Erstaunlicherweise sind diese Symptome zunächst ein positives Zeichen, da sie darauf hindeuten, dass das Probiotikum im Darm aktiv ist und eine Fermentation stattfindet. Allerdings stellt sich die Frage, was passiert, wenn dadurch Durchfall auftritt.

In den meisten Fällen hat dies wenig damit zu tun, dass schlechte Darmbakterien absterben. Häufig nehmen Probiotika lediglich eine spezifische biologische Nische im Darm ein und verdrängen auf diese Weise vorhandene, weniger nützliche Bakterien nur eingeschränkt.

Es gibt jedoch Theorien, dass Probiotika durch hohe Bildung von Milchsäure das Darmmilieu verändern können, doch ein solcher Effekt tritt normalerweise nicht spontan ein.

Ein wahrscheinlicherer Grund für den Durchfall könnte die Histaminbildung durch die Probiotika sein.

Wenn jemand bereits einen erhöhten Histaminspiegel hat und die Probiotika diesen weiter erhöhen, könnte dies dazu führen, dass der Körper einen Überschuss an Histamin ausscheiden möchte.

Es könnte hilfreich sein, auf dem Etikett des Probiotikums nach Bestandteilen zu suchen, die für Histaminproduktion bekannt sind.

Falls dies der Fall ist, wäre eine Umstellung auf ein Probiotikum mit histaminarmen oder nicht histaminproduzierenden Bakterien sinnvoll.

Eine gründliche Überprüfung der Inhaltsstoffe kann dazu beitragen, das passende Probiotikum zu finden, das den Verdauungstrakt unterstützt, ohne unerwünschte Nebeneffekte zu verursachen.