🛈 Hinweis: Dieses Transkript wurde maschinell erstellt und noch nicht korrekturgelesen. Bitte entschuldigen Sie daher möglicherweise noch bestehende Ungenauigkeiten. Aus Gründen der Barrierefreiheit stellen wir das Transkript in der Rohfassung trotzdem jetzt schon zur Verfügung:

Stress als Ursache von Hyperventilation verstehen

Sie müssen sich vorstellen, dass eine stressbedingte Erkrankung vorliegt, die entsprechend zur Hyperventilation geführt hat. Und wenn Sie sagen, 'der Stress hat mich fest im Griff', ist es wichtig zu erkennen, dass der Stress die Ursache sein kann.

Es reicht jedoch nicht aus, einfach nur die Hyperventilation zu behandeln. Um die Hyperventilation nachhaltig zu lindern, muss auch der Stress selbst angegangen werden.

Das Problem ist, dass durch den konstanten Stress die Symptome der Hyperventilation immer wieder auftreten können.

Es wird erforderlich sein, intensiv daran zu arbeiten, die zugrunde liegende Ursache zu erkennen und zu adressieren.

Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie bemerken, dass der Stress Ihre Atmung beeinflusst, die Atemübungen zu den richtigen Zeitpunkten durchführen müssen, um dem entgegenzuwirken.

Ansonsten kann sich das Problem wie in einem Teufelskreis endlos wiederholen.