Dr. Gerschs Wissensarchiv | Von chronischer Krankheit zu Langlebigkeit
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Transparenz-Hinweis (EU AI Act): Die Videoinhalte stammen zu 100% von Dr. Gersch oder seinem medizinischen Team. Das Titelbild und die Text-Zusammenfassungen wurden hingegen maschinell durch eine KI (Künstliche Intelligenz) generiert und sind nicht gesondert ärztlich überprüft.
🛈 Hinweis: Dieses Transkript wurde maschinell erstellt und noch nicht korrekturgelesen. Bitte entschuldigen Sie daher möglicherweise noch bestehende Ungenauigkeiten. Aus Gründen der Barrierefreiheit stellen wir das Transkript in der Rohfassung trotzdem jetzt schon zur Verfügung:
Coenzym Q10, häufig als CoQ10 bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle für die Funktionen unserer Mitochondrien. Es handelt sich um ein körpereigenes Enzym, das besonders wichtig für die Energieproduktion in den Zellen ist.
In einer lektinfreien Ernährung stellt sich oft die Frage, ob eine zusätzliche Supplementierung von CoQ10 notwendig ist.
Unsere Mitochondrien sind auf CoQ10 angewiesen, um oxidative Prozesse zu regulieren und die Zellgesundheit zu erhalten.
Ein Mangel an CoQ10 kann zu einer erhöhten Lipidperoxidation führen, wodurch Zellmembranen geschädigt werden. Obwohl unser Körper CoQ10 selbst herstellen kann, ist diese Fähigkeit bei vielen Menschen eingeschränkt.
Ein Mangel an CoQ10 kann sich durch spezifische Laborwerte im Blut nachweisen lassen.
Besonders Patienten mit bestimmten chronischen Erkrankungen oder solchen, die bestimmte Medikamente einnehmen, können von einer CoQ10-Supplementierung profitieren.
Medikamente zur Behandlung von Herzinsuffizienz oder Cholesterinsenkern können die CoQ10-Produktion beeinträchtigen. In solchen Fällen wäre eine gezielte Supplementierung sinnvoll.
Für die meisten Menschen, die sich ausgewogen und lektinfrei ernähren, ist jedoch keine zusätzliche Supplementierung notwendig. Dr. Huber betont: 'Wir selbst produzieren ausreichend CoQ10, wenn die Ernährung stimmt.
' Nur wenn signifikante Mangelerscheinungen oder erhöhte oxidative Stressmarker im Blut nachgewiesen werden, sollte über eine Supplementierung nachgedacht werden.
Ein weiteres wichtiges Kriterium ist die Kostenfrage.
CoQ10-Supplemente können teuer sein. Daher empfiehlt es sich, nur bei berechtigtem Bedarf und nach Rücksprache mit einem Arzt zu supplementieren. Regelmäßige Bluttests können dabei helfen, den CoQ10-Status zu überwachen und somit eine fundierte Entscheidung zu treffen.