Doch die medizinische Realität sieht anders aus. Der menschliche Darm erneuert sich regelmäßig. Im Schnitt verfügt er über einen sehr schnellen Stoffwechsel. Wenn Sie zum Beispiel an Patienten denken, die sich einer Chemotherapie unterziehen, bemerken Sie, dass Haare schnell ausfallen und Durchfälle auftreten.

Dies verdeutlicht, dass die Darmschleimhaut sich sehr schnell regeneriert. Innerhalb eines Monats hat sich praktisch die komplette Darmschleimhaut erneuert. Unter normalen Umständen gibt es keine Bereiche im Darm, in denen Ablagerungen oder Schlacken entstehen können.

Dies zeigt uns die Biologie klar auf. Nur bei ganz wenigen Menschen mit speziellen Erkrankungen, wie einer unvollständigen Darmnervenentwicklung, können tatsächlich Ablagerungen vorkommen.

Doch dies ist eine sehr seltene Ausnahme. Einige Menschen glauben, durch Einläufe oder Colon Hydrotherapie den Darm gründlich reinigen zu können. Es ist jedoch so, dass die Stuhlpassage kontinuierlich abläuft.

Das bedeutet, dass das, was bei dieser Behandlung ausgespült wird, wahrscheinlich den Körper sowieso innerhalb kurzer Zeit auf natürlichem Weg verlassen hätte. Es ist unwahrscheinlich, dass sich daraus ein gesundheitlicher Vorteil ergibt.

Für die wenigen Menschen, die tatsächlich unter stark verhärtetem Stuhl leiden, kann eine solche Therapie nützlich sein. Aber auch hier sollte sorgfältig abgewogen werden. Häufiger kann eine solche Behandlung das Darmmikrobiom durcheinanderbringen und auch nützliche Bakterien entfernen.

Wir raten daher, lieber darauf zu achten, was Sie Ihrem Körper zuführen und eine ballaststoffreiche, gesunde Ernährung zu wählen. So unterstützen Sie Ihre Darmgesundheit auf lange Sicht.