Wie kommt es zur Hyperventilation? Hyperventilation ist primär eine physiologische Reaktion und eine Stressreaktion. Dummerweise können auch mentale Aufregungen Hyperventilation auslösen.

Im Gehirn gibt es einen Sensor, der die Atemfrequenz im Autopiloten reguliert. Dieser Sensor kann sich verstellen, wenn wir immer wieder aus verschiedenen Gründen hyperventilieren.

Chronische Erkältungen, verstopfte Nasen, häufig erlebte gefährliche Situationen, spannende Filme oder gestresste Tätigkeiten wie Auto fahren können die Atemfrequenz beeinflussen.

In solchen Momenten atmen wir schneller, als wir es in Ruhe tun würden. Langfristig kann unser Gehirn diese beschleunigte Atemfrequenz als normal übernehmen. Wenn diese Frequenz zu schnell ist, kann dies zu einem chronischen Hyperventilationssyndrom führen.