Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hashimoto Meistern Community

9 Videos im Archiv (40 Minuten):

Verzichten Sie auf A2-Milchprodukte wegen erhöhtem IgG gegen Kuhmilch. (3:03 min.)

Lektinfrei  Milchalternativen  Kuhmilch  Ernährung  15.12.2025 

Alternativen zum Ölziehen mit Kokosöl (2:43 min.)

Ölziehen  Alternativen  Mundpflege  Kokosöl  Kokosöl  Ölziehen  Zahnpflege  Mundhygiene  Ögelziehen  AlternativeÖle  Mundhygiene  Gesundheit  08.12.2025 

Tagatose und Galaktose (8:49 min.)

Lektinfrei  AlternativeZucker  Ernährung  Zuckerverbindungen  Süssstoffe  Ernährung  Gesundheit  Zuckerverbindungen  Süssstoffe  Ernährung  Gesundheit  06.10.2025 

Einführung in die lektinfreie Ernährung (5:27 min.)

Lektin  Omega6  Ernährung  Omega3  lektinfreieErnährung  Omega6  gesundeFettqüllen  pflanzlicheMilchalternativen  Gesundheit  Ernährungsplan  Omega-6  Lektine  21.08.2025 

Ist Glycin ein guter Zuckerersatz? (2:07 min.)

Ernährung  Zuckerersatz  Glycin  Zuckeralternative  31.03.2025 

Welche Calciumquellen gibt es außer Milchprodukten? (3:06 min.)

Calcium  Ernährung  Lektinfrei  Oxalsäure  Calciumqüllen  lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Calciumqüllen  lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Calciumqüllen  lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Lektinfrei  Calcium  Oxalsäure  Calciumqüllen  lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Calciumqüllen  lektinfrei  Ernährung  Gesundheit  Calcium  Ernährung  Lektinfrei  Alternativen  Calcium  Ernährung  Lektinfrei  Alternativen  Lektinfrei  Calcium  Oxalsäure  Lektinfrei  Calcium  Oxalsä  24.03.2025 

Lektinfreier Hühnereiweiß-Ersatz zum Backen und Binden. (7:13 min.)

lektinfrei  Ei-Ersatz  Backen  Bindemittel  Lektinfrei  Ernährung  Eiersatz  Backen  LektinfreieErnährung  Ersatzstoffe  BackenOhneEi  LektinfreieErnährung  ErsatzRezepte  EiAlternative  Bindemittel  LektinfreiBacken  Eiersatz  Nahrung  Pektin  LektinfreiBacken  Eiersatz  Nahrung  Pektin  LektinfreiBacken  Eiersatz  Nahrung  Pektin  LektinfreiBacken  Eiersatz  Nahrung  Pektin  LektinfreiBacken  Eiersatz  Nahrung  Pektin  LektinfreiBacken  Eiersatz  Nahrung  Pektin  LektinfreiBacken  Eiersatz  Nahrungsuberarbeitung  Ern&au  24.03.2025 

Sind auch kleine Mengen problematisch? (5:25 min.)

Erythrit  Herzinfarkt  Ernährung  Gesundheit  Erythrit  Herzinfarkt  Zuckeralternativen  Blutgerinnung  Erythrit  Ernährung  Gesundheit  Erythrit  Ernährung  Gesundheit  17.03.2025 

Molke ungeeignet bei Ricotta-Unverträglichkeit. (2:16 min.)

LektinfreieErnährung  Molkeunverträglichkeit  Proteinpulver  Molkeunverträglichkeit  Protein  Ernährung  Laktoseintoleranz  Proteinisolat  Ernährung  Molke  LektinfreieErnährung  Molkeunverträglichkeit  Proteinpulver  AlternativeProteine  LektinfreieErnährung  Molkeunverträglichkeit  Proteinpulver  AlternativeEiweiße  LektinfreieErnährung  Molkeunverträglichkeit  Proteinpulver  AlternativeProteine  LektinfreieErnährung  Molkeunverträglichkeit  Prote  10.03.2025