Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hyperventilationssyndrom
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Zum Heilen vom Asthma muss man sich eher damit beschäftigen, was eine dysfunktionelle Atmung mit Asthma zu tun hat. Ich habe bereits kurz darüber gesprochen, dass bei einer akuten, schnellen Atmung die glatte Muskulatur durch Kohlenstoffdioxidmangel (CO2-Mangel) zusammenzieht.
Und das Wichtige ist zu verstehen, dass diese Mechanismen auch chronisch auftreten können.
Eine dysfunktionelle Atmung ist eine Atmung, bei der man falsch atmet, meistens über den Brustkorb und nicht über den Bauch.
Zu hektisch, zu tief und zu schnell. Dies führt dazu, dass man mehr CO2 ausatmet, als man produziert. Wenn dieser CO2-Spiegel grundsätzliche niedrig ist, verkrampft die Atemmuskulatur bereits in der Grundstellung.
Es gibt verschiedene Gründe für eine dauerhafte Verkrampfung der glatten Muskulatur bei Asthma. Beispielsweise wird bei einem mittelgradigen bis schweren Asthma täglich langwirksame Beta-Mimetika eingenommen, um diese Verkrampfung zu lösen.
Der Körper versucht auf einen niedrigen CO2-Spiegel zu reagieren, denn CO2 ist tief in der biologischen Funktion verwurzelt. Bei Stress triggert der Körper automatisch eine beschleunigte Atmung.
Das mag in Gefahrensituationen wie bei der Sichtung eines Raubtieres sinnvoll sein, jedoch nicht bei alltäglichen Stressoren wie einem Handygeräusch.
Normalerweise, wenn man körperlich aktiv wird, produziert der Körper CO2 nach.
Wenn man jedoch nicht aktiv wird, fällt der CO2-Spiegel kontinuierlich ab. Der Körper versucht dann, den CO2-Spiegel zu halten, indem er die Nasenschleimhäute und Atemwege anschwellen lässt, um die Atemrate zu verlangsamen.
Viele Tiere atmen primär durch die Nase, weshalb diese Methode bei ihnen gut funktioniert.
Menschen haben jedoch die Fähigkeit, auf Mundatmung umzuschalten, was es ermöglicht, schneller zu atmen als biologisch vorgesehen.
Bei Asthma neigen Menschen besonders dazu, durch den Mund zu atmen, vor allem während eines Asthmaanfalls. Dies führt zu einer ineffizienten Atemtechnik, die das Asthma weiter verschlimmern kann.