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Die richtige Atemtechnik zu erlernen, kann einen großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben. Die kohärente Atmung, um die es hier geht, konzentriert sich auf Gleichklang und Rhythmus. Dabei handelt es sich um ein System, das auf einem ausgewogenen Muster von Ein- und Ausatmung basiert: Vier Sekunden einatmen, zwei Sekunden den Atem a (...)
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