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Kann man durch Atemübungen die Durchblutung der Augen verbessern? Grundsätzlich funktioniert das, da Kohlenstoffdioxid (CO2) als Master-Regulator dafür bekannt ist, wie weit oder eng Ihre Blutgefäße gestellt sind.

Ist Ihr CO2-Spiegel zu niedrig, und Sie erhöhen ihn durch gezielte Atemübungen, werden Sie bemerken, dass beispielsweise Ihre Hände und Ohrläppchen besser durchblutet sind. Dies deutet darauf hin, dass auch die Durchblutung der Augen verbessert wird.

Es geht hierbei jedoch nicht nur um eine kurzfristige Verbesserung, sondern um langfristige, dauerhafte Effekte. Man sollte auch überlegen, warum die Durchblutung der Augen nicht optimal ist.

Es könnte Schädigungen an den Blutgefäßen geben, die nicht nur durch eine Verengung, sondern auch durch Entzündungen oder hohen Cholesterinspiegel verursacht werden. Daher ist es ratsam, solche Faktoren ärztlich abklären zu lassen.

Wenn es keine gravierenden medizinischen Probleme gibt und Sie regelmäßig Atemübungen durchführen, bei denen Sie zum Beispiel in der Lage sind, die Luft stressfrei 35 bis 50 Sekunden anzuhalten, können Sie davon ausgehen, dass diese Übungen tatsächlich zur Verbesserung der Augendurchblutung beitragen.