Ursachen von Fibromyalgie und der Einfluss von Lektinen

Wenn wir über die Ursachen von Fibromyalgie sprechen, zeigt sich häufig, dass nicht alles bekannt ist. Die Leitlinien und auch interne Untersuchungen liefern hier kein vollständiges Bild.

Verschiedene Faktoren sind jedoch bekannt, die das Risiko, an Fibromyalgie zu erkranken, erhöhen können.

Risikofaktoren wie Rauchen, Übergewicht und nicht ausreichende körperliche Aktivität spielen eine bedeutende Rolle.

Interessanterweise zählen inzwischen auch Corona-Infektionen, insbesondere Post-Covid-Syndrome, dazu. Vor allem Stress wird oft als Hauptauslöser genannt. Aber auch psychische Belastungen und erlebte Traumata können eine Rolle spielen.

In manchen Fällen tritt Fibromyalgie auch im Zusammenhang mit anderen Erkrankungen auf. Wenn wir uns mit den Ursachen beschäftigen, sollten wir uns jedoch darauf konzentrieren, die Ursachen anzugehen und nicht nur symptomatische Medikation einzusetzen.

Ein Hauptfaktor, der nicht zu unterschätzen ist, ist Stress. Stress kann diverse physiologische Reaktionen auslösen, wie eine Minderdurchblutung im Magen-Darm-Trakt. Diese Reaktion ist evolutionär bedingt, denn bei Gefahr wird das Blut in die Muskulatur und das Gehirn umgeleitet.

Dies kann zu einer Schwächung der Schutzbarrieren im Magen-Darm-Trakt führen.

Dadurch können bestimmte pflanzliche Fraßgifte, insbesondere Lektine, diese Barrieren durchbrechen und Entzündungen auslösen.

Lektine sind in Hülsenfrüchten, Nachtschattengewächsen und einigen Kürbisgewächsen enthalten. Diese Entzündungen können auch zu Nahrungsmittelsensitivitäten führen.

Interessanterweise beobachten wir, dass eine lektinfreie Ernährung diesen Prozess umkehren kann. Bei einer konsequenten Umstellung auf eine solche Ernährung verschwinden oft die Symptome.

Dies hängt eng mit der Verbindung zwischen Gehirn und Magen-Darm-Trakt zusammen, die über den Vagusnerv vermittelt wird.

Das Gehirn sendet und empfängt Signale vom Magen-Darm-Trakt.

Entzündungen in diesem Bereich können daher zu Symptomen wie depressiven Verstimmungen und allgemeiner Fatigue beitragen. Eine lektinfreie Diät kann helfen, diese Entzündungen zu reduzieren und die allgemeine Symptomatik zu verbessern.

Weitere Faktoren, die die Magengesundheit beeinflussen, sind Übergewicht, Bewegungsmangel und Rauchen. All diese Faktoren können die Situation verschlechtern und eine Anfälligkeit für Lektine erhöhen.

Durch die entsprechende Zubereitung und eine saubere Eliminationsdiät kann man jedoch diesen Teufelskreis durchbrechen und eine Linderung der Symptome erreichen.