Dr. Gerschs Wissensarchiv | Hashimoto Meistern Community
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Viele Patienten stellen sich die Frage, ob Lactobacillus gasseri eine gute Wahl unter den verfügbaren Probiotika ist. Es fällt auf, dass dieser Bakterienstamm häufig nicht auf den Listen empfohlener Probiotika zu finden ist auch nicht im Patientenhandbuch, das ich verwende.
Dies hat mehrere Gründe, auf die ich gern ausführlich eingehe.
Wie die meisten Laktobazillen produziert auch Lactobacillus gasseri eine Mischform aus Milchsäuren. Sowohl links- als auch rechtsdrehende Milchsäure werden gebildet.
Und das ist gerade nicht optimal, wenn Sie gezielt Ihre Darmflora unterstützen möchten. Links- und rechtsdrehende Milchsäuren werden im Körper unterschiedlich verarbeitet. Während die linksdrehende Milchsäure (L-Laktat) gut verstoffwechselt werden kann, ist das für die rechtsdrehende (D-Laktat) beim Menschen nicht immer uneingeschränkt möglich.
Besonders empfindliche Personen oder Menschen mit bestimmten Grunderkrankungen profitieren daher eher von Probiotika-Stämmen, die vorwiegend linksdrehende Milchsäure produzieren.
Es gibt nur sehr wenige Laktobazillen-Stämme, die hinsichtlich der Milchsäure-Produktion als tolerabel gelten.
Lactobacillus gasseri zählt hierbei nicht zu den optimalen Varianten. Aus diesen Gründen ist es nicht verwunderlich, dass er aus meiner Sicht nicht zur ersten Wahl zählt, wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit Probiotika suchen.
In Bezug auf die Histaminproduktion allerdings zeigt sich Lactobacillus gasseri eher neutral. Anders als einige andere Vertreter der Laktobazillen produziert er kein Histamin und kann daher bei Menschen mit empfindlichem Histamin-Haushalt durchaus in Betracht gezogen werden.
Wenn Sie kein anderes Präparat zur Verfügung haben, ist Lactobacillus gasseri sicher nicht die schlechteste Wahl. Trotzdem würde ich davon absehen, Geld für gezielte Nahrungsergänzungsmittel auszugeben, die auf diesem Stamm basieren.
Schauen Sie stattdessen nach Probiotika, deren Zusammensetzung gut belegt ist und die bei der Milchsäure-Produktion besser optimiert wurden. Für viele therapeutische Anwendungen stehen Ihnen geeignete Alternativen zur Verfügung, die Vorteile hinsichtlich der Verträglichkeit und Wirksamkeit bieten.