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Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom

Ruhig werden durch Atmung

Transparenz-Hinweis (EU AI Act): Die Videoinhalte stammen zu 100% von Dr. Gersch oder seinem medizinischen Team. Das Titelbild und die Text-Zusammenfassungen wurden hingegen maschinell durch eine KI (Künstliche Intelligenz) generiert und sind nicht gesondert ärztlich überprüft.

Video-Transkript

🛈 Hinweis: Dieses Transkript wurde maschinell erstellt und noch nicht korrekturgelesen. Bitte entschuldigen Sie daher möglicherweise noch bestehende Ungenauigkeiten. Aus Gründen der Barrierefreiheit stellen wir das Transkript in der Rohfassung trotzdem jetzt schon zur Verfügung:

Atem-Kontrolle Lernen

Mir selbst ging es nicht anders. Ich habe ja auch ein ausgeprägtes Hyperventilationssymptom gehabt. Und ich habe damals, als ich das besonders stark hatte, als Notarzt im Rettungsdienst gearbeitet.

Ich habe irgendwann, es gab es damals, einen Sensor mir gekauft, der meine Atemfrequenz misst und mich alarmiert, wenn ich zu schnell atme. Und ich habe gesehen, dass das vor allen Dingen meistens offensichtlich in Notfallsituationen war.

Und ich habe gemerkt, dass wenn dieser Atemsensor mich sensibilisiert hat dafür, dass ich zu schnell atme, wenn ich meine Atmung kontrolliert habe, zu den deutlich besseren Entscheidungen gelangt bin, die ich dann getroffen habe.

Also genau wie Sie sagen, Atmung kontrollieren macht viele, viele Vorteile.


Quellen: Hypocapnia in women with fibromyalgia., Phenylephrine alters phase synchronization between cerebral blood velocity and blood pressure in MECFS with orthostatic intolerance.

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