Hausstaubmilbenallergien sind weit verbreitet, und viele Menschen wissen vielleicht nicht, dass sie eine größere Rolle in Bezug auf das Leaky-Gut-Syndrom spielen können, als zunächst angenommen.

Es ist bekannt, dass diese Allergien häufig vorkommen und insbesondere in der Nacht für Probleme sorgen können. Wenn Ihre Nasenatmung durch die Allergie beeinträchtigt ist, neigen Sie möglicherweise dazu, mit offenem Mund zu schlafen.

Dadurch atmen Sie einen erheblichen Teil der Hausstaubmilbenpartikel ein und verschlucken diese im Schlaf, was ähnliche Reaktionen auf Magen-Darm-Ebene auslösen kann.

Ein grundsätzlicher Tipp ist daher, möglichst immer mit geschlossenem Mund zu schlafen.

Bei Schwierigkeiten könnte ein Atem-Sportprogramm helfen, die Atmung zu verbessern und somit die Aufnahme der Allergene zu reduzieren.

Ein weiterer wichtiger Punkt sind Kreuzallergien zu Insekten, die bei Hausstaubmilbenallergikern auftreten können.

Die Europäische Union hat beispielsweise Mehlwürmer als Nahrungsmittel zugelassen. Während Mehlwürmer eine hervorragende Proteinquelle darstellen, sollten Personen mit einer Hausstaubmilbenallergie darauf achten, ob sie vielleicht auch auf Mehlwürmer allergisch reagieren.

Die Proteine sind sich in ihrer Struktur ähnlich und können bei Allergikern zu ähnlichen Reaktionen führen. Deshalb könnte ein Allergen-Test unerlässlich sein, um sicherzustellen, dass keine Kreuzreaktionen auftreten.

Es ist wichtig, diese Faktoren bei der Ernährungsplanung zu berücksichtigen, um ungewollte allergische Reaktionen zu vermeiden und die Gesundheit des Darms zu unterstützen.