Wenn man abnimmt, löst man gezielt Fettgewebe auf. Für viele Menschen ist dies der Hauptgrund, die Fasten-mimicking-Diät (FMD) durchzuführen. Es ist eine effektive Methode, um wieder Gewicht zu verlieren, insbesondere wenn man eine Plateau-Phase erreicht hat.

Wenn frühere kohlenhydratarme Ernährungsweisen nicht mehr funktionieren, da sich die Insulinspiegel normalisiert haben, bleibt Fasten eine bewährte Methode zur Gewichtsreduktion.

Unser Körper nimmt täglich einige Giftstoffe auf und scheidet sie idealerweise wieder aus.

Wenn dies nicht erfolgt, werden die Giftstoffe im Fettgewebe gespeichert, um weniger Schaden anzurichten. Beim Fasten werden diese Giftstoffe aus dem Fettgewebe freigesetzt und im Körper verteilt.

Es wird daher empfohlen, während der FMD spezifische Antioxidantien einzunehmen, um den Körper zu unterstützen und die Auswirkungen ranziger Fette zu verhindern. Diese Fette sind Hauptverursacher von Giftstoffen, die wir aufgenommen haben.

Das Fett einer Portion Pommes Frites, die Sie vor zehn Jahren gegessen haben, ist in Ihrem Körper gespeichert und im Laufe der Zeit ranzig geworden. Wird dieses Fett freigesetzt, folgt eine Kettenreaktion.

Lipidperoxidation ist das Letzte, was Sie wollen. Die richtige Einnahme von Antioxidantien kann dem entgegenwirken.

Andere gespeicherte Giftstoffe können Schwermetalle und „hnliches sein. Einige Menschen wissen, dass sie belastet sind, und in solchen Fällen müssen diese Belastungen beseitigt werden, bevor man eine FMD startet.

Unser Kurs begleitet Sie bei der FMD und unterstützt Sie dabei. Jeden Morgen gegen sechs Uhr fragen wir nach Ihrem Befinden, erklären, was im Körper vorgeht, und geben Tipps zu Ihrer Ernährung und Flüssigkeitsaufnahme.

Sie erhalten eine Einkaufsliste mit allem, was Sie für die FMD benötigen. Tag 1 verläuft meist ordentlich, an Tag 2 erleben Sie ein Tief, und an Tag 3 sollten Sie sich richtig gut fühlen.

Es gibt jedoch Ausnahmen; manche Menschen fühlen sich an Tag 3 und 4 nicht besser. Diese wenigen Ausnahmen machen wir durch Labortests ausfindig, um Schwermetallausscheidungen zu prüfen.

Die Ergebnisse sind oft faszinierend. Manche Menschen haben unbekannte Schwermetallbelastungen, wie Arsen, die dann diagnostisch genutzt werden können. Am Ende kann man diese Belastungen heilen und vermeiden.

Diese žKleinigkeitenÜ sind mögliche Nebenerscheinungen der FMD; daher begleiten wir Sie, um sicherzustellen, dass es Ihnen währenddessen gut geht.