Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hashimoto Meistern Community
Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hashimoto Meistern Community
Transparenz-Hinweis (EU AI Act): Die Videoinhalte stammen zu 100% von Dr. Gersch oder seinem medizinischen Team. Das Titelbild und die Text-Zusammenfassungen wurden hingegen maschinell durch eine KI (Künstliche Intelligenz) generiert und sind nicht gesondert ärztlich überprüft.
Viele Patienten fragen sich, ob die Einnahme von 0,5 bis 1 mg Melatonin schädlich sein kann. Melatonin ist in Deutschland ein zugelassenes Arzneimittel, jedoch ist seine Anwendung stets mit einem gewissen Augenmerk zu betrachten.
Bei der Entscheidung für die Einnahme spielen Nebenwirkungen ebenso eine Rolle wie mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.
Eine Besonderheit: Melatonin steht im Fokus zahlreicher Studien.
Während in wissenschaftlichen Untersuchungen teilweise sogar extrem hohe Dosierungen untersucht werden etwa 100 Milligramm am Tag bewegen sich frei verkäufliche Präparate meist im Bereich von 0,5 bis 1 mg.
Dennoch sollte man wissen, dass Melatonin über die Leber abgebaut wird. Genau aus diesem Grund ist bei bestehenden Lebererkrankungen oder gleichzeitiger Einnahme leberbelastender Arzneimittel besondere Vorsicht geboten.
Auch auf mögliche Interaktionen mit anderen Medikamenten, insbesondere bestimmten Antidepressiva, sollte geachtet werden. Wer regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente einnimmt, sollte vor der Einnahme von Melatonin immer Rücksprache mit einem Arzt halten.
Die Packungsbeilage nennt häufige Nebenwirkungen und gibt erste Hinweise auf Risiken.
In der praktischen Anwendung empfiehlt es sich, Melatonin nicht an allen sieben Tagen der Woche einzunehmen.
Wir haben gute Erfahrungen damit gemacht, Melatonin maximal an sechs Tagen pro Woche zu verwenden, damit sich das körpereigene System regelmäßig regenerieren kann. Diese Vorgehensweise gibt dem Körper Spielraum, die eigene Melatoninproduktion zu erhalten.
Für spezielle Anwendungsgebiete etwa die viel diskutierte 'Hirnsäuberung' durch Melatonin sind die genannten geringen Dosierungen vermutlich nicht ausreichend. Hier wären deutlich höhere Dosen notwendig, wie sie jedoch nur unter ärztlicher Kontrolle und auf Basis wissenschaftlicher Studien sinnvoll eingesetzt werden sollten.
Es bleibt festzuhalten: Die Einnahme niedriger Dosierungen von Melatonin gilt bei Beachtung der Hinweise als sicher, solange keine besonderen Risiken wie Interaktionen oder Leberschäden bestehen.
Wer Melatonin gezielt anwenden möchte, profitiert von einer individuellen, ärztlichen Beratung und sollte stets im Blick behalten, dass auch frei verkäufliche Präparate Wirkstoffe sind, die mit Bedacht genutzt werden sollten.