Man könnte meinen, sie hätten etwas mit Liebe oder einer hohen Giftlast im Körper zu tun. Doch in Wirklichkeit werden Altersflecken durch eine Substanz namens Lipofuscin verursacht. Diese sammelt sich in den Lysosomen der Zellen an.

Stellen Sie sich Lysosomen wie eine Art Recyclingzentrum der Zellen vor. Wenn viele dieser Zellen betroffen sind, verdichtet sich Lipofuscin und die Pigmente können als dunkle Flecken auf der Haut gesehen werden.

Dieser Zusammenhang führt uns zu Zellen, die wir seneszente Zellen nennen. Normalerweise teilen sich Zellen etwa 50-mal, bevor sie von Stammzellen ersetzt werden. Manchmal bleiben Zellen in einem Zustand, der für den Körper Vor- und Nachteile haben kann, ohne sich zu regenerieren.

Diese seneszenten Zellen werden oft durch einen erhöhten IGF-1-Spiegel beeinflusst. IGF-1 ist ein Wachstumshormon, das anzeigt, dass es an der Zeit ist, Vorräte für schlechtere Zeiten anzulegen.

Da der Körper Proteine nicht lange speichern kann, tritt der Fasteneffekt erst nach 36 Stunden ein. Fasten kann den IGF-1-Spiegel wirksam senken, was den Körper dazu veranlasst, interne Proteinquellen zu nutzen.

Fasten ist eine gesunde Methode, Seneszente Zellen abzubauen. Doch viele Menschen scheuen das Fasten, was ihren Körper ständig auf schlechte Zeiten vorbereitet. Deshalb haben unsere Vorfahren immer Vorräte angelegt.

Wenn wir jedoch nicht der natürlichen Vorgabe folgen, können seneszente Zellen nicht richtig funktionieren und eine Entzündung auslösen. Altersflecken sind also ein Indikator für oxidativen Stress und Entzündungen.

Zusätzlich spielt Eisen ebenfalls eine Rolle. Eisen oxidiert im Körper, was im übertragenen Sinne wie Rost ist. Dies kann zur Anhäufung von Lipofuscin beitragen. Studien legen nahe, dass Blutspenden das Leben verlängern können, doch ein Eisenmangel sollte vermieden werden.

Menschen mit Altersflecken sollten ihre Eisen- und IGF-1-Spiegel überprüfen. Ein genetischer Faktor wie Hämochromatose kann ebenfalls eine Rolle spielen. Abschließend ist die Belastung durch Giftstoffe oft weniger entscheidend als angenommen.

Berufe, die mit toxischen Materialien arbeiten, erhöhen das Risiko, aber gewöhnliche Belastungen sind nicht die Ursache für Altersflecken. Zusammengefasst sind es die beschriebenen Prinzipien von IGF-1 und Eisen, die den größeren Einfluss haben