Dr. med. Christian Gersch – Fokus auf Funktionelle Medizin
Dr. med. Christian Gersch – Fokus auf Funktionelle Medizin
Veröffentlicht Mittwoch, 22.09.2021 von Dr. med. Christian Gersch
Einige Menschen erleben einen Saunagang von 20 Minuten als zu belastend. Bleibt man deutlich kürzer, entfallen aber ein Großteil der positiven gesundheitlichen Wirkungen. Hier kann eine Infrarotsauna eine Alternative darstellen. Die Befürworter dieser Technik argumentieren, dass das Infrarotlicht tiefer in die Haut dringt als die Wärme aus der heißen Umgebungsluft einer typischen Sauna. So würde erstens die Muskulatur besser erreicht werden. Zweitens würden mehr Giftstoffe in der Haut mobilisiert werden, da die Infrarotstrahlung nicht nur tiefer in die Haut eindringe, sondern auch das in den Zellen enthaltene Wasser durch ihre Energie in Schwingungen versetze. Gleichwohl scheint es für diese Behauptungen keine gesicherten Beweise zu geben. Klar ist aber, dass Schwitzen durchaus zur Entgiftung (Quecksilber, Cadmium, BPA) beiträgt.
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