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Stuhlgang und Dörrflaumen: Was ist besser?

Mit oder ohne Dörrflaume, was ist besser? Diese Frage stellt sich oft, insbesondere nachdem Betroffene bemerkt haben, dass drei Tage ohne Dörrflaume zu keinem Stuhlgang führen, während der Stuhlgang mit Dörrflaumen sehr klebrig und breitartig ausfällt.

Der Grund warum Dörrflaumen wirken, ist ihr hoher Histamingehalt durch Fermentation. Personen mit Histaminproblemen werden mit Dörobst daher nicht glücklich. Dies ist keine gute Wahl.

Der Körper produziert Histamin, um Parasiten loszuwerden, was Durchfall auslöst. Daher wirkt Dörobst abführend.

Darüber hinaus ist Dörobst häufig geschwefelt, was die Darmflora schädigen und so weiter zu Durchfall führen kann.

Es ist wichtig, ballaststoffreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Doch Dörobst ist für die meisten Menschen kein guter Ballaststoff. Obwohl es von außen so aussieht, als würde es funktionieren, ähnelt es wasserunlöslichen Ballaststoffen wie Weizenkleie.

Diese sind wie kleine scharfe Kristalle, die den Darm reizen und schnell losgeworden werden wollen.

Es ist besser, wasserlösliche Ballaststoffe zu konsumieren. Flohsamenschalen sind in diesem Fall wahrscheinlich die beste Wahl.

Falls Sie bereits alles richtig machen und trotzdem Probleme haben, könnte dysfunktionale Atmung eine Rolle spielen. Es ist spannend, dass das Zwerchfell normalerweise den Magen-Darm-Trakt massiert.

Personen mit dysfunktionaler Atmung atmen oft in die Brust anstatt ins Zwerchfell. Dies führt oft zu Verstopfung und schlechtem Stuhlgang.

Ihr Stuhlgang sollte weder fest noch breiig sein.

Idealerweise sollten Sie eine kringelförmige Schlange in der Toilette vorfinden. Wenn dies nicht der Fall ist, müssen Verbesserungsmaßnahmen ergriffen werden. Wir haben viele weitere Videos in unserem Wissensarchiv, die Ihnen weiterhelfen können.