Das Gefühl einer brennenden Zunge, medizinisch auch als Glossodynie oder Burning Mouth-Syndrom bekannt, kann mehrere Ursachen haben. Häufig lässt es sich nicht objektiv nachvollziehen, besonders wenn bei einer Untersuchung keine sichtbaren Anzeichen vorliegen.

In vielen Fällen wird das Brennen auf psychosomatische Gründe zurückgeführt, weshalb Beruhigungsmittel oft paradoxerweise eine deutliche Linderung verschaffen.

Wie unsere Erfahrung zeigt, sind Frauen in den Wechseljahren häufiger betroffen, was auf hormonelle Umstellungen zurückgeführt werden kann.

Zudem kann dysfunktionales Atemverhalten zu einer austrocknenden Wirkung auf die Zunge führen, besonders wenn nachts durch den Mund geatmet wird. Ein weiteres häufiges Problem sind Mängel an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere B12, Eisen, Folsäure und Zink.

Diese können die Schleimhäute beeinträchtigen.

Auch die Wahl der Mundpflegemittel spielt eine Rolle; Zahnpasten oder Mundspülungen mit bestimmten Inhaltsstoffen wie Konservierungsmittel, Menthol und Alkohol können reizend wirken.

Neurologische Ursachen sind ebenso möglich, darunter Autoimmunerkrankungen oder sensorische Störungen, die beispielsweise durch hohe Blutzuckerspiegel wie bei Diabetes mellitus hervorgerufen werden können.

Seltener, aber nicht auszuschließen, sind Refluxprobleme, bei denen Magensäure die Zunge reizt. Doch primär liegt das Problem oft im psychischen Bereich, etwa durch chronischen Stress oder Angststörungen.

In unserer Praxis evaluieren wir daraufhin, ob psychotherapeutische Unterstützung oder spezifische Atemübungen hilfreich sein könnten. Letztere helfen oft, da eine brennende Zunge auch auf eine falsch empfundene Belastung des Körpers durch unzureichende Atemtechniken zurückzuführen ist.

Ein einfacher Atmungstest zu Hause kann bereits Aufschluss darüber geben, ob die Ursache in der Atemtechnik liegt. Primär gilt es, die brennende Zunge als Hinweis auf ein tieferliegendes Problem zu sehen, das behandelt werden sollte, sei es durch Techniken zur Atemkorrektur oder durch spezielle Pflegeprodukte im Fall von Speichelmangel.