Wie können Sie Ihre Träume besser kennen lernen?

Veröffentlicht Mittwoch, 05.09.2018 von Dr. med. Christian Gersch
Dr. Gersch ist niedergelassener Arzt in Kaiserslautern

Um zu erfahren, was in Ihren Träumen vorgeht, müssen Sie sie erst einmal behalten lernen. Spontan gelingt dies vielen Menschen nur selten, wenn erinnern sie nur besonders emotionale oder beeindruckende Traumfragmente. Frauen haben dabei höhere Chancen als Männer. Dabei träumen Männer wahrscheinlich genauso häufig wie Frauen, aber auch die erinnern, wenn überhaupt, oft nur einen Traum je Nacht. Obwohl wir in der Regel mehrere Träume je Nacht haben. Die Fähigkeit, Träume zu erinnern, lässt sich aber gut trainieren. Das klappt wie folgt:

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