Dr. Gerschs Wissensarchiv | Lektinfrei
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Transparenz-Hinweis (EU AI Act): Die Videoinhalte stammen zu 100% von Dr. Gersch oder seinem medizinischen Team. Das Titelbild und die Text-Zusammenfassungen wurden hingegen maschinell durch eine KI (Künstliche Intelligenz) generiert und sind nicht gesondert ärztlich überprüft.
🛈 Hinweis: Dieses Transkript wurde maschinell erstellt und noch nicht korrekturgelesen. Bitte entschuldigen Sie daher möglicherweise noch bestehende Ungenauigkeiten. Aus Gründen der Barrierefreiheit stellen wir das Transkript in der Rohfassung trotzdem jetzt schon zur Verfügung:
Fast jeder ist täglich gewissen Mengen Schwermetallen ausgesetzt. Diese Metalle können über verschiedene Wege wie Luft, Wasser, Nahrung und Konsumgüter in unseren Körper gelangen.
Es ist nahezu unmöglich, ihnen komplett zu entgehen. Daher ist es wichtig, sicherzustellen, dass unsere körpereigenen Entgiftungssysteme korrekt arbeiten.
Der Körper besitzt erstaunliche Mechanismen zur Erkennung und Ausscheidung von Schwermetallen.
Unsere wichtigsten Entgiftungsorgane sind Leber, Niere und Haut. Kleine Mengen Schwermetalle werden meist über den Stuhl und den Schweiß ausgeschieden. Regelmäßiges Schwitzen, sei es durch Sport oder Sauna, ist hierbei von großer Bedeutung.
Normalerweise schwitzen die meisten Menschen nicht so regelmäßig, wie es die Natur vorgesehen hat. Während körperlicher Anstrengung werden erhebliche Mengen an Giftstoffen über den Schweiß abgesondert.
Es ist daher ratsam, regelmäßig zu saunieren oder Sport zu treiben, sodass der Körper über den Schweiß Schadstoffe loswerden kann. Nach dem Schwitzen ist eine Dusche unverzichtbar, um die ausgeschiedenen Stoffe nicht wieder über die Haut aufzunehmen.
Kernseife kann hierbei helfen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Identifikation und Vermeidung unnötiger Schwermetallquellen. Wer sich der Quellen bewusst ist, kann die Aufnahme von Schwermetallen reduzieren.
So kann man beispielsweise Schwermetalle in Fisch und Meeresfrüchten durch die Kombination mit Chlorella binden.
Zuletzt muss sichergestellt werden, dass der Körper mit ausreichend B-Vitaminen, Spurenelementen und Proteinen versorgt ist.
Dies sind zentrale Bausteine für die Entgiftungssysteme des Körpers. Besonders Eiweiß spielt hier eine wichtige Rolle, da es als Hauptbestandteil des körpereigenen Antioxidans Glutathion dient.
Wer diese Grundlagen beachtet, stellt damit sicher, dass der Körper auch in einer belasteten Umwelt gut funktionieren und sich selbst entgiften kann.