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🗎 Video-Transkript (2372 Zeichen)
Erzeugt eine lektinfreie Ernährung einen Mangel an Alpha-Linolensäure (ALA)? Eine zentrale Frage, die viele bewegt. ALA gehört zu den Omega-3-Fettsäuren, die unser Körper tatsächlich nutzen kann.
Diese sind vorwiegend in pflanzlichen Quellen, wie zum Beispiel Leinöl, zu finden. (...)
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