Viele Menschen fragen sich, warum es notwendig ist, die Kontrollpause (CP) sowohl morgens als auch abends zu messen. Diese Messungen sind wesentlich, um die generellen „nderungen der CO2- und Sauerstoffwerte besser zu verstehen.

In der Regel ist die CP in den Morgenstunden am niedrigsten. Dies mag enttäuschend erscheinen, besonders wenn man weiß, dass sich die Werte im Laufe des Tages verbessern. Doch das ist unerheblich, da man immer die Morgenwerte sowie die Abendwerte untereinander vergleicht.

Im Verlauf eines Tages durchlaufen wir viele verschiedene Phasen, die alle Einfluss auf die CP haben. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, täglich zweimal zu messen, um das Verhalten über Tage, Wochen und Monate hinweg zu beobachten.

Morgens, direkt nach dem Aufstehen, ist es am frischen, ohne den Einfluss des Tages. Daher ist der Morgen der beste Zeitpunkt für eine Messung, um mögliche Störeinflüsse zu minimieren.

Am besten messen Sie die Kontrollpause direkt nach dem Aufstehen, bevor Sie das Bad aufsuchen, es sei denn, Sie haben eine dringende physiologische Notwendigkeit.