Darf man destilliertes Wasser trinken?

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Kann man destilliertes Wasser trinken? Technisch gesehen, ja, allerdings nur in gewissen Mengen. Denn Ihr Körper benötigt Mineralien, die in destilliertem Wasser nicht enthalten sind. Nehmen Sie destilliertes Wasser zu sich, muss Ihr Körper diese Mineralien aus eigenen Reserven bereitstellen.

Im schlimmsten Fall könnte er diese aus der Knochenmasse lösen, zum Beispiel Kalzium. Das möchten Sie natürlich vermeiden. Es ist daher ratsam, mehr Mineralien zu sich zu nehmen, anstatt weniger.

Mineralwasser wäre hier die bessere Wahl. Doch wenn Sie eine salzreiche Ernährung haben, kann der Konsum von kleinen Mengen destillierten Wassers unbedenklich sein. Damit lösen Sie in der Regel nichts Dramatisches aus.

Dennoch ist es entscheidend, dass Ihr Körper stets ausreichend mit Mineralien versorgt ist, um gesund zu bleiben. Das regelmäßige Trinken von Wasser mit einem natürlichen Mineralgehalt kann dazu beitragen, Ihren Körper optimal zu unterstützen und Mangelerscheinungen vorzubeugen.

Quellen: Normalisation of High Bone Remodelling due to Oestrogen Deficiency by Traditional Chinese Formulation