheit Antioxidantien Mikrobiom Wasserstofftherapie Hirngesundheit Antioxidantien Mikrobiom Wasserstoff Ernährung Gesundheit 07.07.2025
Verzicht auf Nahrungsmittel aufgrund erhöhter IgE-Werte mit Aufbau der Darmschleimhaut kombinieren. (6:48 min.)
Lektinfrei Darmschutz Ernährung Probiotika LektinfreieErnährung Darmschleimhaut Immunsystem LektinfreieErnährung Darmschleimhaut Immunsystem Lektinfrei Darmgesundheit Ernährung Immunsystem LektinfreieErnährung Darmschleimhaut Nährstoffe Probiotika LektinfreieErnährung Darmschleimhaut Immunsystem LektinfreieErnährung Darmschleimhaut Immunsystem 26.05.2025
Konjakmehl als Ballaststoffquelle (1:57 min.)
Lektinfrei Ballaststoff Konjak LektinfreieErnährung Ballaststoffe Konjaknudeln LektinfreieErnährung Ballaststoffe Konjaknudeln 12.05.2025
Eingerissene Mundwinkel (11:18 min.)
Ernährung Mikronährstoffe Gesundheit Lektinfrei Ernährung Mikronährstoffe Gesundheit Lektinfreiheit LektinfreieErnährung Nährstoffmängel Mundwinkel Ernährungstipps EingerisseneMundwinkel Nährstoffmangel LektinfreieErnährung Mikronährstoffe 05.05.2025
Flohsamenschalen zusammen mit Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln. (5:00 min.)
Ballaststoffe Ernährung Gesundheit Medikamente Lektin Ballaststoffe Ernährung Medikamente Ballaststoffe Ernährung Medikamente Gesundheit Ballaststoffe Medikamente Ernährung Gesundheit 28.04.2025
Reis abkühlen, wieso? (7:16 min.)
Ernährung Ballaststoffe Gesundheit 28.04.2025
Lektinfreie Ernährung und Sibo (4:19 min.)
Lektinfrei SIBO Ernährung Ballaststoffe SIBO Lektin Ernährung Blähungen 28.04.2025
Einnahme von Flohsamenschalen (5:15 min.)
Flohsamen Ballaststoffe Ernährung Lektinfrei 28.04.2025
Magnesium als Zusatzstoff in Nahrungsergänzungsmitteln (1:10 min.)
Magnesium Nahrungsergänzung Gesundheit Zusatzstoffe Magnesium Nahrungsergänzung Gesundheit Magnesium Nahrungsergänzung Gesundheit 23.04.2025
Änderung des Stuhls (6:58 min.)
Verdauung Ernährung Ballaststoffe Gesundheit 14.04.2025
Zusatzstoffe, Nahrungsergänzungsmittel (2:34 min.)
Ernährung Lektinfrei Magnesium Nahrungsergänzung Magnesiumformen Zusatzstoffe 23.04.2025
Welche Antinährstoffe hat Tee? (4:24 min.)
Antinährstoffe LektinfreierTee Ernährung Lektinfrei Antinährstoffe Tee 31.03.2025
Inhaltsstoffe von Natriumsilenid (3:40 min.)
Selen Natriumselenit Nahrungsergänzung Selenergänzung Ernährung Gesundheit Mikronährstoffe Nahrungsergänzungsmittel Selen Gesundheit Natriumselenit Selen Nahrungsergänzung Gesundheit Selen Nahrungsergänzung Gesundheit Natriumselenit Nahrungsergänzung Selenspiegel Selen Nahrungsergänzung Gesundheit Selen Nahrungsergänzung Gesundheit Selen Nahrungsergänzung Gesundheit Lektinfrei Selen Natriumselenit Nahrungsergänzung Selen Gesundheit Sele 31.03.2025
Hashimoto und Magnesium (3:12 min.)
Hashimoto Magnesium Schilddrüse Gesundheit Hashimoto Schilddrüse Magnesium Mineralstoff 24.03.2025
Lektinfreier Hühnereiweiß-Ersatz zum Backen und Binden. (7:13 min.)
lektinfrei Ei-Ersatz Backen Bindemittel Lektinfrei Ernährung Eiersatz Backen LektinfreieErnährung Ersatzstoffe BackenOhneEi LektinfreieErnährung ErsatzRezepte EiAlternative Bindemittel LektinfreiBacken Eiersatz Nahrung Pektin LektinfreiBacken Eiersatz Nahrung Pektin LektinfreiBacken Eiersatz Nahrung Pektin LektinfreiBacken Eiersatz Nahrung Pektin LektinfreiBacken Eiersatz Nahrung Pektin LektinfreiBacken Eiersatz Nahrung Pektin LektinfreiBacken Eiersatz Nahrungsuberarbeitung Ern&au 24.03.2025
Zusätzliche Ballaststoffe hemmen die Eisenaufnahme? (5:25 min.)
Ernährung Eisenmangel Ballaststoffe Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Gesundheit Ballaststoffe Eisenmangel Ernährung Ge 17.03.2025
Hirsemehl goitrogenfrei im Schnellkochtopf herstellen (3:03 min.)
Ernährung Schnellkochtopf Antinährstoffe 10.03.2025
Sind kleine Mengen an Xylith problematisch für die Darmflora? (2:22 min.)
Xylith Darmflora Zuckeraustauschstoff Ernährung 10.03.2025
Kaugummis und lektinfreie Ernährung? (4:16 min.)
Diet Nutrition Gum Health LektinfreieErnährung Kaugummi Zuckeraustauschstoffe Lektinfrei Kaugummi Ernährung Gesundheit LektinfreieErnährung Kaugummi Süßstoffe Zahngesundheit 24.02.2025
Bakterien, die hauptsächlich von Ballaststoffen (Flohsamenschalen) leben. (6:49 min.)
GutHealth Fiber Probiotics Ballaststoffe Darmflora Ernährung Darmgesundheit Ballaststoffe Mikrobiom Ernährung Darmgesundheit Ballaststoffe Mikrobiom Ernährung LektinfreieErnährung Darmgesundheit Ballaststoffe Mikrobiom 24.02.2025
Akazienfasern und Laxation (5:46 min.)
Fiber GutHealth Digestion Ballaststoffe Akazienfasern Darmgesundheit 24.02.2025
Energiezufuhr und Makronährstoffe: Tipps und Erfahrungen gesucht. (4:00 min.)
Proteinbedarf Ernährungstipps Nährstoffe Ernährung Protein Makronährstoffe Ernährung Eiweiß Makronährstoffe Kalorien Ernährung Eiweiß Makronährstoffe Kalorien Ernährung Eiweiß Makronährstoffe Kalorien Ernährung Eiweiß Makronährstoffe 03.02.2025
Beeinflusst eine lektinfreie Ernährung die Verdauungsdauer? (4:07 min.)
Lektinfrei Ernährung Verdauung Gesundheit Ernährung Lektin Verdauung Magen-Darm Ernährung Verdauung Lektine Ballaststoffe Lektinfrei Verdauung Ernährung Ballaststoffe Ernährung Verdauung Lektine Ballaststoffe Ernährung Verdauung Lektine Ballaststoffe Lektinfrei Ernährung Verdauung Ballaststoffe Lektinfrei Verdauung Ernährung Ballaststoffe 03.02.2025
Brauche ich zwingend Inulin wenn ich Joghurt selber machen will? (2:01 min.)
Joghurt Inulin Ballaststoffe Ernährung Joghurtzubereitung Ballaststoffe Inulinersatz 03.02.2025
Bewertung Algenöl (1:46 min.)
Nahrungsergänzungsmittel Algenöl Antioxidantien Schadstoffe 27.01.2025
Ist Baobab ein guter Ballaststoffe für alle? (1:31 min.)
Baobab Ballaststoffe Ernährung Darmflora 13.01.2025
Mit welchem Gemüse nach einer Fleischdiät starten? (2:51 min.)
Ernährung Ballaststoffe Gemüse Ernährung Gemüse Fleischdiät Ernährung Gemüse Fleischdiät Ernährung Gemüse Fleischdiät Ernährung Gemüse Fleischdiät Ernährung Gemüse Fleischdiät Darmgesundheit Fleischdiät Gemüsestart 13.01.2025
Hat gefriergetrocknetes Obst noch viele Nährwerte? (1:34 min.)
Gefriergetrocknet Nährstoffe Polyphenole 13.01.2025
HPU - Gibt es das wirklich? (2:52 min.)
HPU Zinkdefizit Vitalstoffmangel Alternativmedizin HPU Zinkdefizit Vitalstoffmangel Alternativmedizin HPU Zinkmangel Vitalstoffe Alternativmedizin HPU Zinkmangel Vitalstoffe Alternativmedizin 13.01.2025
Warum schränken wir die Empfehlung an Ballaststoffen auf Akazienfasern und Flohsamenschalen ein? (2:45 min.)
Ballaststoffe Darmbakterien Akazienfasern Flohsamen 06.01.2025
Ist Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) schädlich für die Darmflora? (4:40 min.)
Darmgesundheit Ballaststoffe HPMC Darmgesundheit HPMC Mikrobiom Mikrobiom Darmgesundheit Ballaststoffe Zellulose Mikrobiom Ballaststoffe Darmgesundheit HPMC HPMC Darmflora Ernährung Studien 06.01.2025
Ernährung Pouch Ballaststoffe Verdauung 06.01.2025
Ballaststoffe richtig einnehmen und dosieren. (5:58 min.)
Ballaststoffe Ernährung Gesundheit Darmflora Ernährung Ballaststoffe Gesundheit Darm Ernährung Ballaststoffe Gesundheit Darm Ernährung Ballaststoffe Gesundheit Ernährung Ballaststoffe Gesundheit Darm Ernährung Ballaststoffe Gesundheit Darm Ernährung Ballaststoffe Gesundheit 06.01.2025
Weiße Flecken auf Zähnen (2:34 min.)
Ernährung Fluorid Zähne Gesundheit Fluorid Zähne Nährstoffmangel Zahnpflege Fluorid Zähne Nährstoffmangel Zahnpflege 30.12.2024
Weiße Flecken auf Fingernägeln (4:58 min.)
Fingernägel Nährstoffmangel Weißeflecken Nagelgesundheit Ernährung Nagelgesundheit Nährstoffe Autoimmunerkrankungen Ernährung Nagelgesundheit Nährstoffmangel Autoimmunerkrankungen Ernährung Gesundheit Fingernägel 30.12.2024
Tomatensauce und normale Nudeln im Schnellkochtopf lektinfrei bekommen?! (2:46 min.)
LektinfreieErnährung Antinährstoffe Schnellkochtopf Ernährungstipps Lektinfrei Ernährung Nudeln Gesundheit 30.12.2024
Wie vermeide ich einen Nährstoffmangel bei einer lektinfreien veganen Ernährung? (5:55 min.)
Lektinfrei Vegan Ernährung Nährstoffe Vegan Ernährungsberatung Nährstoffmangel Lektinfrei Vegan Ernährungsberatung Nährstoffmangel Lektinfrei lektinfrei vegan Ernährungsplan Mikronährstoffe Vegan Ernährungsberatung Nährstoffmangel Lektinfrei lektinfrei vegan Ernährung Nährstoffmangel 30.12.2024
Resistente Stärke - lektinfrei resistente Stärke vs. Maisstärke (6:40 min.)
Kohlenhydrate Ballaststoffe Ernährung Gesundheit 16.12.2024
Lektinfreie Ernährung im internationalen Kontext: Was wir von traditionellen Ernährungsformen lernen können. (18:43 min.)
LektinfreieErnährung TraditionelleKüche Antinährstoffe Lektinfrei Traditionell Ernährung lektinfreieErnährung Traditionen Antinährstoffe 09.12.2024
Warum wir zu 20 g Eiweiß je Mahlzeit raten (0:52 min.)
Proteinbedarf Ernährung Gesundheit Proteinbedarf Eiweißzufuhr Nährstoffumstellung Zuckervermeidung Proteinaufnahme Ernährung Gesundheit 11.11.2024
Akazienfaser unter Fasten-Mimik-Diät einnehmen? (1:31 min.)
FMD Ballaststoffe Fasten Ernährung 04.11.2024
Welches Schneidebrett? (1:33 min.)
Schneidebrett Hygiene Schadstoffe Mikroplastik 04.11.2024
Verdauungsenzyme dauerhaft einnehmen? (4:19 min.)
Verdauungsenzyme Bauchspeicheldrüse Ernährung Verdauungsenzym Enzymtherapie Stoffwechsel Verdauungsenzym Enzymtherapie Stoffwechsel 04.11.2024
Was tun, wenn sehr viele IgG-Lebensmittelantikörper vorliegen? (5:46 min.)
Ernährung IgG Antikörper Darmgesundheit IgG Ernährung Darmgesundheit Ballaststoffe IgG Ernährung Darmgesundheit Ballaststoffe Ernährung Digestion Probiotika IgG Antikörper Darmgesundheit IgG Lebensmittel Darmgesundheit Ernährung 14.10.2024
Lektinhaltige Zusatzstoffe wie Reismehl in Nahrungsergänzungsmitteln - geht das auf lektinfreier Ernährung? (6:01 min.)
Nahrungsergänzungsmittel Zusatzstoffe Lektine Reismehl 30.09.2024
Flüssigkeitszufuhr bei Ballaststoffen (7:43 min.)
Ernährung Lektinfrei Ballaststoffe Flüssigkeit 23.09.2024
Wie wichtig ist die Omega-3-Aufnahme? (4:49 min.)
Ernährung Omega-3 Mikronährstoffe Gesundheit 02.09.2024
Sollten die Kinder von lektinfrei lebenden Eltern auch lektinfrei essen? (18:19 min.)
Lektingefahr Immunprobleme Nährstoffmangel 02.09.2024
Lithium zur Entzündungshemmung? (3:31 min.)
LithiumEnthält Entzündungshemmung Mikronährstoffe 05.08.2024
Ballaststoffe und Hormone (2:25 min.)
Lektinfrei Ernährung Gesundheit Hormone Ballaststoffe Hormone Ernährung 24.06.2024
Zucker Stuhltest Ballaststoffe Dysbiose Ballaststoffe Verdauung Zucker Darm Ballaststoffe Verdauung Zucker Darm 03.06.2024
Bio-Löskaffee versus Filterkaffee versus Espresso - was ist die gesündeste Wahl? (4:30 min.)
Kaffee Gesundheit Mykotoxine Röststoffe 29.04.2024
Cholesterin Ernährung Fettstoffwechsel Lipide 22.04.2024
Kinder und Mikronährstoffe (1:42 min.)
Kinder Ernährung Mikronährstoffe Blutwerte Mikronährstoffe Kinder Blutwerte Ernährung Kinderernährung Mikronährstoffe Blutwerte Gesundheit 15.04.2024
Optimale Stuhlkonsistenz - wie lange dauert das bei lektinfreier Ernährung? Zu viele Ballaststoffe möglich? (5:31 min.)
Lektinfrei Stuhlkonsistenz Ballaststoffe Ernährung 01.04.2024
Ballaststoffe regelmäßig einnehmen (1:27 min.)
Ballaststoffe Akazienfaser 18.03.2024
Giftstoffe beim Abnehmen binden - Zeolith und Bentonit vs. medizinische Kohle (3:07 min.)
Giftstoffe Abnehmen 04.03.2024
Flohsamen, Akazienfaser, Inulin: Welcher Ballaststoff ist der richtige für das Mikrobiom? (3:46 min.)
Mikrobiom Ballaststoff 26.02.2024
Schlafstörungen und Histamin - gibt es einen Zusammenhang über die Ernährung? (4:37 min.)
Histamin Schlafstörung 29.01.2024
Verhältnis von Makronährstoffen, um Gewicht zuzunehmen (3:13 min.)
Antinährstoffe: Worauf muss man achten, welche kann man ignorieren? (4:33 min.)
Alternative Süßstoffe eine gute Option (3:22 min.)
Lektinfreies Kochen - Bleiben Nährstoffe wie Eiweiß etc. beim langen Kochen im Schnellkochtopf erhalten? (4:45 min.)
Schnellkochtopf Nährstoffe 02.10.2023
Die tägliche Menge an Ballaststoffen (5:16 min.)
Tagesbedarf Ballaststoffe 21.08.2023
Gemüsesorten, die die Vitamin- bzw. Mineralstoffaufnahme hemmen? (Eisen, Oxalsäure, Phytate, ...) (1:58 min.)
Hemmung Vitamine Mineralstoffe Gemüse 21.08.2023
Wie kann ich wissen, ob jemand eine Fettstoffwechselstörung hat? Anhand welcher Werte oder Symptome? (9:01 min.)
Fettstoffwechselstörung 17.07.2023
Was für einen Unterschied macht es, ob Ballaststoffe wasserlöslich sind oder nicht? (2:46 min.)
Ideale Makronährstoffe in einer Mahlzeit und die Realität Kohlenhydrate, Fette und Proteinanteile (14:06 min.)
Abnehmen unter lektinfreier Ernährung. Was ist mit den Giftstoffen? (2:10 min.)
Giftstoffe Lektinfrei 17.07.2023
Ist dieses Nahrungsergänzungsmittel mit Bitterstoffen lektinfrei? - Sind Bitterstoffe generell gut? (3:40 min.)
Kann ein Mangel an Phenylalanin die Ursache für Pigmentstörungen sein? (2:01 min.)
Pigmentstörung Phenylalanin 19.06.2023
Welches Gemüse enthält keinerlei Antinährstoffe (also abgesehen von Lektin)? (2:24 min.)
Gemüse Antinährstoffe 12.06.2023
Wie viel Protein, Ballaststoffe, Fett und wie viele Kohlenhydrate empfehlen Sie allgemein? (3:18 min.)
Protein Fette Kohlenhydrate Ballaststoffe 22.05.2023
Können zu viele Ballaststoffe schaden oder die Darmbakterien irritieren? (1:31 min.)
Ich hatte immer Verstopfung, aber jetzt, mit der lektinfreien Ernährung, habe ich normalen Stuhlgang (1:25 min.)
Anzeige auf die 100 neuesten Videos limitiert. Um weitere Videos zu sehen, bitte den Suchbegriff enger fassen.
Wenn Sie alle Videos aus einem Gruppensprechstundentermin einsehen möchten, klicken Sie bitte das jeweilige Datum des Tages an.
Übersicht nach Themen
A2 Abnehmen Acai AcerolaC Ackerbohne Acrylamid Aepfel Agar-Agar Ahornsirup Ajowan Akazienfaser Alkohol Alkoholethoxylat Allergie Allergien Alltag AlöVera Alphaliponsäure Alufolie Alzheimer Amarant Amaranth Aminosäure Aminosäure Aminosäurepräparate Analyse Anis Annatto Antibiotika Antihistaminikum Antikörper Antikörpertest Antikörpertest Antinährstoffe Apfel Apfelmus APOE4 Aprikosenkerne Aroniabeeren Arteriosklerose Arthritis Arthrose Ashwagandha ASS Asthma Atemtherapie Atmung Aubergine Augen Autoimmunerkrankung Autoimmunkrankheit Avocado B-Vitamine Babyspinat Backen Backofen Backpulver Bakerzyste Bakterien Baldrian Ballaststoff Ballaststoffe Balsamico Bambus Bambusfasern Bambusmehl Bananen Baobab Basedow Basenpulver Basilikum Basilikumsamen Basmatireis Bauchschmerzen Bauchweh Bedienhinweise Beeren Beete Beilage Belastung Berggemüse Bertramwurzel Bewegung Bier Bioprodukte Birkenzucker Birne Bitterstoffe Blähbauch Blähungen Blätter Blasenentzündung Blut Blutbild Blutdruck Blutgruppen Bluthochdruck Blutprobe Bluttest Blutwerte Blutzucker Blähbauch Blähungen Bohnen Bohnenkraut Bonbon Borreliose Bowl Bratkartoffeln Braunhirse Brei Brennnessel Brokkoli Brot Brotfrucht Brotzeit Brühe Brötchen Buch Buchweizen Buchweizensprossen Büffelmozarella Bulgur Bullet-Proof-Coffee Butter Buttermilch Calcium Canihua Cantaloupe Carnaubawachs Carrageen Caseein Casein Cashewkerne CBD-Oel Cellulite Champignon Cheatday Chiasamen Chicoree Chili Chips Chlorella Cholin Citrat Citronensäure Clementinen CO2 Coffein Cola Colibakterien Colitis-Ulcerosa Colon-Therapie Community Cornflakes Corona Couscous CP Curcumin Curry Dampfgaren DAO Darm Darmaufbau Darmaufbaumittel Darmbakterien Darmbarriere Darmerkrankung Darmflora Darmgesundhei Darmprobleme Darmschleimhaut Darmspiegelung Datteln Dextrin Diabetis Diaminoxidase Dimkel Dinkel Dinkelbrot Dinkelmehl Divertikulitis Dörrobst Dressing Druckkochtopf Dupeytren Durchfall EBV Edamame Eichenmehl Eier Eigelb Einführung Einkaufen Eis Eisen Eiseninfusion Eisenmangel Eiweiss Eiweiß Elektrolyte Elektrosmog Eliminationsdiät Energielos Entgiften Entspannung Entzündung Entzündungen Entzündungswerte Eosinophilie Erbsen Erbsenprotein Erdapfel Erdbeeren Erdbirne Erdmandel Erdmandelmehl Erdmanden Erfahrung Erkältung Ernährung Ernährungsplan Ernährungstagebuch Ernährungstagebuch Erythrit Essen Essig Esskastanienmehl FAQ Fasten Feige Feigen Fenchel Fermentieren Fermentiert Ferritin Fett Fette Fettleber Fettsäuretest Fettstoffwechselstörung Fingerhirse Fisch Fischöl Fleisch Fleischfond Flohsamen Flohsamen-Schalen Flohsamenschalen Fluorid FMD Folsäure Fonio Frischkäse Fruchtfleisch Fructose Frühstück Frühstücksbrei Fruktose Früchte Frühstück Gekeimt Gelantine Gelenkschmerzen Gemüse Gemüse Geräucht Gerste Gerstengraspulver Gerstenmalz Getränk Getränke Getreide Gewicht Gewichtsabnahme Gewichtszunahme Gewürze Gewürzgurken Ghee Giersch Giftstoffe Ginkgo Glukose Glukosesirup Glutamat Gluten Glutenfrei Glycerin Glycin Glyphosat Goitogen Goldhirse Gorgonzola Granatapfel Grapefruitkernextrakt Gries Grillen Grünkern grünse-für-eisenmangel Grundy Gruppe Guarana Guarkernmehl Guaven Gurken Haarausfall Hafer Haferflocken Haferkleie Hafermilch Hagebutte Hagebuttenpulver Handkäs Hanf Hanfmehl Hanfsamen Harnsäure Hartweizengriess Haselnuss Hashimoto Hauptspeise Haut Hautcreme Hefe Hefebrot Hefeflocken Hefepilz Hefeteigbrot Heilpflanze Heilpflanzen Heilpilze Heilung Heilwasser Helicobacter Hemmung Herzinfarkt Heumilch Hirse Hirsebrot Hirseflocken Hirsemehl Histamin Histaminintoleranz Holland Hollunderbeeren Hollunderblüten Holunder Honig Hormone HPMC Hülsenfrüchte Hüttenkäse Huhn Huminsäure Hummus Hunger Hülsenfrüchte Hyperventilation ige IgG Infektionen Ingwer Insektenstich InstantPot Intervallfasten Inulin Jackfruit Japan Jod Joghurt Johannisbrotkernmehl Juckreiz Käse Kaffee Kaffeesahne Kafirin Kakao Kakaobohne Kakaobutter Kakaopulver Kaki Kalorien Kalzium Kapern Kapseln Karotten Karottensaft Kartoffel Kartoffelbrei Kartoffelmehl Kartoffeln Kartoffelschale Kartoffelstärke Kastanienmehl Keimen Kerne Ketchup Keto Ketogen Ketose Kichererbsen Kidneybohnen Kind Kinder Kirschen Kiwibeere Klee Kleeblüten Klettewurzel Knäckebrot Kniekehle Knoblauch Knochen Kochen Körper Koffein Kohl Kohlenhydrate Kokosblütenzucker Kokosblütenzucker Kokoschips Kokosmilch Kokosöl Kokosöl Kollagen Kolloidalem Kombination Kombu Konjak Konserviert Kopfschmerzen Korallenpulver Kosmetik Kräuter Krebstherapie Kresse Kreuzblütler Kronenwucherblume Kräuter Kuchen Kudzu Kürbis Kuhmilch Kupfer Kur Kurkuma Kuzu Kümmel Kürbiskerne Käse Königsfarn Königskümmel Körper Lakritz Laktose Laktosefrei Lammfleisch Langlebigkeit Lapacho Laugengebäck Leaky-Gut LeakyGut Leben Lebensmittel Leber Leberkäse Leberwerte Lecithin Ledderhose Leinöl Leinsamen Leinsamenmehl Leinöl Leitungswasser Lekinfrei Lektin Lektinarm Lektine Lektinfrei Lektinsensitiv Lektinsensitivität Lektinsensitivität Linsen Lipidperoxidation Lipödem Liste Lorbeerblätter low carb Low-Carb Lubrikatoren Lucuma Luft Lungenerkrankung Lupinen Lupus Maca Macadamianüsse Magen Magensäure Magnesium Magnesiumoxid Mahlzeit Mahlzeiten Mahlzeitenplan Mairüben Mais Makronährstoffe Maltodextrin Malz Malzbier Mandarinen Mandelmilch Mandelmus Mandeln Mango Maniok Maniokbrot Maniokmehl ManiokmehlBrot Manioksaürteig Manjok Maracuja Margarine Mariendistel Marmelade Marzipan Mate Mayonnaise MCAS MCT MCT-Oel Medikamente Mediterran MedizinischeKohle Mehl Melatonin Melone Menge Menstruation Menstruationsbeschwerden Mental Merrettich Methotrexat Migräne Mikrobiom Mikronährstoffe Milch Milchprodukte Milchpulver Milchreis Mimikri Mineralstoffe Mineralwasser Miso Mitochondrien Mittagessen Mönchspfeffer Mohn Molkenproteinisolat Molkeprotein MorbusCrohn Morgen Moringapulver motivation MS MSM MTC-Oel MultipleSklerose Mund Mundatmung Mundflora Mundgeruch Mundhygiene Muskat Muskatnuss Muskelaufbau Müde Mönchsfrucht Mönchsfruchtextrakt Nachtschattengewächse Nährstoff Nährstoffe Nahrungsergänzungsmittel Nahrungsergänzungsmittel Nahrungsmittel Nahrungsmittelintoleranzen Nahrungsmittelintoleranztest Nahrungsmittelreaktion Nahrungsunverträglichkeiten Nase Nasenschleimhaut Natriumnitrit Natron Nattokinase Nebenwirkung Nebenwirkungen Nelken Nickel Nitrat Nudelalternativen Nudeln Nüsse Nutella Obst Obstkerne Oel Oelsardinen Okraschoten Oliven Olivenöl Olivenöl Omega Omega3 Omega6 Omega9 OPC Orangen Osteoporose Oxal Oxalat Oxalsäure Oxalsäure Oxidierung Paleo Palmkernöl Palmöl Panieren Paprika Paranüsse Parasiten Parboiled Parmesankäse Passionsfrucht Pekannüsse Pektin Perillaöl Perlhirse Pfeffer Pfefferminze Pflanzenmilch Pflaumen Phenylalanin Pigmentstörung Pilze Piment Pinienkerne Pistazien Pizza PMS Polyphenole Pommes Postversand Präbiotika Prednisolon Probiotica Probiotika Progesteron Protein Proteine Proteinpulver Proteinqülle Psoriasis Pudding Puls Quark Qürcetin Qürvain Quinoa Quorn Raclette Radieschen RANTES Rapsöl Reis Reisen Reisgras Reismehl Reisnudeln Reissirup Reizdarm Restaurant Rettich Rezept Rezepte Rhabarber Rheuma Rinder Rinderzunge Rindfleisch Risottoreis Roggen Roh Rohkost Rosacea Rosenkleesamen Rosenwurz Rotalgenextrakt Rotklee Rucola Rüben Säure Saft Sagostärke Sahne Salami Salat Salatdressing Salicylatintoleranz Salz Samen Sanddornsaft Saürkrautsaft Saürteig Saürteigbrot Saürteigbrötchen Saürteigeinsatz Schachtelhalm Schälerbsen Schafmilchprodukte Schale Schalf Scheinfrüchte Schilddrüse Schilddrüsen-Knoten Schilddrüsenfunktion Schilddrüse Schinken Schlaf Schlafen Schlafstörung Schlafverbesserung Schleim Schleimhaut Schmerzmittel Schnelle-Küche Schnellkochtopf Schnurbaum Schokolade Schuppenflechte Schwarzkümmelöl Schweinefleisch Schwermetall Schwermetallbelastung Schwermetalle Schwermetallentgiftung Seetang Seitan Selen Selleriesamen Senf Serum Sesam Shake Shakes Shea Sheabutter Shilajit Shoothie Sicca-Syndrom Silber Silizium sind-lektine-in-ähnlicher-weise-wie-für-menschen-auch-für-hunde-gefährlich Sjögren-Syndrom Smoothie Snacks Sodbrennen Soja Soja-Lecithin Sojasauce Sojaöl Sonnenblumenblütenblätter Sonnenblumenkerne Sonnenblumenöl Sorghum Spargel Speichel Spermidin Spinat Spirulina Sport Sprossen Stachelbeeren Stärke Star Staub Staudenselleriesaft Steckrüben Stevia Stiff-Person-Syndrom Stillen Straussenfleisch Stress Stuhl Stuhlgang Stuhlprobe Stuhlregulation Stuhltest Süsskartoffel Süsskartoffeln Süssmölke Süssstoffe Süssungsmittel Supermarkt Suppe Sushi Symptome Süßkartoffel Süßungsmittel T-Helferzellen Tabletten Tagesbedarf Tahin Tamarinde Tapiokstärke Taro Tee Teff Telomere Tempeh Temperatur Teriyaki Test Thyreoiditis Tipps Toast Tofu Tomate Tomaten Tomatenmark Tonkabohne Topinambur Torte Training Traubenkernaxtrakt Traubenzucker Trehalose Tricks Trinken Trockenobst Tryptophan Unfruchtbar Unruhe Untergewicht Unterversorgung Unverträglichkeit Unverträglichkeit Urin Urkorn Vanille Vega Vegan Vegetarier Verdauung Verdickungsmittel Verstopfung Vitalpilze Vitalstoffe VitaminB VitaminB6 VitaminC VitaminD Vitamine Vitiligo Vollblut Vollkorn Wacholderbeeren Wachtel Wachteleier Waffeleisen Walnüsse Wasser Wasserliliensamen Wassermelone Weidebutter Weidehaltung Weihnachten Weihnachtsessen Weihrauch Wein Weissfleckenkrankheit Weizen Weizenmehl Whey Wildkräuter Wissensarchiv Working-Mom Wurst Xylit Yacon Yaconpulver Zahnpasta Zeckenbiss Zedernkerne Zedernnüsse Zellen Zichorienkaffee Ziegenmilch Zimt Zink Zitrone Zitronensaft Zitronenschale Zitronesäure Zitrusfaser Zitrusfrucht Zonulin Zucchini Zucker Zuckerersatzstoffen Zunge Zusatzstoffe Zwiebeln Öl
Übersicht der letzten Live-Calls:
