Ich habe gelesen, dass Buteyko empfiehlt, nicht auf dem Rücken, sondern am besten auf der (linken) Seite zu schlafen (Smolka, Die Buteyko-Atmung). Ich schlafe meist auf dem Rücken und seitlich, doch mein Problem ist, dass mir dabei immer wieder die Schulter so stark einschläft, dass ich davon aufwache und dann oft minutenlang sehr starke Schmerzen habe. Was kann man da dagegen tun? 

🛈 Diese Frage wurde in Dr. Gerschs Gruppensprechstunde Hyperventilationssyndrom am 04.02.2026 eingereicht. Eine Videoantwort wird demnächst hier gepostet werden.

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🕑 geplant 04.02.2026 08 Uhr