Wenn Ihr Stuhl ständig breiig und schmierig ist, kann dies verschiedene Ursachen haben, insbesondere im Zusammenhang mit einer lektinfreien Ernährungsumstellung. Vor der Umstellung ist dies relativ klar: Eine Person mit hohem Toilettenpapierverbrauch hat wahrscheinlich ein Lektinproblem.

Wer auf eine lektinfreie Ernährung umstellt, sollte idealerweise bemerken, dass der Verbrauch an Toilettenpapier nach und nach abnimmt. Ziel ist eine Stuhlkonsistenz, wie sie bei Tieren vorkommt, die nicht abgewischt werden muss.

Die Natur hat vorgesehen, dass wir, wenn wir das Richtige essen, eine solche Stuhlkonsistenz erreichen.

Wenn trotz lektinfreier Ernährung breiiger Stuhl weiterhin ein Problem darstellt, gibt es mehrere mögliche Ursachen.

Zunächst könnte es sein, dass die lektinfreie Ernährung nicht korrekt umgesetzt wird. Ein Ernährungstagebuch kann helfen, mögliche Fehlerquellen zu identifizieren. Füllen Sie das Tagebuch aus und lassen Sie es überprüfen.

Darüber hinaus haben einige Patienten möglicherweise Probleme mit tierischen Produkten wie Butter oder fettem Fisch. Grundsätzlich sollte das keine Probleme verursachen, es sei denn, es besteht ein genetisch bedingter Mangel an Verdauungsenzymen.

Ein Stuhltest auf Pancreas-Elastase kann klären, ob ein solcher Enzymmangel vorliegt. Menschen mit diesem Mangel hatten bereits als Kinder Schwierigkeiten, fetthaltige Speisen zu mögen. Ein Enzymmangel führt zu einer schlechteren Fettverdauung, was die Stuhlmasse vergrößert und Durchfall verursacht.

In solchen Fällen könnte die Einnahme bestimmter Verdauungsenzyme hilfreich sein.

Eine vorübergehende fettarme Ernährung, wie magerer Fisch, kann helfen zu erkennen, ob der Fettgehalt die Ursache ist.

Wenn sich die Stuhlkonsistenz dadurch verbessert, liegt das Problem wahrscheinlich am Fett. Ein weiterer möglicher Grund könnte die Sensitivität gegenüber lektinfreien Lebensmitteln sein.

Bluttests können Lebensmittelantikörper nachweisen, die solche Unverträglichkeiten bestätigen.

In einigen Fällen sind diagnostische Tests erforderlich, um parasitäre Infektionen oder andere Probleme auszuschließen.

Insgesamt sollte ein schmierig-breiiger Stuhl nicht ignoriert werden, da er auf ein tieferliegendes Problem hinweist.