Warum ist der CP nach einer Atemübung erst einmal geringer, und warum sollte ich ihn erst später messen?

Transparenz-Hinweis (EU AI Act): Die Videoinhalte stammen zu 100% von Dr. Gersch oder seinem medizinischen Team. Das Titelbild und die Text-Zusammenfassungen wurden hingegen maschinell durch eine KI (Künstliche Intelligenz) generiert und sind nicht gesondert ärztlich überprüft.

Video-Transkript

🛈 Hinweis: Dieses Transkript wurde maschinell erstellt und noch nicht korrekturgelesen. Bitte entschuldigen Sie daher möglicherweise noch bestehende Ungenauigkeiten. Aus Gründen der Barrierefreiheit stellen wir das Transkript in der Rohfassung trotzdem jetzt schon zur Verfügung:

Wenn ich eine Atemübung gemacht habe, dann habe ich dadurch willentlich höhere CO2-Spiegel angestrebt und hoffentlich auch erreicht. Es gibt immer eine individuelle Grenze, wo es zu viel CO2 ist.

Und diese Grenze möchte ich eigentlich nach oben verschieben. Das ist das ganze Ziel der Therapie, dass sich eine höhere CO2-Toleranz entwickelt und Sie wieder lernen, hohe normale Werte als normal anzusehen.

Und wenn ich jetzt durch eine Atemübung einen leichten Lufthunger ausgelöst habe, was sicher zu vermeiden ist, habe ich mich in einem Bereich, wo die CO2-Toleranz erhöht ist. Wenn ich meinen Kontrollpause-Wert messe, halte ich die Luft an, bis genau dieser Bereich der CO2-Toleranz erreicht ist.

Wenn Sie aus einer normalen Situation starten, haben Sie einen viel längeren Zeitraum, in dem Sie die Luft anhalten können, als wenn Sie nach einer Atemübung starten, bei der der CO2-Wert bereits höher ist.

Deswegen sollten Sie den Kontrollpause-Wert nach einer Atemübung erst nach einer Ruhephase von zwei bis drei Minuten messen. Bei Atemübungen mit Bewegung sollten Sie fünf bis zehn Minuten warten, bis sich alles wieder normalisiert hat.

Durch die Atemübung hoffen wir, dass die CO2-Toleranz insgesamt leicht erhöht wurde. Wenn wir den Kontrollpause-Wert jetzt messen, haben Sie mehr Spielraum, bis die Toleranzgrenze erreicht ist.

Daher ist es wichtig, geduldig zu sein und den Wert erst später zu messen, um genauere Ergebnisse zu erhalten.

Quellen: Hypocapnia in women with fibromyalgia.