Eisenpräparate: Verträglichkeit, Einnahme und Empfehlungen

Viele Menschen erleben bei der Einnahme von Eisenpräparaten Beschwerden wie Bauchschmerzen. Die Verträglichkeit von Eisen ist individuell sehr unterschiedlich und hängt sowohl von der Art des Präparats als auch vom Einnahmezeitpunkt und der Zubereitung ab.

Grundsätzlich gilt: Eisen in seiner natürlichen, in Lebensmitteln vorkommenden Form, wird meistens deutlich besser vertragen als die typischen Eisenpräparate. Wenn Sie ausreichende Mengen eisenreicher Nahrungsmittel nicht zu sich nehmen können, kann eine Supplementierung erforderlich sein.

Dabei gibt es zwei sinnvolle Strategien, um die Verträglichkeit zu verbessern: Verdünnung und die passende Präparateauswahl.

Die Verdünnung erreichen Sie etwa, indem Sie Eisentropfen in eine größere Menge Wasser geben.

Das erleichtert dem Magen-Darm-Trakt die Aufnahme und reduziert das Risiko von Nebenwirkungen. Wichtig ist dabei, die Lösung zügig zu trinken, ohne sie lange im Mund zu behalten, denn Eisen kann die Zähne grau verfärben.

Auch Eisen, das durch die Verwendung von Gusseisengeschirr in Lebensmittel gelangt, ist oft besser verträglich.

Als zweite Möglichkeit stehen sogenannte Retardtabletten zur Verfügung, die das Eisen verzögert im Darm freisetzen.

In Deutschland werden häufig Präparate wie Tartiferon oder Ferrosanol verwendet. Erfahrungsgemäß gibt es jedoch auch hier Unterschiede: Manche Menschen tolerieren ein Präparat sehr gut, während andere ausgeprägte Beschwerden entwickeln.

Ein Wechsel des Präparats kann bereits Linderung bringen.

Eisentherapie ist meist auf einen mittleren bis längeren Zeitraum angelegt häufig für mehrere Monate, teils auch länger.

Daher ist es besonders wichtig, ein Produkt zu wählen, das Sie möglichst nebenwirkungsarm vertragen. Unnötiges Durchhalten bei ausgeprägten Nebenwirkungen ist nicht zielführend, denn niemand sollte sich durch eine lange Eisentherapie quälen.

Die Verträglichkeit kann auch vom Einnahmezeitpunkt abhängen. Zwar wirkt Eisen auf nüchternen Magen am besten, doch viele vertragen es besser gemeinsam mit einer Mahlzeit, obwohl die Aufnahme dann etwas vermindert ist.

Einigen Betroffenen hilft es sogar, die Tablette abends direkt vor dem Schlafengehen einzunehmen, sodass sie mögliche Beschwerden 'verschlafen'.

Falls trotz aller Anpassungen Beschwerden wie Bauchschmerzen auftreten, kann es in Einzelfällen einige Tage dauern, bis alle Symptome nach Absetzen der Tablette vollständig abklingen.

Das liegt daran, dass Retardpräparate Eisen noch längere Zeit freisetzen. Bedenken Sie dabei stets, dass auch andere Ursachen etwa ein Magen-Darm-Infekt für Beschwerden verantwortlich sein können.

Testen Sie daher nach einer Pause vorsichtig erneut, ob Sie das Präparat wirklich nicht vertragen.

In seltenen Fällen sind Bauchschmerzen ein Hinweis auf eine allergische Reaktion gegen das Eisenpräparat.

Dabei können auch Ausschläge oder stärkere Unverträglichkeiten auftreten. Sollten Sie einen solchen Verdacht haben, nehmen Sie das Präparat nicht wieder ein und besprechen Sie dies umgehend mit Ihrer behandelnden „rztin oder Ihrem Arzt.

In Ausnahmefällen kann ein Antiallergikum helfen, herauszufinden, ob es sich tatsächlich um eine Allergie handelt.

Es gibt eine Vielzahl von Eisenverbindungen. Wenn Sie bislang beispielsweise Tropfen besser vertragen haben als Tabletten, gibt es keinen Grund, nicht zu dieser Form zurückzukehren.

Insbesondere dann, wenn Sie eine bestimmte Zieldosis erreichen möchten, kann es sinnvoll sein, gemeinsam mit Ihrer „rztin oder Ihrem Arzt nach der passenden Formulierung und dem richtigen Einnahmeintervall zu suchen.

In einigen Situationen macht es auch Sinn, die Einnahmeintervalle zu verlängern, da der Körper bei zu hohen Dosen das Eisen nicht optimal verwertet.

Im Vordergrund sollte immer stehen: Ihre Eisentherapie soll wirksam und zugleich angenehm verlaufen.

Ein verträgliches Präparat und eine auf Sie abgestimmte Einnahmeroutine sind entscheidend.