Dr. med. Christian Gersch – Fokus auf Funktionelle Medizin
Dr. med. Christian Gersch – Fokus auf Funktionelle Medizin
Veröffentlicht Samstag, 21.08.2021 von Dr. med. Christian Gersch
Sie haben gelesen, ich rate dazu, durchschnittlich 0,5 g Omega-3-Fettsäuren am Tag zu verzehren. Das ist nicht viel, entspricht aber den offiziell empfohlenen Verzehrempfehlungen von 2 Portionen Fisch in der Woche. Wenn Sie einfach keinen Fisch mögen, dann können Sie alternativ eine Form von Fischöl, beispielsweise Lebertran, einnehmen. Aber was passiert, wenn Sie aus 0,5 g »gar nichts« machen? Denn 0,5 g sind ja »fast nichts«?
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