Was sagen unsere Kursteilnehmer­innen?

Jetzt haben Sie gehört, dass Atemübungen Ihre Erkrankungen und Symptome bessern können. Vielleicht haben Sie auch schon erste Erfahrungen gemacht, dass die Nase-frei-Übung tatsächlich Ihre Nase öffnet. Aber was dürfen Sie während des Programms erwarten?

Die Energie kehrt in Ihren Körper zurück ☀️

Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wieder die Kontrolle über Ihr Leben und Ihren Körper zu übernehmen:

• Sie schlafen, und stehen erholt wieder auf
• Ihr Gehirn kann sich auf seine Sache fokussieren und aufmerksam dabei bleiben
• Sie können nicht nur eine Treppe ohne Luftnot hinauf steigen, Sie können sogar stundenlang wandern gehen
• Sie sind nicht mehr Ägnsten und Unwohlsein ausgeliefert, sondern können diese im Keim ersticken, wenn sie aufkommen sollten
• Wenn Sie Medikamente wegen Ihren Symptomen eingenommen haben, kann es gut sein, dass Sie diese haben reduzieren oder sogar absetzen können

Gleichzeitig werden betroffene Menschen spüren, wie ihre Beschwerden von Tag zu Tag durch die Atemübungen besser werden! Sie werden wieder mehr Energie und mehr Lebensfreude haben. Sie werden das unternehmen, was Sie wollen. Und wieder wie der Mensch sein und leben, der Sie sind.

All das zu erreichen, dafür ist dieses Programm da. Und wir lassen Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel nicht alleine!

Dieses Programm ist nur für Menschen gedacht, bei denen bereits eine chronische Erkrankung diagnostiziert wurde, die auf Übungen zur Normalisierung der Atmung positiv anspricht. Dazu zählen die Angsterkrankungen, Asthma, Bluthochdruck, Migräne, Herzschwäche, Long-Covid und Erschöpfungssyndrome wie CFS. Sollte bei Ihnen noch keine Diagnose gestellt worden sein, dann nutzen Sie gerne unsere bundesweite Videosprechstunde.

Ein einfacher Selbsttest ist, wie lange Sie stressfrei die Luft anhalten können. Das sind jetzt vielleicht nur 3, 10 oder 15 Sekunden. Alles in diesem Programm zielt darauf ab, diese Zeit deutlich zu vergrößern. Sodass Sie – wenn Sie denn wollten – einmal komplett durch ein Schwimmbecken tauchen können. Das klingt unglaublich? Aber genau diesen Fitnessgrad sollten Sie erreichen, denn das ist echte Gesundheit.

Dr. Gersch hatte selbst ein ausgeprägtes Asthma. In seiner Zeit als Notarzt im Rettungsdienst bekam er oft schlechter Luft als seine Patienten. Er zog von Lungenfacharzt zu Lungenfacharzt, nur um zu hören, dass er sich mit der Diagnose abfinden und nur genug Cortison nehmen müsse. Über viele Jahre suchte er eine Lösung für diese »unlösbaren« Probleme. Dann stieß er auf alte Forschungsunterlagen, und konnte innerhalb von 6 Wochen erst sein Notfallspray, und innerhalb von weiteren 6 Wochen auch sein Cortison absetzen. Für die ganze Geschichte, schauen Sie sich bitte das Video an:

Ja! Das hier ist kein »Kurs aus der Konserve«, sondern wir bieten einen echten Live-Call einmal die Woche an, und dort können Sie selbstverständlich Ihre Fragen stellen. Meistens führt unsere Healthcare Assistant Kyra den Live-Call durch, und Dr. Gersch steht für die Beantwortung aller komplizierten Fragen im Hintergrund zur Verfügung. Dadurch, dass Sie in der Gruppen-Videosprechstunde nicht alleine sind, erhalten Sie so Zugang so einer Beratung auf exzellentem Experten-Niveau (in der Praxis berechnen wir für 50 Minuten Atemtherapie üblicherweise € 327,90; hier bekommen Sie für weniger als 1/7 unsere Expertise in Form der Gruppen-Beratungszeit und im Programmpreis enthalten). Allerdings beantworten wir nur Fragen zum Hyperventilationssyndrom, denn gerade durch die Fragen anderer entsteht für viele Zuhörer noch einmal ein besonderer Mehrwert, wenn man selbst an eine Fragestellung vielleicht noch gar nicht gedacht hatte.

Nein, unser Ziel ist es, Sie ins maximale Umsetzen zu bringen und alle Ihre Fragen auf dem Weg zu beantworten. Einzige Entschränkung: In der Gruppen-Videosprechstunde dreht sich alles um die Atmung; bitte achten Sie darauf, dass Ihre Fragen zum Thema passen, damit sie auch für alle anderen in dem Gruppencall von Mehrwert sind.

• Dr. Gerschs App, mit der Sie Atemübungen durchführen und Ihre Fortschritten messen und protokollieren. Wir setzen die App auch während der Gruppensprechstunde ein, um live Ihre Fortschritte zu prüfen.
• Ein 21-teiliger exklusiver Kurs, der Sie von Tag 1 an »an die Hand nimmt«. Der Kurs liefert Ihnen Hintergrüde, Übungen und alle wichtigen Infos. Wir gehen bis hin zur Königsdisziplin, dem Rezept, wie Sie stressfrei für mehr als eine Minute die Luft anhalten können. Auch nach Ende des Kurses erhalten Sie Livetime-Access auf die Inhalte, damit Ihnen dieses Wissen dauerhaft zur Verfügung steht.
• Rund um die Uhr Zugriff auf die private Patienten-Community. Dort können Sie alle Ihre Fragen stellen. Sie bekommen Sie Einblick in das energievolle Leben der anderen Mitglieder, die teils schon seit Jahren dabei sind.
• Jeden Donnerstag um 8.20 Uhr Teilnahmemöglichkeit an der 50-Minuten Live-Videosprechstunde mit mir oder einer Expertin, in dem alle Ihre Fragen beantwortet werden.
• Sollten Sie keine Zeit für die Live-Videosprechstunde finden können, verpassen Sie trotzdem nichts, denn wir schneiden unsere Antworten datenschutzgerecht in Videoclips zusammen und posten diese unter der jeweiligen Frage in die Community sowie in ein durchsuchbares Archiv.
• Zusätzlich können Sie auch alle Antworten als Audio in einem privaten Podcast-Feed anhören: Sobald die Videoclips geschnitten sind, updaten wir Ihren privaten Podcast-Feed mit der Audio-Version der Mitschnitte.
• Jeden Dienstag erhalten Sie eine E-Mail mit allen zusammengeschnittenen Fragen und Antworten der Videosprechstunde (besonders hilfreich, wenn Sie die Community nicht nutzen mögen, denn so erhalten Sie die gleichen Informationen wie über die Patienten-Community)
• Rund um die Uhr Zugriff auf alle bisherigen Archiv-Clips
• Durch die Dynamik der Gruppe und den Expertenrat unseres Praxisteams erhalten Sie optimale Unterstützung zu Ihrer Atmung für
  ⚡ mehr Energie
  💪 mehr Gesundheit
  😊 mehr Lebensfreude

1. Lektion – Was ist das chronische Hyperventilationssyndrom?
2. Lektion – CO₂ betrifft nicht nur das Klima sondern auch Sie
3. Lektion – Wie entsteht ein chronisches Hyperventilationssyndrom?
4. Lektion – Entspannung und Krankheitsverständnis - 50% der Lösung
5. Lektion – Wie man sich zu schnelle Atmung wieder abtrainiert
6. Lektion – Weiteres Atemtraining
7. Lektion – Schlaf und CO₂
8. Lektion – Die Re-Aktivierung Ihres Immunsystems
9. Lektion – Wie Sie auch nachts richtig atmen trainieren
10. Lektion – Reinigungsreaktionen, und wie Sie damit umgehen
11. Lektion – Wie Sie Ihren Puls messen um Ihr Nervensystem zu monitoren
12. Lektion – Mit Steps trainieren
13. Lektion – Wie kalte Duschen Ihnen helfen und wie Sie sie meistern
14. Lektion – Atmen und Sprechen
15. Lektion – Atmen und der Alltag
16. Lektion – Fortgeschrittene Mindervolumenatmung
17. Lektion – Von der richtigen Haltung
18. Lektion – Mehr CO₂ durch Sport und Bewegung
19. Lektion – Supergesundheit durch CO₂
20. Lektion – Wie man maximal gute Selbstmesswerte erreicht
21. Lektion – Immer optimale Atmung (CP 60+) mit wenig Aufwand?

Damit sind Sie bestens gerüstet! Trotzdem: Eine Normalisierung der Atmung, das ist einerseits eine echte Herausforderung, andererseits eine großartige Chance auf eine bessere Gesundheit. Über Erfolg oder Misserfolg entscheidet vor allen Dingen die Umsetzung im Alltag. Und hier gilt: Gemeinsames Umsetzen klappt am besten! Deswegen bekommen Sie von uns nicht nur einen Kurs, sondern auch Zugriff auf unsere App, die private Patienten-Community sowie den wöchentlichen Videocall sowie den Podcast.

P.S.: Sie fragen sich, was »CP« ist? Schauen Sie sich dazu am besten mein Video komplett an.

Was macht Erfolg aus? Wenn Sie den Rückhalt einer Gruppe von Mitbetroffenen und die Unterstützung durch Experten bekommen. Und zwar konsequent. Dann kommen Sie auf den Erfolgsweg, und genau dafür ist unser Gruppenkonzept gedacht!

Wir laden Sie deshalb in unsere private Community ein. Dort tauschen Sie sich aus mit anderen, die bereits lange diese Atemtherapie machen. Denn es ist gut, nicht alleine zu sein, sondern von der Kraft der Gruppe zu profitieren.

Nur hat Erfahrungsaustausch oft einen Haken: Es bleiben zu viele Fragen offen. Aber nicht bei uns – denn wir moderieren die Patienten-Community und greifen alle offenen Fragen auf. In unserer wöchentlichen Video-Gruppensprechstunde, beantworten Dr. Gersch und sein Team alle diese Fragen kompetent. Sie können selbstverständlich auch weitere live stellen.

Erste Erfolge einer Normalisierung der Atmung sind nach wenigen Wochen zu erwarten. Das klappt aber nur, wenn Sie konsequent üben und (mit Hilfe unserer App) darüber Buch führen.

Nach den ersten Wochen geht es darum, die frühren Erfolge über die nächsten Monate zu stabilisieren, und den dabei auftretenden Herausforderungen korrekt zu begegnen.

Um Sie dabei optimal zu unterstützen, nehmen wir Sie die ersten Wochen durch den spezielle zusammengestellten Video-E-Mail Kurs ganz strukturiert an die Hand und lassen Ihnen jede erdenkliche Unterstützung zukommen.

In der Praxis bieten wir dieses Programm nur mit einer Mindestlaufzeit von 22 Wochen an, weil wir wissen, dass dies etwa die Zeit ist, die benötigt wird, um eine tiefgreifende Besserung der Atmung zu erreichen. In der Online-Version verzichten wir auf eine Mindestlaufzeit, empfehlen diese aber dringend (wobei es wie in der Fahrschule ist – einige brauchen mehr und andere brauchen weniger »Fahrtstunden«.

Nach den typischen 22 Wochen sollten Sie eine Normalisierung der Atmung erreicht haben und deutliche Erfolge spüren. Wahrscheinlich werden sie damit weitermachen wollen. Auch hier unterstützen wir Sie langfristig, um das Ergebnis zu erhalten und Ihnen gleichzeitig noch mehr Feinschliff zu verliehen.

Und auch dann gilt: Bewahren Sie Ihre Erfolge. Unser Konzept ist darauf ausgelegt, dass Sie auch noch Jahre nach Start des Programms weiterhin mit viel Energie und Erfolg dabei bleiben!

In Stresssituationen fallen wir leicht wieder in alte, schlechte Atemmuster zurück. Eines der Ziele dieses Programms ist, Rückfälle zu verhindern, und deswegen wollen wir Sie über ausreichend lange Zeit begleiten.

Nein. Alles, was Sie für Ihren Erfolg brauchen, ist in diesem Programm enthalten.

Aller Rat und alle Unterstützung von uns sind im Preis inbegriffen, inkl. der ärztlichen Beratung in der Gruppen-Videosprechstunde; Sie benötigen nur einen Internetanschluss zur Nutzung sowe ein Smartphone/Tablet, alternativ oder zusätzlich auch einen Laptop/PC/Mac. Die App funktioniert mit Android- und Apple-Geräten sowie auch über jeden Webbrowser.

Der im Programm enthaltene Schrittzähler bzw. das Pulsmessgerät kommen mit neuen Batterien.

Es kann bei bestimmten Erkrankungen (vereiterten Mandeln, Zahnwurzelschäden oder Pilzinfektionen) notwendig werden, dass Sie sich von einem HNO-Arzt, Zahnarzt oder Hautarzt behandeln lassen müssen, da diese Krankheitsbilder einer optimalen Atmung im Weg stehen können. Die Kosten dafür trägt in der Regel Ihre Krankenversicherung und sind kein Teil des Gruppenprogramms (wohl aber der Rat, den entsprechenden Arzt aufzusuchen, wenn es denn notwendig sein sollte).

Gute Nachrichten, wenn Sie privat krankenversichert oder Beihilfeempfänger*in sind, kann dieses Programm erstattbar sein. Denn wir sind eine Arztpraxis und die Kurskosten setzen sich zusammen aus GOÄ Nr. 1 (2,3-facher Satz) sowie GOÄ Nr. 20 GOÄ (3,5-facher Satz mit Begründung). Für die Messungen über die App und während der Gruppensprechstunde berechnen wir pro Woche einmalig GOÄ Nr. 5.

Durch diese Abrechnungsziffern können wir Privatversicherten/Beihilfeempfängern unser hochwertiges Programm mit allen seinen Funktionen in der Regel als volle Versicherungsleistung anbieten (allerdings ohne Garantie der Kostenübernahme).

Leider zahlt die gesetzliche Krankenkasse dieses Programm nicht. Wenn Sie jedoch chronisch krank sind und deswegen bereits viele von der GKV nicht gedeckte Ausgaben haben, dann handelt es sich dem deutschen Steuerrecht nach bei unseren Programmkosten um sogenannte Krankheitskosten (durch Krankheit verursachte Kosten). Wenn durch Ihre Erkrankung(en) Ihre Ausgaben die von den Finanzbehörden festgelegte »zumutbare Eigenbelastung« übersteigen, dann können Sie einen Teil der Kosten mit der nächsten Einkommenssteuererklärung zurückbekommen. Eine zumutbare Eigenbelastung wird je nach Lebenssituation bei Krankheitskosten von mehr als 1–7 % der Einkünfte erreicht, was bei chronischen Erkrankungen leider durchaus vorkommen kann. Details dazu bei Ihrem Steuerberater oder Lohnsteuerhilfeverein. Sie erhalten von uns eine reguläre Arztrechnung, die Sie in diesem Rahmen ggf. dem Finanzamt zum Nachweis vorlegen können.

Für eine optimale Teilnahme sollten Sie am Tag Zeit haben für 2–3x 15 Minuten Atemübungen und 3 Stunden leichte Bewegung (auch Geschirrspülen, Treppegehen, usw. zählen). Weiterhin sollten Sie 50 Minuten am Donnerstag an der Videosprechstunde live teilnehmen oder später die Videoclips ansehen bzw. den Podcast anhören.

Sie können direkt per PayPal bequem bezahlen (Kreditkarte oder Lastschrift). Alternativ ist auch eine Zahlung per Überweisung möglich. Bitte beachten Sie, dass Sie von uns Ihre Rechnung erst nach dem jeweiligen Abrechnungszeitpunkt erhalten werden, es sei denn, Sie zahlen per Überweisung (dann schicken wir regelmäß Rechnungen).

Ein Heilversprechen können wir selbstversändlich nicht abgeben, doch wir haben sehr viele gute Erfahrungen mit Atemtherapie gemacht. Bleiben Sie mindestens die empfohlenen 22 Wochen dabei und spüren Sie die Effekte selbst. Sollte Ihnen unser Programm kurzfristig nicht zusagen, dann können Sie jedoch das gesetzliche Widerrufsrecht von 2 Wochen in Anspruch nehmen.

Es gibt zahllose Atemübungen, aber nicht jede ist gut für Sie. Eigentlich geht es darum, Ihren Körper dazu zu bringen, normale CO₂-Spiegel von 5,5 % – 6,5 % rund um die Uhr zu halten. Anfangs wird Ihr Wert hier deutlich niedriger liegen. Ziel des gesamten Programms ist, das CO₂ ansteigen zu lassen, und sich in das dann leicht aufkommende Gefül von Lufthunger »hereinzuentspannen«, und eine zu tiefe Atmung zu vermeiden. Das ist alles. Doch so einfach ist es in der Praxis nicht, denn das richtige Umsetzen ist der Trick. Deshalb dieses Programm, und nicht irgendwelche Atemübungen.

Dr. Gersch kennt die Literatur zum Thema CO₂ und Atmung wie wahrscheinlich kein anderer Arzt in Deutschland. Die Atemtherapie, die wir Ihnen hier beibringen, ist Dr. Gerschs Abwandlung mehrerer Atemtherapien und -theorien, die alle auf die Optimierung von CO₂ bedacht sind, insbesondere von

• der Forschung von Prof. Dr. Fried (USA)
• den Arbeiten der Drs. Chaitow, Bilbert und Bradley (Vereinigtes Köigreich)
• den Aufsätzen von Dr. Peat (USA) und Ehrmann (Österreich)
• der Grundlagenforschung und Therapie von Dr. Buteyko (ukrainisch-sowjetischer Arzt)
• sowie den praktischen Erkenntnissen von Buteyko-Schülern (wie Altukhov, McKeown, Neyersan, Pumm, Rakhimov und Schmitz)

Sie erhalten hier nicht Inhalte aus einer »Atemtrainer«-Ausbildung, die unreflektiert weitergegeben geben, sondern Dr. Gerschs tiefe Erkenntnisse aus Hunderten von Stunden Literaturarbeit, Gesprächen mit Experten, den Erfahrungen seiner eigenen Krankengeschichte, aber auch der Arbeit mit vielen Hundert Patienten und tausenden CO₂-Messungen.

P.S.: Sollten Sie Buteyko-Erfahrungen haben, werden Sie sicher Ähnlichkeiten entdecken. Wir laden Sie ein, trotzdem an der Gruppe teilzunehmen, wenn Ihr bisheriger Kurs nicht ausgereicht hat, um einen CP von 35+ zu erreichen und langfristig zu halten.

Sollte Ihr CP darüber liegen, aber Sie die 60 Sekunden noch nicht überschritten haben, so ist dieses Programm weniger für Sie geeignet. In diesem Fall fragen Sie bitte nach Dr. Gerschs CP-60-Club. Dies ist unserer Folge-Gruppenprogramm für erfolgreiche Absolventen dieses Programms.

P.P.S.: Sie fragen sich, was »der CP« ist? Schauen Sie sich dazu am besten mein Video komplett an.

Nein, dies ist eine private Gruppe. Nur Mitglieder können lesen, wer etwas in die Gruppe schreibt. Der Teil der Community, die nach außen hin sichtbar ist, zeigt keine Namen an, sodass wir in der Community unter uns sind.

Sie können auf das gesamte Programm ohne Community zugreifen. Sie haben dann lediglich keinen Zugriff auf die Community selbst, sind aber über den Gruppen-Videocall im Austausch mit dem Rest der Gruppe. Sollte Sie live dafür keine Zeit haben, müssen Sie Ihre Frage zwar in die Community posten, ansonsten brauchen Sie daran aber nicht teilzunehmen (allerdings ist unsere Gemeinschaft großartig - Sie werden sie mögen).

Sie erhalten von uns den Link zu einem Podcast-Feed. Diesen Link können Sie in Ihrer Lieblings-Podcast-App hinzufügen und haben damit immer Zugriff auf die Audio-Clips der letzten Gruppen-Videosprechstunde (um es übersichtlich zu halten, entfernen wir nach einer Woche die Clips der Vorwoche. Sie finden aber weiterhin alle Clips als Videos im durchsuchbaren Wissensarchiv)

Hörprobe »Wie durch Hyperventilation Sauerstoffmangel im Körper entsteht«

Wie füge ich technisch den privaten Podcast in meine Lieblings-Podcast-App ein?

Grundsätzlich läuft das gesamte Programm digital ab. Zu Videos erstellen wir eine Transkription, die Sie – falls gewüschte – wie die Kurs-E-Mails ausdrucken können, aber das ist kein Muss.

Dr. Gerschs Patientenhandbuch, das Sie im Willkommenspaket erhalten, gibt es exklusives in Druckform, weil es bei vielen seiner Leser einen festen Platz in deren Bücherregal bekommt (Sie können es nirgends kaufen; ausschließlich Patientinnen und Patienten der Praxis erhalten es – und Teilnehmer dieses Programms).

Ja, es geht dann direkt los für Sie. Innerhalb von Minuten erhalten Sie zwei E-Mails von uns, eine mit allen wichtigen Informationen für Sie und eine weitere mit dem ersten Kursteil. Die folgenden Teile des Kurses kommen dann regelmäßig per E-Mail, aber Sie können auf Wunsch die Lektionen auch mit nur einem Mausklick vorziehen. Wir empfehlen aber, sich ausreichend Zeit zu lassen, da der Abstand zwischen den Lektionen auf Basis unserer Erfahrungswerte mit Bedacht festgelegt wurde.

An der nächsten Videosprechstunde können Sie auch direkt teilnehmen; auch, wenn Sie sich nur wenige Minuten vor Beginn anmelden, werden wir Ihnen noch rechtzeitig den Zugangslink dafür zusenden.

F&uumL,r die App benötigen Sie Zugangsdaten, die wir Ihnen rasch per Post zusenden werden. Das Sie darauf 1-2 Werktage warten müssen ist übrigens Absicht! Einerseits wegen dem Datenschutz. Aber vor allen Dingen, weil Sie, bevor Sie die ersten Atemübungen beginnen, erst die ersten Kurslektionen gelesen haben sollen. Darin sind Hintergrund- und Sicherheitsinformationen enthalten. Diese send elementar für ein erfolgreiches und sicheres Durchlaufen des Programms.

Grundsätzlich ist unser Programm darauf ausgelegt, Ihnen rasch maximalen Erfolg zu bringen. Der zu Grunde liegende Kurs wurde von hunderten Patienten durchlaufen, und alle ihre Fragen sind dort bereits eingearbeitet. Und in der Gruppen-Videosprechstunde und der Patienten-Community haben wir immer ein offenes Ohr für Ihre Fragen!

Wenn Sie aber aus Prinzip nicht an einem Gruppenprogramm teilnehmen möchten (obwohl wir glauben, dass gerade die Gruppendymanik besonders gut für erfolgreiches Umsetzen ist), so können Sie auch alternativ unsere 1:1 Betreuung in Anspruch nehmen. Wir berechnen für 1:1-Sitzungen von je 50 Minuten sowie die verbundenen Untersuchungen € 327,90 (Berechnung nach GOÄ als Selbstzahlerleistung gem. Honoarvereinbarung). Bei Interesse buchen Sie bitte Termin in der Praxis oder unserer Telefon- oder Videosprechstunde.

Sie sehen: Der Gruppenprogrammpreis von € 45,90 teilt unsere Beratungsleistung faktisch zwischen den Teilnehmern auf – aber überlicherweise ist die gegenseitige Motivation der Teilnehmer unbezahlbar!

Rufen Sie uns Mo – Fr zwischen 8.30 und 14.00 Uhr unter 0631 / 34 35 97 38 an, oder senden Sie uns gerne rund um die Uhr eine Audio-, Text- oder Videonachricht: