Was die Atem-App kann und wie sie Sie täglich unterstützt

In der Atem-App sehen Sie einfach zu bedienende Funktionen, die Ihnen helfen, Ihre Atemqualität zu überwachen und zu verbessern.

Beginnend bei unserer elektronischen Patientenakte, zeigt die App eine klare Übersicht Ihrer letzten Messungen, die eine entscheidende Rolle für Ihre Atemtherapie spielen können.

Eine der zentralen Funktionen ist das Tagebuch, das aktiviert werden muss und dessen Kosten in unserem Gruppenprogramm enthalten sind.

Hier können Sie Atemübungen und -pausen messen und dokumentieren. Morgens und abends empfehlen wir die Kontrollpause (CP) zu messen, damit wir ein vollständiges Bild Ihrer Atemmuster bekommen.

Die Kontrollpause wird in einer großen Zählscheibe angezeigt, die Ihre zuletzt gemessenen Werte darstellt. Dies ist für die Therapie von größter Bedeutung. Die App bietet auch eine Auswahlbox, um festzulegen, welche Werte Sie messen möchten, wie z.

B. die Morgen- oder Abend-CP.

Es ist wichtig, Ihre CP kurz nach dem Aufwachen und bevor Sie schlafen gehen, zu messen. Auch wenn Sie in der Nacht aufwachen, bietet die App die Option, eine späte Abend-CP zu messen, die technisch auf den vorherigen Tag zurückdatiert wird.

Die Dokumentation Ihrer täglichen Schritte spielt eine zentrale Rolle. Ein Schrittzähler ist inkludiert, aber Sie können auch eigene Geräte verwenden. Die App hilft dabei, Bewegungsdaten zu korrelieren, was für das Erreichen und Halten einer höheren CP von entscheidender Bedeutung ist.

Sie haben zusätzlich die Möglichkeit, sportliche Aktivitäten und persönliche Notizen zu erfassen. Dies kann Informationen über Ihre körperliche Verfassung oder bestimmte Symptome wie Kopfschmerzen oder Bluthochdruck umfassen.

Die Atemübungen in der App beinhalten allesamt eine Form der Minder-Volumen-Atmung, bei der das Atemvolumen reduziert wird, um den Kohlenstoffdioxidspiegel im Körper zu erhöhen. Dies kann anfangs unangenehm sein, aber mit der Zeit sich angenehm fühlen, und Ihr Gehirn passt sich den höheren CO‚‚-Werten an.

Die App enthält auch Benachrichtigungen für Gruppenübungen und erinnert Sie an Ihre Messungen und Übungen. Schließlich bietet die App eine tägliche Übersicht Ihrer Daten und eine graphische Darstellung Ihrer Fortschritte.