Ist Bewegung bei Reizdarm gut?

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Ist Bewegung gut bei Reizdarm?

Wenn Sie das im Internet nachlesen, wird oft betont, dass frische Luft und Bewegung hilfreich sind und die Psyche stärken. Es ist auch korrekt, dass Bewegung grundsätzlich positiv auf die allgemeine Gesundheit wirkt.

Doch Menschen mit körperlichen Problemen wie dem Reizdarm-Syndrom (RDS) hören häufig, dass man auch mit dieser Erkrankung einfach alles machen könne. Sie sollen ihre Einstellung ändern oder ihre körperliche Aktivität steigern.

Bewegung ist ohne Zweifel nützlich. Jedoch reicht es nicht aus, um RDS effektiv zu behandeln. Um das Reizdarm-Syndrom richtig anzugehen, muss man die eigentlichen Ursachen betrachten und nicht nur auf Symptomlinderung durch Bewegung setzen.

In den seltensten Fällen wird jemand durch Bewegung allein sein Reizdarm-Syndrom heilen können. Sie könnte zwar eine geringe Verbesserung erzielen und ist sicher nicht schlecht für die Betroffenen.

Aber sie stellt nicht die Lösung des zugrunde liegenden Problems dar.

Quellen: Association between Young Peoples Neighbourhoods Characteristics and Health Risk Factors in Saudi Arabia., The Relationships Among Chronic Pain Subtypes Motor Function and Physical Activity in Community-Dwelling Japanese Older Adults A Cross-Sectional Study., Quality of Life and Exercise Capacity in Early Stage and Subclinical Hypertrophic Cardiomyopathy A Secondary Analysis of the VANISH Trial.